Geïnteresseerd om meer te leren over sociale angststoornis (SAD)? Hier is een leuke manier om het te doen. Hieronder heb ik het alfabet van A tot Z doorgenomen en voor elke letter een stukje of feit dat begint met die letter. In de meeste gevallen is er een link naar een langer artikel als u meer over dat onderwerp wilt lezen.
A: Vermijden is je ergste vijand. Leer wat het is en wat je eraan kunt doen.
B: Betablokkers worden soms voorgeschreven voor sociale angst. Medicatie kan soms worden gecombineerd met gesprekstherapie om tot betere resultaten te leiden.
C: Kamille is een natuurlijk kruid dat kan helpen bij ontspanning als u sociale angst hebt.
D: Derealisatie of depersonalisatie is een gevoel dat je omgeving niet echt is en soms een probleem kan zijn tijdens extreme sociale fobieën.
E: Ecstasy (ook bekend als MDMA) is een straatmedicijn dat is getest als een potentiële behandeling van sociale angst bij personen met autisme.
F: De vecht-of-vluchtreactie verwijst naar adrenalinestoot die paniekaanvallen voedt bij zowel sociale fobie als paniekstoornis.
G: GABA is een neurotransmitter in de hersenen waarvan bekend is dat het angst regelt.
H: Hypnotherapie wordt soms gebruikt bij de behandeling van sociale fobieën.
I: Interoceptieve blootstelling houdt het opwekken van fysieke angstsymptomen in een gecontroleerde omgeving in, bijvoorbeeld door in een stoel te draaien of door een rietje te ademen.
J: Journaling maakt soms deel uit van de behandeling van sociale fobie.
K: Kava Kava is een plant die wordt gebruikt om natuurlijke remedies voor angst en andere problemen te bereiden.
L: De meditatie van het meer is een oefening uit acceptatie- en commitment-therapie (ACT).
M: Mindfulness kan een rol spelen bij het overwinnen van sociale angst en maakt deel uit van ACT.
N: Buren kunnen een bron van angst zijn voor mensen met SAD.
O: Oktober is de maand waarin de Week van de Ziekte van de Ziektes plaatsvindt.
P: Paxil is een bekend medicijn om sociale angst te behandelen.
Vraag: Citaten over sociale angst zijn in overvloed! Ze komen in vele vormen en van vele beroemde mensen.
R: Herkauwen verwijst naar repetitieve gedachten. In de context van SAD zijn deze gedachten vaak negatieve beoordelingen van hoe iemand gelooft dat iemand door anderen wordt gezien in sociale en prestatiegerelateerde situaties en kan optreden tijdens of na deze gebeurtenissen.
S: Serotonine wordt verondersteld een rol te spelen in de ontwikkeling en voortzetting van sociale angst, hoewel wetenschappers nog steeds proberen de gedetailleerde aspecten van de relatie te begrijpen.
T: Taijin Kyofusho (TKS) is een soort sociale angst die bestaat in Japan en Korea. Mensen met Taijin Kyofusho (TKS) zijn bang dat anderen naar hen kijken en zich zorgen maken over het beledigen van andere mensen.
U: In de Verenigde Staten kan een persoon met een sociale fobie op de werkplek verblijven krijgen via de Americans with Disabilities Act.
V: Waarden vormen een belangrijk onderdeel van acceptatie- en commitment-therapie (ACT) , die een populaire behandeling voor sociale fobie wordt.
W: Winterkers is een alternatief geneesmiddel dat wordt gebruikt om angst te verminderen.
X: Xanax is een benzodiazepine dat wordt gebruikt om angststoornissen te behandelen.
Y: Geel, omdat wordt aangenomen dat een kleur angst opwekt. Of het nu voor jou is of niet, je wilt misschien voorkomen dat je je kamer geel verft, voor het geval dat.
Z: Zack Greinke is een beroemde honkballer die de diagnose sociale angststoornis kreeg en zijn symptomen overwon om succes te behalen.