Als u chronisch verlegen bent of last hebt van extreme sociale angst, kunt u problemen ondervinden bij het ontwikkelen van romantische relaties. Traditionele plekken voor ontmoetingspartners zoals bars of de plaatselijke supermarkt vereisen dat u een gesprek aangaat - een taak die moeilijk kan zijn als u ernstige angst hebt. Als je met een sociale angststoornis (SAD) leeft, of gewoon jezelf meetelt bij de chronisch verlegen persoon, is de kans groot dat je jezelf in deze situaties niet meer kunt vinden.
Gelukkig zijn er veel manieren om mensen te ontmoeten die je niet nodig hebben om humor of charme op het juiste moment weer te geven. Hieronder staan enkele methoden om mensen te ontmoeten als je met sociale angst leeft.
Vrienden of familie
Betreed de datingscene door familie en vrienden te laten weten dat je aan het kijken bent. Degenen die het dichtst bij je in de buurt zijn, hebben waarschijnlijk een goed idee van je unieke eigenschappen en kunnen mogelijk compatibel zijn als een datingpartner.
Een date houden kan ook minder zenuwslopend zijn als je potentiële vrijer een vriend is van iemand die je kent. Het beste van alles is dat u geen ophaallijnen hoeft uit te proberen, omdat de datum voor uw familievriend kan worden geregeld via uw onderlinge contact. Je vriend of familielid kan een blind date regelen, of je kunt een dubbele date kiezen om de eerste ontmoeting minder stressvol te maken.
Gemeenschapsgroepen
Kijk niet uit groepen waarvan u al lid bent, zoals uw kerk- of buurtvereniging. Als je in het verleden niet erg actief bent geweest bij het bijwonen van evenementen die door deze groepen zijn georganiseerd, probeer dan te helpen bij het organiseren van hun volgende evenement.
Terwijl u samen met anderen in de groep werkt, zullen ze u meer bekend voorkomen en kunt u zich meer op uw gemak voelen bij het verkennen van romantische mogelijkheden.
Service Organisaties / Vrijwilligerswerk
Een van de beste manieren om potentiële romantische partners te ontmoeten, is lid worden van een serviceorganisatie of tijd doorbrengen met vrijwilligerswerk.
Kies een organisatie met een doel waarin u gelooft, zoals het beschermen van het milieu of dierenrechten, en u zult gelijkgestemde mensen ontmoeten.
Door samen te werken in een groep ontstaat een gevoel van kameraadschap dat het gemakkelijker maakt om mensen op een persoonlijk niveau te leren kennen.
Educatieve instellingen
Of je nu op een universiteit of universiteit studeert, of gewoon een cursus voor volwassenenonderwijs volgt, mensen ontmoeten in een klaslokaal heeft veel voordelen. De lessen duren meestal enkele maanden, waardoor je genoeg tijd hebt om mensen te leren kennen.
Moeilijke opdrachten of aankomende examens geven je een excuus om samen te komen voor studiesessies of om notities te vergelijken. Het beste van alles is dat je in dezelfde klas een automatisch gespreksonderwerp hebt. Wat vind je van de leraar, vind je het leuk om les te geven? Een gemeenschappelijke basis hebben is veel gemakkelijker dan helemaal opnieuw beginnen.
Online / Personals
Wees niet te snel met het gebruik van online datingservices of persoonlijke advertenties. Het harde deel van het ontmoeten van mensen, dat wil zeggen, het benaderen van vreemden, is veel gemakkelijker in een online omgeving.
Mensen die online of in de krant persoonlijke advertenties plaatsen, zijn ook meestal serieus op zoek naar romantische partners. Het beste van alles is dat je de kans hebt om een persoonlijke beschrijving samen te stellen die je ware innerlijke spirit weerspiegelt - kwaliteiten die waarschijnlijk niet zullen schijnen tijdens een snelle ontmoeting.
Sport
Zelfs als je nog nooit in je leven hebt gesport, kunnen ze een geweldige manier zijn om mensen te ontmoeten. Deelnemen aan een beginnende sportcompetitie, zoals honkbal of volleybal, geeft je de kans om een nieuwe vaardigheid te leren en tegelijkertijd nieuwe relaties op te bouwen.
Als je bovendien kijkt naar hoe anderen omgaan tijdens een spel, of ze goed sportiviteit tonen en hulp en advies bieden aan nieuwkomers in de sport, kun je veel vertellen over hoe ze zich zouden gedragen in een romantische relatie.
Hobby's en clubs
Als je nog geen hobby hebt, bedenk dan wat jou interesseert. Misschien wilde je altijd al lid worden van een boekenclub of tuingroep.
Door deel te nemen aan een hobby met mogelijkheden voor sociale bijeenkomsten, neemt de kans toe dat je gelijkgestemden ontmoet. Het beste van alles is dat als je hobby een passie is, je gemakkelijker gesprekken kunt aangaan met mensen die je ontmoet en die je passie delen.
Specialty Stores
Bladeren in een speciaalzaak biedt u de mogelijkheid om mensen met dezelfde interesses te ontmoeten. Let op de boeken waar vreemden naar kijken of de muziek die ze oppikken.
Als je een mogelijkheid ziet om te reageren op een item dat je leuk vindt, neem het dan. Praten met mensen over dingen waar je gepassioneerd over bent is gemakkelijker dan grijpen naar gespreksonderwerpen.
Een woord van
Als je gewoon verlegen of nerveus bent over dating, dan push je waarschijnlijk nog steeds jezelf om op date te gaan en romantische relaties te vormen. Aan de andere kant, als je met SAD leeft, vermijd je mogelijk romantische bezigheden helemaal.
Helaas, als dit gedrag gedurende een lange periode wordt toegestaan, is uw kans om iemand te ontmoeten en een bevredigende romantische relatie te hebben aanzienlijk kleiner. Juiste diagnose en behandeling, inclusief cognitieve gedragstherapie (CGT) en / of medicijnen kunnen u helpen de symptomen van SAD te overwinnen. Neem de eerste stap naar hulp en je wordt meer open voor nieuwe mensen en enthousiast over de romantische vooruitzichten die op je wachten.
> Bronnen:
> Columbia University. Waar nieuwe mensen ontmoeten tijdens de zomer.
> Massachusetts Institute of Technology. Mensen ontmoeten op en rond MIT .
> Universiteit van Vermont. Hoe mensen ontmoeten op het college.