Een gids voor de symptomen, diagnose en behandeling van GAS
We maken ons allemaal zorgen - over gezondheid, familie, geld, werk. Maar als u een gegeneraliseerde angststoornis (GGZ) hebt, maakt u zich de hele tijd zorgen, zelfs als er niets aan de hand is. Een persoon met GAD verwacht altijd dat het ergste zal gebeuren, kan niet ontspannen en voelt zich meestal gespannen.
Ongeveer 6,8 miljoen volwassenen in de VS hebben GAD, waaronder tweemaal zoveel vrouwen als mannen. De stoornis ontwikkelt zich geleidelijk en kan op elke leeftijd beginnen, hoewel de jaren met het hoogste risico tussen kind en middelbare leeftijd zijn.
Vraagt u zich af of u GAD zou kunnen hebben? Blijf lezen voor antwoorden op uw vragen.
Voorkomende symptomen van gegeneraliseerde angststoornis
Het grootste symptoom van GAS is constante zorg, maar andere symptomen - waaronder fysieke symptomen - kunnen ook een deel van de ervaring zijn. Onderzoek wijst uit dat GAS-symptomen erger kunnen worden als iemand stress heeft. Veel voorkomende symptomen zijn:
- Constante zorgen maken over alles en nog wat
- Pijn en pijn, waaronder hoofdpijn, zonder reden
- Trillen en spierspanning
- Voelen gespannen en niet in staat om te ontspannen
- Je de hele tijd moe voelen.
- Het hebben van problemen om gefocust te blijven of niet in staat om je geest op één ding te houden
- Irritatie of humeurig voelen
- Problemen met vallen of slapen
- Zweten of opvliegers
- Een brok in de keel hebben of het gevoel hebben dat je moet overgeven als je je zorgen maakt
Hoe GAD wordt behandeld
Angststoornissen behoren tot de meest voorkomende van alle psychische stoornissen. Veel mensen denken dat je de symptomen kunt overwinnen door er eenvoudigweg uit te knappen.
Was het maar zo eenvoudig!
Angststoornissen worden meestal behandeld met medicatie en / of psychotherapie . Wat bekend is als monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers) worden vaak gebruikt, samen met selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's). Andere geneesmiddelen zijn onder andere geneesmiddelen voor angststoornissen, benzodiazepines en bètablokkers.
Bespreek de opties met uw arts. Nieuwe geneesmiddelen worden getest in klinische studies. Ga voor informatie naar de NIMH-website en de klinische testdatabase van de National Library of Medicine.
Behandeling met psychotherapie omvat cognitieve gedragstherapie (CGT) en gedragstherapie . In CBT is het doel om te veranderen hoe een persoon denkt over een situatie die hen angstig of angstig maakt. Bij gedragstherapie ligt de nadruk op het veranderen van hoe een persoon reageert op een situatie.
Uw arts en therapeut moeten samenwerken om u te helpen de beste aanpak te vinden. Nieuwe behandelingen worden ontwikkeld door lopend onderzoek.
Als je denkt dat je bent GEWORDEN
Neem contact op met uw arts als u ten minste zes maanden in een chronische zorg bent geweest. Hij zal je onderzoeken om te zien of je symptomen GAS-gerelateerd zijn of dat ze een teken van iets anders zijn.
Als hij GAD vermoedt, kan hij een bezoek voorstellen aan een professional in de geestelijke gezondheidszorg . Zoek naar iemand die een speciale opleiding heeft gevolgd in cognitieve gedrags- en / of gedragstherapie. Probeer iemand te vinden die open staat voor het gebruik van medicijnen, mocht dit nodig zijn. En als ze geen arts zijn, zorg er dan voor dat ze ermee werken, zodat medicatie kan worden voorgeschreven. Houd er rekening mee dat wanneer u begint met het nemen van anti-angst medicijnen , het misschien niet meteen begint te werken.
Geef je lichaam een paar weken om eraan te wennen. Dan kunnen jij en je dokter beslissen of het werkt.
Wat kan ik doen om mezelf te helpen als ik GAD ben?
Overweeg om lid te worden van een steungroep of gewoon te praten met een vriend of familielid dat u kunt vertrouwen. Leren omgaan met stress helpt je kalm en geconcentreerd te blijven. Onderzoek wijst uit dat aërobe oefeningen zoals joggen, fietsen en zwemmen allemaal goede de-stressers zijn. Andere studies tonen aan dat cafeïne, illegale drugs en sommige medicijnen zonder voorschrift de symptomen van GAS kunnen verergeren.
Deze veelgestelde vraag is overgenomen uit factsheets over angststoornissen van het National Institute of Mental Health.