"Het is verbazingwekkend hoe je hele kijk op het leven verandert als je stopt met roken ..."
Het verhaal van ex-roker Gail is een goed voorbeeld van hoe veel stoppen met roken ons leven verandert. We denken vaak dat we ons eenmaal beter voelen en misschien wat meer tijd en geld te besteden hebben. Het omvat zeker dat alles, maar ook zoveel meer.
Gefeliciteerd met je succes met het stoppen van sigaretten Gail en bedankt voor het delen van je verhaal.
***
Ik ben gewoon verbaasd! Verbaasd over mij! Verbaasd dat ik zo ver ben gekomen. Ik kan niet geloven dat ik echt een WINNAAR ben!
Vorig jaar was het ergste voor mij, maar ik stopte toch met roken . Toen werd mijn jaar nog vreselijker en bleef ik stil. Toen ging mijn gezondheid uit de hand, maar toch hield ik vast aan mijn stopprogramma. Ik voelde me alsof ik aan de rand van een berg was, en toen ik bij de top oprees, zakte ik weer naar beneden. Ik stond op en liep terug naar die berg, vastbesloten om de top te bereiken.
Nou, ik heb het over de top gehaald en ik glijd van de andere kant naar beneden, lachend en lachend omdat het niet hobbelig is aan deze kant van de berg. Het is een glijbaan naar een betere levensstijl, een betere gezondheid en een gelukkiger ik .
Ik kan mijn geluk zelfs niet beschrijven. Het is moeilijk om het onder woorden te brengen, maar ik ben niet zo humeurig of zo licht als ik voordat ik stopte met roken of zelfs door nicotineontwenning en die eerste maanden van stoppen. Ik ben vandaag een veel gemakkelijkere persoon.
Ik stapte bijvoorbeeld in het vliegtuig om thuis te komen. Ik ging op mijn stoel zitten maar trok nog niet vast omdat ik een zitplaats op het gangpad had en wist dat ik nog twee keer moest opstaan. Nou, ik belandde uiteindelijk ongeveer 6 tot 8 keer op omdat mensen de verkeerde stoelen hadden gekozen. Eén vrouw had een hond en ze had het moeilijk om het arme ding onder de stoel vandaan te krijgen toen de persoon die daar echt geacht werd te zitten, binnenkwam.
Ik vertelde haar om haar tijd te nemen en niet te haasten toen ze probeerde de hond onder de stoel vandaan te krijgen; dat alles in orde was. De vrouw tegenover me keek me naderhand aan en zei dat ik zo'n geweldige houding had - de meeste mensen zouden nu erg overstuur zijn geweest. Elf maanden geleden had ik gewreven en puffend, met mijn voet getikt en de hele keten van gebeurtenissen bekeken, maar nu niet meer. Het leven is goed.
Ik heb mijn hele levensstijl in de afgelopen 11 maanden veranderd. Stoppen met roken, trainen, afvallen en nu op weg naar een nieuw pad terug naar vegetarisme. Het kan me een beetje kosten om daar helemaal op terug te komen, maar ik ben biologisch gegaan als ik kan en zeker helemaal natuurlijk in mijn voedsel. Ik denk dat ik er beter uitzie, en ik voel me nu een stuk beter. Ik kan zelfs 3 trappen oplopen en niet in de war raken.
Het is absoluut verbazingwekkend hoe je hele kijk op het leven verandert als je stopt met roken. Je gevoel van eigenwaarde wordt zoveel beter en je wilt die gevoelens aannemen en andere gezondere dingen voor jezelf doen. Als je eenmaal uit een slechte gewoonte komt, lijkt het erop dat je door wilt gaan en andere slechte gewoonten wilt breken. Het heeft tenminste voor mij zo gewerkt.
Iedereen die begint met stoppen met roken, blijft gewoon hangen.
Dit is zo goed te doen. Het is een tijdje hard werken - ik lieg niet tegen je. Je zult tieren, raaskallen, huilen en driftbuien uithalen. Je zult proberen te rationaliseren waarom je moet roken en dat je maar één sigaret kunt hebben. Je zult een tijdje moe en boos zijn. Maar verlies het grote plaatje niet uit het oog. Je bent gestopt met roken! Dat is het belangrijkste. Alle ongemakken verdwijnen op tijd. Het wordt zoveel beter.
Ja, ik heb nog steeds zo nu en dan een slecht moment, maar het gaat nu snel voorbij. Ik heb de opleiding die ik nodig heb voor blijvend succes met mijn WIN. Ik weet dat die gevoelens voorbij zullen gaan. Ik weet van de triggers, de hunkeren en dringt er bij en ik weet hoe ik ze moet omzeilen .
Leer jezelf. Je bent het aan JOU verschuldigd, aan je stoppen en aan je dierbaren. Lees, lees, lees zoveel mogelijk over deze vreselijke verslaving en vooral over junkie-denken .
Aan allen die mij zijn voorgegaan, mijn nieuw gevonden vrienden, mijn mentoren, ik dank u uit de grond van mijn hart. Je hebt me door enkele van de slechtste tijden in mijn leven geholpen. Ik ben jullie alles verschuldigd, want zonder jou had ik niet zo ver kunnen gaan. Ik hou van jullie allemaal!
Ik schreef een gedicht speciaal voor mijn supportforum "family", alleen al voor mijn 11e maand:
Een nieuw gevoel voor trots
De zon komt op
Als mijn dag begint.
Gerevitaliseerd, ik meander
Met emoties van
Het bewustzijn van het leven.
Blij en tevreden
Ik kan huilen,
Toch bereid om te lachen.
Geesten hoog en trots,
Ik neem elke dag
zoals het is voorbestemd.
Hoe vol leven
Ik ben geworden!
Een wedergeboorte van gedachten opwekken
Gepassioneerd en levendig,
Opgestaan uit liefde voor het zelf
Ik heb een nieuwe innerlijke kracht gevonden.
Op de rand van dromen
Maar nog steeds in werkelijkheid,
Ik zal voor altijd lopen
Met een nieuw gevoel van trots!
© Gail C. Berreitter
15 september 2005
Meer van Gail:
Van verlies komt kracht