Eetstoornissen identificeren
Als u naar deze pagina komt, komt dit waarschijnlijk omdat u enkele problemen met uw eten of uw gewicht hebt opgemerkt. Of misschien heeft iemand anders zijn bezorgdheid geuit over uw gewicht, uiterlijk of eetgedrag. Misschien heeft iemand gesuggereerd dat je een eetstoornis hebt en je gelooft het niet. U moet echter weten dat dit een veel voorkomend symptoom van de ziekte is. Het kan moeilijk zijn om de mogelijkheid van een eetstoornis aan te pakken.
Het is normaal dat u zich bang, verward en beschaamd voelt.
Levensechte eetstoornissen zijn heel anders dan hoe ze vaak worden geportretteerd in de populaire media. Eetstoornissen zijn geen keuze of een symptoom van ijdelheid. Het zijn ernstige psychische aandoeningen veroorzaakt door een combinatie van biologische, ecologische en psychologische factoren. Ze kunnen iedereen beïnvloeden - mensen van elk geslacht, leeftijd, etniciteit of sociaaleconomische status.
U hoeft niet te zwaar te zijn om een eetstoornis te hebben.
Misschien hebben vrienden en familie bezorgdheid geuit over uw gewichtsverlies. Misschien voel je je meer en meer bang rond activiteiten met voedsel. Misschien voel je een verlies van controle over voedsel. Misschien breng je meer tijd door op de sportschool en mis je sociale activiteiten. Hoe weet u of een van deze problemen tekenen zijn van een ernstiger probleem? Hoe weet je wanneer een dieet te ver is gegaan? Het kan moeilijk zijn om te weten!
Waarschuwingsborden
Sommige tekenen van een eetstoornis kunnen veel lijken op gedrag dat onze cultuur deugdzaam vindt.
Het kan moeilijk zijn om toe te geven dat je een probleem hebt als mensen om je heen op dieet zijn, als aanvulling op je gewichtsverlies, of als je om dieettips vraagt. Of je kunt je schamen voor bepaalde gedragingen zoals bingeing, purgen, eten in het geheim, laxeermiddelen gebruiken, of kauwen en spugen. Wat zijn enkele waarschuwingssignalen?
- Aanzienlijk gewichtsverlies (of bij opgroeiende kinderen, een gebrek aan gewicht)
- Een voedselvoorzorgsel dat het concentratievermogen belemmert
- Bezig zijn met eetbuien, purgeren of laxerend gebruik
- Verborgen eten of geheime eten
- Weigeren om mee te eten of extreme angst eten voor anderen
- Het volgen van strikte dieetregels en het ervaren van nood als je ze verruilt
- Vermijden van eerder genoten voedingsmiddelen
- Afzien van sociale verplichtingen, school- of werkverplichtingen om te oefenen
- Aanzienlijke angst en zelfbewustzijn met betrekking tot lichaamsvorm of -grootte
Soorten aandoeningen
Elk van de eetstoornissen heeft zijn eigen specifieke criteria. De meest voorkomende eetstoornissen zijn:
- Binge-eating disorder (BED) - impliceert het consumeren van grote hoeveelheden voedsel in een discrete periode en het gevoel dat het eten niet onder controle is.
- Boulimia nervosa - omvat episodes van eetbuien (uit controle eten) afgewisseld met gedrag gericht op het compenseren van de binges. Deze compenserende gedragingen omvatten vasten, overmatig oefenen, braken en het gebruik van laxeermiddelen.
- Anorexia nervosa- impliceert beperkt eten en onderhoud van een lager dan verwacht gewicht samen met een angst voor gewichtstoename en verwrongen lichaamsbeeld.
- Andere gespecificeerde eet- en eetstoornissen (OSFED) -een categorie voor iedereen die een significant probleem met eten heeft dat niet netjes in een van de primaire categorieën valt. Soms hebben mensen met OSFED enkele symptomen van één aandoening en sommige van een andere. Of soms vallen ze net tekort om aan de volledige criteria te voldoen. Dit betekent niet dat ze nog steeds niet veel lijden.
Hoewel het niet het geval is dat iedereen die eet of zich zorgen maakt over zijn eten of gewicht een aandoening heeft, is er ook geen dunne lijn tussen normaal en een probleem. Er zijn veel mensen die subklinische eetstoornissen hebben. Subklinische eetstoornissen kunnen stappen zijn in de ontwikkeling van een complete eetstoornis en kunnen op zichzelf een bron van aanzienlijk lijden zijn.
Dus raak alsjeblieft niet verstrikt in diagnostische criteria als je denkt dat je een probleem hebt.
Wat moeten we doen
Misschien voel je je bang. Je bent misschien niet bereid om toe te geven dat je een probleem hebt. U kunt ambivalent zijn over het krijgen van hulp.
Het kan met name moeilijk zijn voor sommige mensen met bepaalde eetstoornissen om te herkennen dat ze een probleem hebben. Deze aandoening wordt anosognosia genoemd en kan verband houden met veranderingen in de hersenen als gevolg van ondervoeding. Als iemand in je leven zich zorgen om je maakt en je het niet eens bent met hen over het hebben van een probleem, is de kans groot dat ze een goede zorg hebben.
Het toegeven dat je een probleem hebt is een belangrijke eerste stap. Eetstoornissen kunnen ernstige medische problemen veroorzaken en kunnen in sommige gevallen dodelijk zijn . Dus, het is het beste om voorzichtig te zijn en hulp te zoeken voor je eetprobleem. Vroegtijdige interventie vergroot de kans op volledig herstel. De National Eating Disorders Association (NEDA) biedt hier een online-tool voor het screenen van eetstoornissen.
Op de hoogte blijven is een andere belangrijke stap op weg naar herstel.
Meer informatie over de verschillende soorten eetstoornissen hier en informatie over de behandeling hier .
Het is ook aan te raden om hulp te zoeken. NEDA heeft een vertrouwelijke gratis hulplijn. U kunt bellen en spreken met een getrainde vrijwilliger die ondersteuning kan bieden en verwijzingen kan maken. Het nummer is 800-931-2237.
Een woord van
Het is normaal dat u zich niet ziek genoeg voelt en hulp verdient. Het is moeilijk om toe te geven dat je een probleem hebt. Hulp vragen kan een van de moeilijkste dingen zijn om te doen, maar het is zo belangrijk omdat eetstoornissen die niet worden behandeld chronisch en gevaarlijk kunnen worden.
Je hoeft niet op deze manier te blijven leven. Zoek alstublieft hulp bij een gekwalificeerde professional. Weet dat beter worden hard werken is en zijn ups en downs heeft, maar dat volledig herstel van een eetstoornis mogelijk is.
> Bron
> Thomas, JJ & Schaefer, J. Almost Anorexic: Is My (of My Loved One's) Relatie met voedsel een probleem? (The Almost Effect) (Harvard University, 2013).