Als u borderline-persoonlijkheidsstoornis (borderline personality disorder of borderline personality disorder) heeft , kunt u moeite hebben om impulsief gedrag te beheersen. Van haastige beslissingen tot het aangaan van gevechten, deze acties kunnen schadelijk zijn voor jou en je dierbaren. Naast problemen met relaties kan impulsiviteit leiden tot problemen met fysieke gezondheid en financiën, evenals juridische problemen . Door meer te leren over impulsiviteit bij BPS en behandelingen die hierop zijn gericht, kan de impact van dit lastige gedrag op uw leven worden verminderd.
Impulsiviteit begrijpen
Volgens de diagnostische en statistische handleiding van psychische aandoeningen, 5e editie (DSM-5), zijn impulsgedrag een kenmerk van BPD. Impulsiviteit is een neiging om te handelen zonder na te denken over de gevolgen van je daden. Deze acties treden meestal op als reactie op een gebeurtenis die ertoe heeft geleid dat u een emotionele reactie krijgt.
Stel je bijvoorbeeld voor dat je in de rij bij de bank staat te wachten en iemand voor je knipt. Mensen met een gemotiveerde denkwijze kunnen hun ogen rollen, maar ze beseffen dat het een klein probleem of ongemak is en het is het niet waard om de situatie te laten escaleren. Voor mensen met een borderline-stoornis kan de respons echter heel verschillend zijn. Iemand met BPS kan agressief handelen jegens de persoon die in de rij snijdt, tegen hem schreeuwt, hem bedreigt of zelfs fysieke actie onderneemt.
Een persoon met BPS heeft minder kans om rekening te houden met mogelijke gevolgen, zoals gewond raken, vastgehouden worden door de veiligheid of zelfs door de politie worden gearresteerd.
Impulsiviteit is ook gekoppeld aan slechte zelfbeheersing en ernstige aandrang. Dit kan leiden tot zelfbeschadigend gedrag zoals eetaanvallen of overmatig gebruik van alcohol of drugs als middel om met stress of gevoelens van woede of leegte om te gaan.
Het is belangrijk op te merken dat incidenteel impulsief gedrag niet noodzakelijk een aanwijzing is voor een diagnose van BPS.
Iedereen werkt van tijd tot tijd impulsief. Alleen wanneer dit soort gedrag frequent of ernstig wordt, wordt het als gevaarlijk of als een mogelijk symptoom van BPS beschouwd.
Voorbeelden van Impulsive Behaviors
Er zijn veel gedragingen die impulsief kunnen worden met BPS en elke persoon is anders. Toch zijn er enkele veel voorkomende scenario's waarbij impulsiviteit een groter probleem wordt, waaronder:
- Blijven geld uitgeven
- Roekeloos rijden
- Promiscue seks
- Eetbuien
- Schreeuwen, schreeuwen of schreeuwen tegen anderen
- Dreigt anderen te schaden
- Zelfverminking
- Eigendom vernietigen
- winkeldiefstal
- Fysieke gevechten met mensen aangaan
Behandeling voor impulsiviteit
Hoewel impulsief gedrag ernstig en doordringend kan zijn, kan dit symptoom met succes worden behandeld met de therapie. Veel BPD-behandelingen hebben componenten die op impulsiviteit zijn gericht. Zo richt dialectische gedragstherapie (DBT) zich bijvoorbeeld op het ontwikkelen van vaardigheden die uw impulsieve gedrag verminderen en uw vermogen om na te denken vergroten voordat u handelt. Door gezonde aanpassingsmechanismen te gebruiken om intense emoties aan te pakken, is een persoon met BPS beter toegerust om met verschillende situaties om te gaan.
Mindfulness , een vaardigheid die wordt onderwezen in DBT, moedigt je aan om in het moment te blijven. Dit kan je helpen meer bewust te blijven van je acties, zodat je de tijd neemt om de consequenties te overwegen.
Het beoefenen van deze techniek kan u helpen om de tijd te nemen die nodig is om na te denken over uw opties, waardoor u in staat bent om rationelere beslissingen te nemen over hoe u kunt reageren op gebeurtenissen om u heen.
Medicijnen zoals een selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI), soms gecombineerd met een lage dosis van een antipsychoticum, kunnen ook helpen. Dit geldt met name als uw impulsiviteit een bedreiging vormt voor uw persoonlijke veiligheid. Medicijnen zijn meestal het meest effectief wanneer ze worden gebruikt in combinatie met psychotherapie via een therapeut die gespecialiseerd is in BPS.
> Bronnen
- > American Psychiatric Association (APA). Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen. 5e druk. Washington, DC: 2013.
- > Nationale Alliantie voor Geestesziekten (NAMI). Borderline persoonlijkheidsstoornis . Bijgewerkt december 2017.