Een paniekaanval is een plotseling en intens gevoel van angst, angst of vrees, zonder de aanwezigheid van daadwerkelijk gevaar. De symptomen van een paniekaanval gebeuren meestal plotseling, piek binnen 10 minuten en verdwijnen dan. Sommige aanvallen kunnen echter langer duren of achter elkaar plaatsvinden, waardoor het moeilijk is om te bepalen wanneer een aanval eindigt en een andere begint.
De drie soorten paniekaanvallen
Paniekaanvallen worden geclassificeerd in drie basistypen:
- Spontane of niet-uitgegeven paniekaanvallen gebeuren zonder waarschuwing of "out of the blue". Er zijn geen situationele of omgevingstriggers gekoppeld aan de aanval. Dit soort paniekaanvallen kan zelfs tijdens zijn slaap voorkomen.
- Situationeel gebonden of geëlimineerde paniekaanvallen doen zich voor bij feitelijke of verwachte blootstelling aan bepaalde situaties. Deze situaties worden signalen of triggers voor een paniekaanval. Een persoon die bijvoorbeeld gevreesde ruimtes vreest, ervaart een paniekaanval wanneer hij een lift betreedt of er over nadenkt.
- Situationeel geprepareerde paniekaanvallen treden niet altijd onmiddellijk op bij blootstelling aan een gevreesde situatie of aanwijzing, maar het individu zal eerder een aanval in dergelijke situaties ervaren. Bijvoorbeeld een persoon die angst heeft voor sociale situaties maar die geen panische episode ervaart in elke sociale situatie, of die een vertraagde aanval ondervindt nadat hij gedurende een langere periode in een sociale omgeving heeft gewoond.
DSM-IV-TR-criteria
Volgens de DSM-IV-TR wordt een paniekaanval gekenmerkt door vier of meer van de volgende symptomen:
- hartkloppingen, bonzend hart of versnelde hartslag
- zweten
- trillen of beven
- gevoel van kortademigheid of verstikking
- gevoel van stikken
- pijn op de borst of ongemak
- misselijkheid of buikpijn
- duizelig, onvast, licht in het hoofd of zwak
- gevoelens van onwerkelijkheid (derealisatie) of afstand nemen van zichzelf (depersonalisatie)
- angst om de controle te verliezen of gek te worden
- angst om te sterven
- gevoelloosheid of tintelingen (paresthesieën)
- rillingen of opvliegers
De aanwezigheid van minder dan vier van de bovenstaande symptomen kan worden beschouwd als een paniekaanval met beperkt symptoom .
Heeft het hebben van een paniekaanval dat ik een paniekstoornis heb?
Het is belangrijk op te merken dat veel mensen één keer in hun leven een paniekaanval kunnen ervaren, of zelfs een paar keer. Om een diagnose van paniekstoornis te stellen, moet men terugkerende paniekaanvallen ervaren die niet worden veroorzaakt door de effecten van drugs, alcohol of een andere medische of psychologische aandoening.
Het is mogelijk om enkele geïsoleerde paniekaanvallen te hebben zonder chronisch recidief. Maar aangezien paniekachtige symptomen vele andere medische en psychologische stoornissen kunnen nabootsen, is het belangrijk om uw symptomen te bespreken met uw arts.
Bron:
> American Psychiatric Association. " Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen , 4de uitgave, tekstherziening" 2000 Washington, DC: Author.
> Helpguide.org. Paniekaanvallen, paniekstoornis en agorafobie: symptomen, oorzaken en behandeling