Wat is de angst om te rijden?

Gerelateerde fobieën en behandeling

Hoewel het een officiële naam mist, is de angst om te rijden ongelooflijk vaak en kan deze mild of ernstig zijn. Sommige mensen zijn alleen bang voor specifieke rijsituaties, zoals rijden in stormen of op snelwegen, terwijl anderen bang zijn om gewoon achter het stuur te zitten.

Gerelateerde fobieën

Vaak kunnen andere fobieën worden gekoppeld aan de angst om te rijden, met name een of meer van de volgende:

Eenvoudige rij-fobie

De angst om te rijden is niet altijd gekoppeld aan een andere fobie. Veel mensen ervaren een eenvoudige rij-fobie die ongecompliceerd is door andere angsten. Een simpele rij-fobie kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder:

Sommige rij-fobieën missen een duidelijke oorzaak. Sommige mensen merken dat hun angst zich plotseling ontwikkelt, na jaren van succesvolle rij-ervaring. Anderen hebben gewoon nooit de wens om te leren autorijden. Gelukkig is het niet nodig om de oorzaak te vinden om de fobie te behandelen.

Behandeling Rijden fobie

Het is altijd het beste om professionele behandeling te vragen voor elke rij-fobie om ervoor te zorgen dat een andere aandoening, zoals agorafobie of claustrofobie, niet aanwezig is. Onbehandeld gelaten, zelfs een relatief milde rij-fobie kan na verloop van tijd verslechteren.

Behandelingsopties voor een eenvoudige rij-fobie lopen uiteen van individuele therapiesessies tot seminars , groepsbelichtingssessies en psycho-educatieve lessen. Blootstellingstherapie kan een bijzonder goede manier zijn om deze fobie te overwinnen. Sommige mensen vinden dat werken met een privé-rij-instructeur een nuttige aanvulling is op oplossingen voor geestelijke gezondheidszorg.

De angst om te rijden kan een groot effect hebben op vrijwel alle gebieden van je leven. Met professionele hulp en hard werk is er echter geen reden om een ​​gevangene van je angst te worden.

Bron:

American Psychiatric Association. (1994). Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (4e editie). Washington, DC: Author.