Een bloeiende plant, St. Janskruid ( Hypericum perforatum ) werd genoemd omdat de felgele bloemen naar verluidt voor het eerst bloeiden rond de verjaardag van St. John the Baptist. Het woord "wort" betekent "plant" in het oud Engels.
Waarom gebruiken mensen Sint-Janskruid?
Mensen gebruiken St. Janskruid al eeuwenlang. Tegenwoordig wordt het populaire kruid vaak gebruikt om de symptomen van depressie te verlichten, maar het wordt ook onderzocht voor de volgende gezondheidsproblemen:
- Angst
- Menopauze-gerelateerde symptomen
- Premenstrueel syndroom (PMS)
- Seizoensgebonden affectieve stoornis
- Stoppen met roken
Een olie gemaakt van sint-janskruid is ook topisch gebruikt voor wondgenezing en voor een verscheidenheid aan andere huidaandoeningen zoals eczeem en aambeien.
De voordelen van sint-janskruid
1) Depressie
Hoewel de voordelen van St. Janskruid nog steeds worden onderzocht, suggereert het bewijs dat Sint Janskruid mogelijk effectiever is dan een placebo bij het verlichten van milde tot matige depressies. Een onderzoek uit 2015, gepubliceerd in de Annals of Family Medicine , onderzocht bijvoorbeeld of antidepressiva werkzamer waren dan een placebo in de eerste lijn. Voor de analyse onderzochten wetenschappers 66 eerder gepubliceerde onderzoeken (met in totaal 15.161 deelnemers) en ontdekten dat antidepressiva en St. Janskruid-extracten effectiever waren dan een placebo.
Sint-janskruid werd geassocieerd met minder uitvallen vanwege bijwerkingen in vergelijking met tricyclische en tetracyclische antidepressiva, selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), een noradrenalineheropnameremmer (NRI), een serotonine-noradrenalineheropnameremmer (SNRI; venlafaxine) en noradrenerge en specifieke serotonergische antidepressiva (NaSSA's).
2) Grote depressie
Het meest uitgebreide onderzoek naar sint-janskruid en ernstige depressie omvat een rapport gepubliceerd in de Cochrane-database met systematische reviews in 2008. Voor het rapport keken onderzoekers naar 29 eerder gepubliceerde klinische onderzoeken (met in totaal 5489 deelnemers) die de effecten vergeleken van St.
John's wort tot een placebo of standaard antidepressivum voor een periode van vier tot twaalf weken.
In hun analyse vonden de auteurs van het onderzoek dat St. Janskruid-extracten effectiever kunnen zijn dan een placebo en even effectief zijn als standaard antidepressiva, maar het kruid leek minder bijwerkingen te hebben.
De auteurs merkten in hun analyse op dat de studies die werden uitgevoerd in Duitstalige landen (waar St. Janskruid een lange geschiedenis van gebruik heeft en vaak wordt aanbevolen door artsen) meer positieve resultaten rapporteerden dan studies uitgevoerd in de Verenigde Staten en andere landen.
Mogelijke bijwerkingen en geneesmiddelinteracties
St. Janskruid wordt veel verkocht in drogisterijen, supermarkten en reformwinkels, wat ertoe kan leiden dat u denkt dat het veilig is, maar het kruid kan zeer ernstige interacties hebben met een groot aantal veel gebruikte medicijnen vanwege de manier waarop het is gebroken in de lever (het kan de effectiviteit van de medicatie verminderen, maar het kan ook de werking van een medicijn versterken).
Terwijl de lange lijst van medicijnen antidepressiva, warfarine, hoest en verkoudheid, immunosuppressiva, orale anticonceptiva, medicatie tegen kanker, hartaandoeningen en hiv / aids, sedativa, bloedverdunners en antibiotica omvat, evenals vele kruiden en supplementen, u moet uw arts en apotheker raadplegen voordat u het inneemt met een medicijn of supplement.
Inname van St. Janskruid terwijl u ook bepaalde antidepressiva gebruikt (of elke stof die serotonine verhoogt) is in verband gebracht met het serotoninesyndroom, een potentieel gevaarlijke aandoening die het gevolg is van een overmaat aan serotonine. Symptomen kunnen zijn: verwarring, koorts, hallucinaties, misselijkheid, verlies van spiercoördinatie, zweten en beven. Als u een van deze symptomen ervaart, stop dan met het innemen van sint-janskruid en zoek onmiddellijk medische hulp. Bepaalde supplementen (zoals 5-hydroxytryptofaan (5-HTP), L-tryptofaan en SAMe) kunnen ook serotonine verhogen en moeten worden vermeden.
St. Janskruid (zowel oraal als lokaal) kan de gevoeligheid van uw huid en ogen voor zonlicht verhogen.
Als u een aandoening heeft of medicijnen gebruikt die de gevoeligheid van uw huid voor zonlicht verhogen, overleg dan met uw arts om de risico's af te wegen.
In gepubliceerde onderzoeken zijn de meest voorkomende bijwerkingen die gepaard gaan met kortdurend oraal gebruik van sint-janskruid supplementen: lichte maagklachten, allergische huidreacties, vermoeidheid, rusteloosheid, angst, seksuele of erectiestoornissen, duizeligheid, fotosensitiviteit, levendige dromen, diarree, tintelingen, droge mond, hoofdpijn en leverbeschadiging. Psychose is een zeldzame maar mogelijke bijwerking. Bijwerkingen geassocieerd met lokaal gebruik zijn huiduitslag.
Als u zwanger bent, borstvoeding geeft, zwanger probeert te worden of als u orale contraceptiva gebruikt, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u sint-janskruid inneemt.
Er bestaat enige bezorgdheid dat St. Janskruid symptomen kan verergeren bij mensen met ADHD (attention deficit-hyperactivity disorder), bipolaire stoornis (het kan leiden tot manie of het versnellen van het fietsen), ernstige depressie, schizofrenie (kan het risico op psychose verhogen ) en de ziekte van Alzheimer. Het mag niet worden ingenomen door ontvangers van orgaantransplantaties.
St. Janskruid dient niet binnen twee weken voor een geplande operatie te worden ingenomen. Sommige bronnen waarschuwen dat het gebruik van St. Janskruid gedurende zes maanden kan leiden tot hartcomplicaties bij mensen die een operatie ondergaan met anesthesie.
Het komt neer op
Als u of iemand die u kent met een depressie leeft, zoekt u mogelijk verschillende opties om uw symptomen te beheersen. Hoewel het onderzoek naar sint-janskruid veelbelovend is, is het van cruciaal belang dat u met uw zorgverlener samenwerkt en bespreekt of het geschikt voor u is, in plaats van het zelf te proberen. Het uitstellen of afzien van een standaardbehandeling kan ernstige gevolgen hebben. Gezien de lange lijst van mogelijke interacties tussen geneesmiddelen, is het ook belangrijk dat u al uw zorgverleners en uw apotheker vertelt dat u niets inneemt dat mogelijk in wisselwerking staat met St. Janskruid.
> Bronnen:
> Linde K, Kriston L, Rücker G, et al. Werkzaamheid en acceptatie van farmacologische behandelingen voor depressieve stoornissen in de eerstelijnszorg: systematische review en netwerk-meta-analyse. Ann Fam Med. 2015 januari-februari; 13 (1): 69-79.
> Linde K, Berner MM, Kriston L. St John's Wort voor ernstige depressie. Cochrane Database Syst Rev. 2008 8 oktober; (4): CD000448.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.