De psychosociale oorzaken van sociale angststoornis (SAD) omvatten factoren in de omgeving die u beïnvloeden terwijl u opgroeit. Als een van uw ouders een sociale angststoornis (SAD) heeft, is de kans groter dat u de aandoening zelf ontwikkelt.
Komt dit omdat je dezelfde genstructuur deelt of omdat je op een bepaalde manier bent opgevoed?
Het antwoord is dat het waarschijnlijk een combinatie van beide is.
Naast het ontvangen van de genen van je ouders, leer je ook van hun gedrag en van wat ze je vertellen (zowel verbaal als non-verbaal) over sociale situaties.
Omgevingsfactoren
Psychologen hebben theorieën ontwikkeld over hoe kinderen door het leren sociaal angstig kunnen worden.
In het bijzonder zijn er drie manieren waarop kinderen kunnen leren om sociaal angstig te worden van hun omgeving:
- Directe conditionering: ben je je lijnen in de klas vergeten? Hebben andere kinderen je voor de gek gehouden of ben je het slachtoffer geweest van constant plagen of pesten? Hoewel het geen noodzakelijke trigger is, kan het doormaken van een vroege traumatische gebeurtenis een impact hebben op de ontwikkeling van sociale angst, soms jaren later.
- Observational Learning: als je zelf geen traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt, zag je iemand anders in een traumatische sociale situatie? Voor degenen die al kwetsbaar zijn voor de stoornis, kan dit hetzelfde effect hebben als rechtstreeks door de situatie gaan.
- Informatieoverdracht: Angstige en sociaal angstige ouders brengen onbewust verbale en non-verbale informatie over aan hun kinderen over de gevaren van sociale situaties. Als je moeder zich zorgen maakt over wat andere mensen van haar vinden, is de kans groot dat je zelf wat van dezelfde angst hebt ontwikkeld.
Je opvoeding kan ook van invloed zijn op de kans dat je SAD ontwikkelt. Je hebt meer kans om de stoornis te ontwikkelen als:
- Als kind werd u niet blootgesteld aan voldoende sociale situaties en mocht u geen gepaste sociale vaardigheden ontwikkelen.
- Een of beide ouders hebben afwijzing, controle, kritiek of overbeheermaatregelen genomen . Kinderen die niet goed gehecht zijn aan hun primaire verzorger lopen meer risico omdat ze zichzelf niet kunnen kalmeren en kalmeren in stressvolle situaties.
Psychologische factoren
Naast de omgevingsinvloeden van SAD zijn psychologische factoren aan het werk. Als je SAD hebt, zeg je vaak tegen jezelf dat je "niet goed genoeg" bent in sociale situaties.
Heel vaak zal er een hardloopcommentaar door je hoofd gaan wanneer je in gevreesde sociale situaties bent. Deze negatieve zelfbespreking is geworteld in iets dat bekend staat als een negatieve kernopvatting .
In het geval van sociale angst zijn negatieve kernopvattingen lang bestaande negatieve overtuigingen die je hebt over je ontoereikendheid in sociale situaties. Deze overtuigingen worden geactiveerd wanneer u zich in een situatie bevindt die u als bedreigend ervaart.
Je kernovertuigingen zorgen ervoor dat je de cognitieve symptomen van SAD ervaart, zoals negatieve gedachten, een neiging om alleen je tekortkomingen te zien, en een obsessie met het monitoren van je eigen symptomen van angst.
Op een positieve noot, omdat SAD niet volledig bepaald wordt door je genetica , is het mogelijk om een aantal van de negatieve denk- en gedragspatronen die je hebt ontwikkeld af te leren. De effectiviteit van cognitieve gedragstherapie (CBT) is grotendeels gebaseerd op het idee dat psychologische factoren gedeeltelijk verantwoordelijk zijn voor het handhaven van de stoornis.
> Bron:
Hales RE, & Yudofsky SC (Eds.). De Amerikaanse psychiatrische uitgeverij van de klinische psychiatrie. Washington, DC: American Psychiatric; 2003.