Ouders, met name ouders die voor het eerst een nieuwe baby thuis hebben, worden vaak geacht enige angst voor de dingen te hebben. Van het feit of hun baby te veel slaapt of genoeg te eten krijgt, of ze te veel huilen, elk klein ding kan een heel groot probleem lijken als je een nieuwe ouder bent.
Gelukkig verdwijnt deze opvoedingsangst vaak, of wordt het in de loop van de tijd beter en naarmate een ouder meer ervaring krijgt met hun baby, vooral als ze eenmaal een paar kinderen hebben.
Ouderschap Angst
Sommige ouders blijven angstig en voelen wel enige stress over de dingen, bijvoorbeeld als hun kind:
- voldoet op tijd aan zijn ontwikkelingsmijlpalen
- brengt te veel tijd door in de kinderopvang en weg van huis
- heeft genoeg vrienden
- wordt blootgesteld aan te veel chemicaliën in hun omgeving, zoals BPA, ftalaten, VOC's, kwik of passief roken
- maakt goed genoeg cijfers
- is een goede atleet
- eet te veel junkfood en heeft overgewicht
- wordt gepest op school
En met alles wat ze op internet lezen, kunnen ouders zelfs bezorgd zijn over de beslissing om hun kinderen te laten vaccineren en vaccineren tegen ziektes die door het vaccin kunnen worden voorkomen.
Andere bronnen van opvoedingsangst
Natuurlijk kan zo ongeveer elk opvoedingsprobleem een bron van opvoedingsangst worden. Van een kleuter die midden in de nacht wakker wordt voor een peuter die niet zindelijk wil worden.
Hoewel dit normale opvoedingsproblemen zijn die velen van ons op een bepaald moment tegenkomen, komt de angst meestal wanneer een ouder begint te voelen dat het probleem nooit zal worden opgelost.
Wanneer ouders op deze manier gaan denken, is het gemakkelijk om te zien hoe ze gestresst en angstig kunnen worden, vooral als ze denken dat ze de nacht niet meer zullen doorslapen of dat hun kind naar de kleuterschool gaat en nog steeds niet zindelijk is .
Bedplassen, frequente driftbuien en kieskeurige eters, enz., Zijn andere opvoedingsproblemen die vaak tot opvoedingsangst leiden.
Naast veel voorkomende opvoedingsproblemen is geld een andere grote bron van angst. Ouders moesten zich lange tijd gewoon zorgen maken of ze genoeg zouden kunnen sparen om hun kinderen naar een goed college te sturen. Tegenwoordig moeten steeds meer ouders zich zorgen maken over hun huizen te houden van afscherming of zelfs het houden of krijgen van een baan.
Maak je zorgen over geld en de economie is ook de oorzaak van ongerustheid over de toekomst van onze kinderen voor veel ouders. Zullen er banen en carrières zijn voor onze kinderen als ze opgroeien, zodat ze kinderen kunnen opvoeden om zich zorgen te maken over zichzelf?
Omgaan met de stress en angst van het ouderschap
Om te helpen omgaan met de stress en angst van het ouderschap, is het belangrijk om te onthouden dat ongeveer elke ouder over dit soort dingen denkt en zich er zelfs af en toe zorgen over maakt, ongeacht hoe slim hun kinderen zijn, hoeveel geld ze hebben , of hoe helder hun toekomst kan lijken.
En zorgen maken over onze kinderen en hun toekomst is niet eens iets nieuws. Het boek 'Angstige ouders: een geschiedenis van moderne opvoeding' beschrijft peilingen in de jaren dertig waarin ouders hun lange lijst met zorgen rangschikten en de 20e eeuw beschrijft als een 'eeuw van angst voor het kind en de eigen geschiktheid van de ouders'.
Helaas zijn we in de 21e eeuw niet uit die cyclus van opvoedingsangst gekomen.
Je kunt hulp krijgen en proberen een minder angstige ouder te zijn en minder stress en zorgen in je leven te hebben door te beginnen met:
- Praat meer met je partner, vooral over de dingen waarover je je zorgen maakt, maar ook over alledaagse problemen zodat je jezelf kunt vangen voordat je je zorgen gaat maken over hen.
- Praat met andere ouders, inclusief vrienden en familieleden, over de ouderschapskwesties waarmee u wordt geconfronteerd en dingen waar u angstig voor bent. Dit is vooral belangrijk voor vaders die zelden over dit soort dingen met hun vrienden of andere vaders praten. Het is vaak handig om gewoon te weten dat andere mensen dezelfde dingen doormaken en dezelfde zorgen hebben.
- Krijg professionele hulp, zoals van uw kinderarts, voor ouderschapsproblemen waar u zich niet prettig bij voelt, of die niet beter worden, of het nu gaat om zindelijkheidstraining, slaapproblemen of een bijtende peuter.
- Zorg goed voor jezelf door goed te eten, een goede nachtrust te krijgen en te trainen, vooral als je je extra ongerust en angstig voelt
- Overweeg professionele hulp te zoeken bij uw arts, een psycholoog of een psychiater, als uw stress en angst ernstige of aanhoudende symptomen veroorzaken, zodat het moeilijk is om te slapen of uw dagelijkse bezigheden te doen
Maar bovenal onthoud dat er geen magische formule bestaat voor ouderschapssucces. Je kind kan het populairst zijn, de slimste op school zijn, of de steratleet zijn, maar dat betekent niet dat hij zal opgroeien om gelukkiger te zijn, minder problemen krijgt, of meer succes heeft dan enig ander kind.
Het beste wat we kunnen doen, is onze kinderen opvoeden, zodat ze zich geliefd voelen, gelukkig en gezond zijn, zoveel zelfvertrouwen krijgen als ze kunnen en dan proberen te bouwen op de sterke punten en interesses die ze hebben.