Het kan moeilijk zijn om te ontcijferen of uw paniekerige symptomen "normaal" zijn of eerder in overeenstemming zijn met klinisch gedefinieerde paniekaanvallen.
Criteria voor paniekaanvallen en paniekstoornis
Terugkerende paniekaanvallen zijn de kenmerkende eigenschappen van paniekstoornis, hoewel er enkele wijzigingen zijn aangebracht in de diagnose volgens de DSM-5 .
Paniekstoornis is een angststoornis gekenmerkt door terugkerende en hinderlijke paniekaanvallen.
Om aan de criteria voor paniekstoornis te voldoen, is een van de twee gedragingen vereist gedurende een periode van ten minste één maand: een voortdurende en duidelijke angst voor paniekaanvallen in de toekomst, of een verandering in het gedrag van een persoon om de aanvallen te voorkomen.
Paniekaanvallen zijn de plotselinge en intense gevoelens van angst, angst of vrees, zonder de aanwezigheid van daadwerkelijk gevaar. De symptomen van een paniekaanval gebeuren meestal plotseling, piek binnen 10 minuten en verdwijnen dan. Sommige aanvallen kunnen echter langer duren of achter elkaar plaatsvinden, waardoor het moeilijk is om te bepalen wanneer een aanval eindigt en een andere begint.
Soorten Paniekaanvallen
Er zijn twee soorten paniekaanvallen:
- Onverwacht: onverwachte paniekaanvallen treden plotseling op zonder externe of interne signalen. Met andere woorden, ze komen voor zonder een angstige situatie of een angstige gedachte of gevoel. Ze lijken "uit het niets" te gebeuren als iemand volledig ontspannen is.
- Verwacht - Verwachte paniekaanvallen doen zich voor wanneer iemand wordt blootgesteld aan een situatie waarvoor hij een angst heeft. Iemand die bijvoorbeeld vliegangst heeft, kan een paniekaanval krijgen als hij in een vliegtuig zit of tijdens het opstijgen.
Onverwachte paniekaanvallen komen vaker voor bij mensen met paniekstoornissen, maar mensen kunnen beide soorten paniek ervaren.
Lichamelijke en emotionele symptomen van paniekaanvallen
Volgens de DSM-5 wordt een paniekaanval gekenmerkt door vier of meer van de volgende symptomen:
- Hartkloppingen, bonzend hart of versnelde hartslag
- zweten
- Trillen of beven
- Gevoelens van kortademigheid of verstikking
- Gevoel van stikken
- Pijn op de borst of ongemak
- Misselijkheid of buikpijn
- Duizelig voelen, onvast, licht in het hoofd of zwak
- Gevoelens van onwerkelijkheid ( derealisatie ) of afstand nemen van zichzelf (depersonalisatie)
- Angst om de controle te verliezen of gek te worden
- Angst om te sterven
- Gevoelloosheid of tintelingen (paresthesieën)
- Rillingen of opvliegers
De aanwezigheid van minder dan vier van de bovenstaande symptomen kan worden beschouwd als een paniekaanval met beperkt symptoom . Om een diagnose van paniekstoornis te stellen, moeten er herhaaldelijke, spontane paniekaanvallen plaatsvinden.
Intensiteit van Paniekaanval Symptomen
De symptomen van een paniekaanval zijn meestal zo intens dat ze door patiënten vaak worden beschreven als de slechtste ervaring in hun leven. Na een paniekaanval kan het individu gedurende enkele uren extreme angst blijven ervaren. Vaker wel dan niet, de paniekaanval veroorzaakt continue zorgen over het hebben van een nieuwe aanval.
Het is niet ongebruikelijk om zo vervuld te raken van zorgen en angst dat gedragsveranderingen optreden met de hoop een volgende aanval te vermijden.
Dit kan leiden tot de ontwikkeling van agorafobie , wat het herstel bemoeilijkt en iemands vermogen beperkt om te functioneren in de gebruikelijke dagelijkse activiteiten.
Het belang van het krijgen van behandeling
De symptomen van een paniekstoornis kunnen angstaanjagend en mogelijk invaliderend zijn, maar het is een behandelbare stoornis en de meeste mensen zullen aanzienlijke verlichting vinden met therapeutische interventie . Hoe eerder de behandeling begint na het begin van de paniekstoornis, des te sneller de symptomen verminderen of verdwijnen. Zelfs degenen met langdurige symptomen ervaren echter over het algemeen verbetering met de behandeling en de meesten kunnen veel van de activiteiten hervatten die ze ooit genoten hebben.
Het belang van een nauwkeurige diagnose
Paniekstoornis kan zowel nabootsen als samengaan met vele andere medische en psychische stoornissen, waardoor een zorgvuldige diagnose erg belangrijk is. Bijvoorbeeld, net zoals sommige mensen vrezen dat een onregelmatige hartslag tijdens een paniekstoornis een symptoom is van een hartprobleem, kunnen terugkerende hartritmestoornissen (abnormale hartritmen) ook als paniekstoornis verkeerd worden gediagnosticeerd.
Totdat een diagnose van paniekstoornis is gesteld en omdat veel van de symptomen fysiek zijn, hebben veel mensen vaak naar de eerste hulpafdeling gerend. Naar schatting is tussen 20 en 25 procent van de bezoeken aan de spoedafdeling voor pijn op de borst het gevolg van paniekaanvallen, en degenen die meer dan acht keer per jaar in een jaar de spoedafdeling bezoeken, hebben drie keer meer kans op paniekaanvallen dan de algemene bevolking.
Een nauwkeurige diagnose van paniekstoornis is dus van beide kanten nodig. Een grondige geschiedenis en fysiek zijn nodig om "ervoor te zorgen dat er niets wordt gemist" en om het samenstellen van paniekaanvallen te voorkomen door het trauma van bezoeken aan de mix in de noodruimte toe te voegen.
Het komt neer op
Paniekaanvallen kunnen letterlijk angstaanjagend zijn, maar er is hulp beschikbaar. Paniekstoornis is een zeer behandelbare aandoening. Helaas is de diagnose vaak vertraagd vanwege het stigma op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg en misschien een beetje gênant bij degenen die meerdere bezoeken hebben gebracht aan de eerste hulp.
Als u symptomen van paniekaanvallen of paniekstoornis ervaart, spreek dan openlijk met uw arts, zelfs als uw symptomen niet voldoen aan de hierboven genoemde 'criteria'. Paniekstoornis kan van invloed zijn op elk gebied van uw leven, maar veel mensen merken dat hun leven het gevoel geeft dat ze hersteld zijn zodra ze behandeling zoeken.
bronnen
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., en T. Furukawa. Psychologische therapieën versus farmacologische interventies voor paniekstoornis met of zonder agorafobie bij volwassenen. Cochrane-database met systematische overzichten . 2016.
Daan, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G. en A. Barsky. Paniekstoornis en gebruik van nooddiensten. Academische urgentiegeneeskunde . 2013. 10 (10): 1065-9.