Als u bent begonnen met de behandeling of een behandeling voor een fobie wilt overwegen, vraagt u zich misschien af hoe u de doelen van uw behandeling kunt bepalen. Wat hoop je dat er zal worden bereikt door je fobie aan te pakken? Welke veranderingen in je leven hoop je dat er zullen plaatsvinden?
Het ultieme doel van therapie voor fobie
De doelen van therapie voor fobie zijn het verminderen of elimineren van de symptomen, zodat u dagelijkse activiteiten kunt uitvoeren, waaronder het maken en beheren van geld, het zorgen voor uw huishouden en het onderhouden van gezonde interpersoonlijke relaties.
Hoe vaak zijn fobieën?
Ongeveer 10 tot 12 procent van de Amerikanen heeft een diagnose van een fobie. Binnen dat aantal mensen variëren de ernst van de fobie en de impact op het leven enorm. Wat wel gebruikelijk is, is dat een fobie vaak het leven van mensen beperkt of ervoor zorgt dat ze niet optimaal van hun leven kunnen genieten.
De behandeling is afhankelijk van het type fobie
Het type behandeling dat u krijgt hangt af van het type fobie dat u heeft en de ernst van uw symptomen. Er zijn drie soorten fobieën:
- Agorafobie houdt angst in voor situaties waarin u niet kunt ontsnappen (zoals thuiskomen, alleen thuis zijn of op een bepaalde plaats zijn, zoals een auto of bus) en resulterend vermijdingsgedrag om blootstelling aan die angstige situaties te voorkomen.
- Sociale fobie , tegenwoordig sociale angststoornis of SAD, is een veel voorkomende aandoening waarbij angst betrokken is die niet in verhouding staat tot sociale situaties. In tegenstelling tot normale nervositeit, vinden degenen met een sociale fobie hun angst interfereert met hun relaties met anderen en kunnen ook hun carrière beïnvloeden.
- Specifieke fobieën zijn de meeste mensen bekend en brengen een irrationele angst voor een object of situatie met zich mee. Er is een veelheid van verschillende fobieën zoals claustrofobie (de angst voor afgesloten ruimtes) en vaak komen verschillende fobieën samen voor.
Behandeling voor fobieën
Een goede professional in de geestelijke gezondheidszorg zal een behandelplan voor u aanpassen, dat zowel gesprekstherapie als medicatie kan omvatten.
Het is waarschijnlijker dat een arts medicatie toevoegt aan een agorafobie of een plan voor de behandeling van sociale fobieën dan aan een specifieke fobie.
De therapeutische doelen van de psychoanalyse
Psychoanalyse houdt in dat je je fobie aanpakt door naar zijn wortels te gaan in een onderdrukte traumatische jeugdervaring en het doel is om met je samen te werken om het bloot te leggen. Opdat de psychoanalyse uw fobie met succes zou kunnen oplossen, moet u zich committeren aan het proces, dat jaren kan duren.
Een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg maakt vaker gebruik van de psychoanalyse voor agorafobie of sociale fobie dan voor een specifieke fobie, omdat u de oorzaak van uw angst voor een succesvolle behandeling niet hoeft te weten.
De doelstellingen van de belichtingstherapie
Uw behandelingsdoelen voor specifieke fobieën worden waarschijnlijk gehaald door de cognitieve gedragstherapeutische methode die bekend staat als belichtingstherapie . Tijdens dit desensitisatieproces zal de therapeut je geleidelijk aan blootstellen aan stimuli gerelateerd aan je angst in een veilige en gecontroleerde omgeving. Je hebt je doelen bereikt wanneer je verwrongen denken afneemt naar een functioneel niveau of verdwijnt.
De therapeutische doelen van psycho-educatie
Het doel van psycho-educatie is je denkpatronen te herstructureren om je irrationele of overschatte angst te overwinnen en meestal de eerste lijn van behandeling voor specifieke fobieën.
De therapeut helpt je om je gedachten behulpzaam te laten zijn in plaats van te verzwakken. De respons op therapeutische desensibilisatie- technieken is 80 tot 90 procent.
Doelen van agorafobie Behandeling
De doelen van agorafobie behandeling zijn om te leren:
- Je angsten zullen waarschijnlijk niet uitkomen
- Je angst neemt geleidelijk af in het openbaar en dat je in staat bent om je symptomen te beheersen totdat ze het doen
- De factoren die uw paniekaanvallen triggeren, of paniekachtige symptomen, of ze slechter maken
- Technieken om met uw symptomen om te gaan
- Hoe het ongewenste en ongezonde gedrag te veranderen door middel van zelf-geleide desensibilisatie technieken
Doelen van de behandeling van sociale fobieën
Uw behandelplan voor sociale fobie omvat waarschijnlijk een combinatie van spreektherapie, medicatie en rollenspellen. De doelen van behandeling voor sociale fobie, of sociale fobie , zijn onder meer om je te helpen
- Verander de negatieve gedachten die je over jezelf hebt
- Ontwikkel vertrouwen in sociale situaties, vooral diegenen waar je het meest bang voor bent
- Verbeter je copingvaardigheden
Een medicijn dat vaak wordt voorgeschreven om u te helpen uw therapeutische doelen te bereiken, is onder meer:
- antidepressiva
- Anti-angst medicatie
- Bètablokkers
Bottom Line
De doelen van therapie zijn essentieel om je te helpen je leven volledig te leven zonder irrationele gedachten en angsten die je activiteiten verstoren. U kunt beginnen met primaire doelen en doorgaan naar andere doelen terwijl u uw oorspronkelijke doelen bereikt. Elke persoon is anders, dus het is moeilijk in te schatten hoe lang het iemand kost om zijn of haar persoonlijke behandelingsdoelen te bereiken, maar onderzoek leert ons dat deze doelen vaak haalbaar zijn, zelfs als het voelt alsof je nooit een deel van de situaties waar je nu bang voor bent.
Voorbeeld: het behandelplan voor Jack's spiderofobie omvatte één primaire en drie secundaire therapiedoelen.
bronnen:
Bogels, S., Wijts, P., Oort, F. en S. Sallaerts. Psychodynamische psychotherapie versus cognitieve gedragstherapie voor sociale angststoornis: een onderzoek naar werkzaamheid en partiële effectiviteit. Depressie en angst . 2014, 31 (5): 363-73.
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., en T. Furukawa. Psychologische therapieën versus farmacologische interventies voor paniekstoornis met of zonder agorafobie bij volwassenen. Cochrane-database met systematische overzichten. 2016. 10: CD011170.