Hoe rommel je tijd, geld en stress beïnvloedt
Rommel - de meesten van ons hebben hier of daar een beetje van. Sterker nog, velen van ons hebben meer dan alleen een beetje. Meer dan een derde van de lezers vermijdt om naar huis te gaan vanwege de overweldigende puinhoop - en weet niet waar ze moeten beginnen met schoonmaken. (In tegenstelling, minder dan 10 procent zegt dat hun huizen vrij van rommel zijn.) Hoe beïnvloedt deze puinhoop ons ?
Tijd
Mensen beschouwen rommel vaak als een energiedrain, maar het maakt ons ook tijdloos.
Hoe? Mensen in rommelige huizen besteden extra tijd, vrijwel elke dag, op zoek naar verloren items, zoals sleutels, geld, schoenen, gereedschap, enz. Zelfs wanneer we recht op het verloren voorwerp zitten, wordt het moeilijk om te zien wanneer het omringd is door rommel. . En de extra tijd die het kost om door de puinhoop te zoeken, telt snel op.
Geld
Wanneer we geen financiële papieren hebben, kunnen rekeningen verloren gaan, waardoor we late vergoedingen opbouwen. Het vervangen van verloren voorwerpen en het kopen van duplicaten van die we niet wisten dat we al hadden, kan ook kosten met zich meebrengen die snel oplopen.
Spanning
De meest voor de hand liggende tol die rommel kost, is extra stress op iemands leven. Hier zijn enkele voorbeelden van stress clutter kan veroorzaken:
- Het hebben van gasten wordt een gêne of een gebeurtenis die de hele dag voorbereiding vereist.
- Elke kamer draagt visuele herinneringen aan al het werk dat moet worden gedaan op het gebied van schoonmaken.
- Het gebruik van uw huis voor activiteiten zoals scrapbooking of yoga wordt moeilijk of onmogelijk zonder veel tijd te besteden aan het opruimen van de ruimte.
- Volgens de principes van feng shui , rommel haalt je je positieve energie weg - je kunt het echt voelen!
- Een rommelig huis, in plaats van een oase van stress, is een grote stressfactor op zich en intensiveert de frustratie en uitputting die een al-gestresste persoon voelt.
Een realistisch niveau van rommel
Voor de meesten van ons, vooral voor ouders van kleine kinderen, is het niet realistisch om elk moment van de dag een huis in perfecte staat te onderhouden.
Hoewel het inspirerend is om door catalogi te bladeren die prachtig ingerichte kamers tonen of door een wonderbaarlijk onoverzichtelijk huis van een model lopen, is het niet alleen onrealistisch om zichzelf zo hoogstaand te houden, maar het kan ook extra stress veroorzaken. Bijvoorbeeld, als je merkt dat je zeurt of andere gezinsleden lastigvalt voor de kleine rommel die ze maken, tot het punt dat het de gezinsharmonie treft, moet je misschien je normen versoepelen.
Maar de tol kennen die rommel kost, hoeveel rommel is teveel? Hoewel we weten dat stapels rommel stress kunnen veroorzaken en een perfect huis voor sommige mensen misschien niet realistisch is, kan de mate van tolereerbare rommel variëren van persoon tot persoon. Hier volgen enkele richtlijnen die u kunt volgen om te bepalen waar u de grens over rommel moet trekken:
- Bedrijf. Vind je het leuk om je huis netjes genoeg te hebben om een drop-in bedrijf te hebben? Ben je blij om klaar te zijn voor het bedrijf na 15 minuten schoonmaken?
- Organisatie. Is uw huis voldoende georganiseerd zodat u over het algemeen alles kunt vinden waarnaar u op zoek bent zonder te hoeven zoeken?
- Stress niveau. Kun je echt ontspannen in je huis of is het een energie-afvoer?
Cull the Clutter
Er zijn veel boeken en zelfs websites die zich richten op het helpen oplossen van je huis, maar er zijn enkele basisstappen die goed werken:
- Ga per kamer naar kamer en deel je spullen in vier vakken: dingen om te doneren, dingen om weg te gooien, dingen die je moet bewaren en dingen om op te slaan. Als je het niet nodig hebt of niet leuk vindt, overweeg dan om er vanaf te komen.
- Ga door je doos met dingen om te bewaren en vind een plaats voor alles. Maak er een logische plaats van die zich in hetzelfde gebied bevindt waar het moet worden gebruikt. Houd bijvoorbeeld de sleutels bij de deur.
- Werk een kamer af voordat je verder gaat naar de volgende.
Dit kan allemaal op een dag worden gedaan of kan over een aantal weken worden verdeeld in stappen van 30 minuten, als je snel werkt. Als je het alleen in 'babystapjes' kunt doen, heeft Flylady.net een goed systeem dat kan helpen.
Organiseer wat er over is
Terwijl je plekken vindt voor wat je bewaart, zorg er dan voor dat je de dingen opslaat op een manier die logisch is en er goed uitziet. Speelgoed voor kinderen kan bijvoorbeeld heel netjes worden opgeborgen in kuipen, waardoor het snel kan worden opgeruimd en speelgoed rommel uit het zicht kan worden gehouden. Door lade-organisatoren voor uw badkamer en keuken te gebruiken, kunnen laden niet overladen worden met extra items. Het hebben van een archiveringssysteem voor papieren maakt het gemakkelijk om ze weg te zetten en te vinden wanneer je ze nodig hebt. Een beetje extra inspanning leveren om uw spullen nu te organiseren, bespaart u tijd in het opruimen en onderhouden van de bestelling voor de komende jaren.
Maak schoonheid
Zodra je je huis hebt opgebroken en georganiseerd, kun je een paar leuke details toevoegen die van je huis de ideale plek kunnen maken om te ontspannen. Ik raad ten zeerste aan dat je een systeem hebt om muziek te spelen, omdat het zulke geweldige ontspanningsvoordelen met zich meebrengt. Misschien wilt u ook aromatherapiekaarsen of diffusers gebruiken. Home spa- benodigdheden zijn een must voor de badkamer en een rustgevende slaapkamer kan helpen bij het slapen. Ten slotte zou ik aanraden dat je een kleine ruimte voor jezelf creëert om te gebruiken tijdens een dagboek of voor meditatie - het kan je favoriete deel van je huis worden.
Maak positieve Chi
Misschien wil je ook leren om enkele principes van Feng Shui, de oude kunst van plaatsing, op te nemen om je huis te decoreren op een manier die dagelijkse stress vermindert en die je kan helpen het type leven te bouwen dat je wilt.
Het is goed om je huis georganiseerd te houden. Echter, net zoals het moeite kost om het gewichtsverlies in de loop van de tijd te behouden, kost een schoon huis ook een beetje voortdurende inspanning. Gelukkig kan deze inspanning worden geminimaliseerd met behulp van deskundig advies. Hieronder volgen enkele van de beste tips van deskundigen op het gebied van rommelvrij maken:
Houd een schema bij. Dit is een prachtig georganiseerde manier om een schoon huis te onderhouden, vooral voor degenen die het beste werken als ze een lijst met te volgen taken hebben.
Volg de 30-secondenregel. Niet te verwarren met de dubieuze 'Vijf-Tweede Regel' (wat inhoudt dat je voedsel van de grond eet dat er slechts vijf seconden is), deze krachtige regel van Sarah Felton van Messies Anonymous gaat ongeveer zo: als een klus ongeveer 30 seconden duurt of minder om te doen, doe het onmiddellijk. Dit is van toepassing op het opbergen van uw schoenen, het sorteren van post en andere kleine klusjes.
Let op je 'hotspots'. Weet je nog die stapels waar je net vanaf bent gekomen? Rommel hoopt zich elke dag beetje bij beetje op dezelfde plaatsen op te hopen - de voordeur, de keukentafel. Flylady Marla Cilley beveelt je aan om je te concentreren op de gebieden waar je de neiging hebt om rommel achter te laten aan het einde van elke dag, zodat ze niet opnieuw in grote stapels veranderen.
Leg je dingen weg. Zodra u "een plek hebt voor alles en alles op zijn plaats", bent u klaar voor deze belangrijke begeleidingsregel. Als je iets weghaalt, moet je het eenvoudigweg terugleggen.
Neem 15 minuten. Veel schoonmaakspecialisten, waaronder Flylady, raden aan om wat muziek te maken en 15 minuten, een paar keer per dag, schoon te maken. Je kunt veel gedaan krijgen in 15 minuten en het heeft geen invloed op je schema om dit te doen.
Stop met het ontvangen van ongewenste e-mail. Een eenvoudige manier om te bezuinigen op rommel is om de rommel te verwijderen voordat deze binnenkomt!
Meer eenvoudige tips
- Als je iets meeneemt, moet je van iets af.
- Doe aan het einde van elke dag een lichte reiniging.
- Doe eens per week een grondiger schoonmaakbeurt (of huur iemand in om het voor u te doen als het binnen uw budget past).
- Laat mensen vaker en echt genieten van je huis. Leef alsof je je nieuwe, verfraaide haven echt waardeert en je zult de kans op handhaving ervan automatisch vergroten.