De gevolgen van vuurwapengeweld
Er zijn een aantal traumatische gebeurtenissen die kunnen leiden tot de ontwikkeling van posttraumatische stressstoornis (PTSS); Blootstelling aan een foto kan iemand echter bijzonder gevaarlijk maken voor het ontwikkelen van symptomen van PTSS.
Het effect van blootstelling aan vuurgeweld
Blootstelling aan geweergeweld, zoals een schietpartij, kan om een aantal redenen bijzonder moeilijk zijn.
Ten eerste zijn opnames onvoorspelbaar en onbeheersbaar. Situaties die als onvoorspelbaar en oncontroleerbaar worden beschouwd, hebben veel meer kans op hoge niveaus van hulpeloosheid, angst en angst. Bovendien kunnen dergelijke situaties iemand het gevoel geven dat er niets is dat hij of zij kan doen om zichzelf in de toekomst te beschermen.
Ten tweede is er tijdens een schietpartij een extreme bedreiging voor iemands leven. Dit kan onze kijk op het leven drastisch veranderen, evenals algemeen geaccepteerde aannames dat we veilig zijn, of overtuigingen zoals "er zullen me geen slechte dingen gebeuren" vernietigen.
Naast het gevoel alsof je eigen leven in gevaar is tijdens een schietpartij, is de kans groter dat iemand wordt blootgesteld aan de dood of letsel van anderen. Dit kan gevoelens van afschuw oproepen, waardoor de impact van dit type traumatische gebeurtenis vergroot wordt.
PTSS-symptomen die zich kunnen voordoen na een opname
In de nasleep van een opname kan een persoon een aantal symptomen ervaren die worden beschouwd als onderdeel van een reactie op acute stressstoornis (of als deze langer dan een maand aanhouden, een PTSS-respons).
Sommige van deze symptomen kunnen zijn:
- Frequente en intense nachtmerries over het evenement.
- Opdringerige gedachten of herinneringen over de fotografie die gemakkelijk worden geactiveerd door dingen in uw omgeving (bijvoorbeeld krantenartikelen, televisieprogramma's, films, gesprekken over de opnames).
- Pogingen om situaties of plaatsen te vermijden die u aan de schietpartij herinneren. Dit kan met name het geval zijn bij plaatsen waar je het gevoel hebt dat je opnieuw een soortgelijke gebeurtenis zou kunnen meemaken (bijvoorbeeld onbekende plaatsen of drukke plaatsen).
- Een hoog niveau van angst en angst bij het horen van geluiden die vergelijkbaar zijn met een schot, zoals een terugslag op de auto of vuurwerk.
- Gevoel constant op de rand of altijd op wacht, bijna alsof er gevaar schuilt op elke hoek.
- Slecht slapen. U kunt zich bijvoorbeeld overdreven alert voelen en dientengevolge wakker worden als reactie op zelfs de kleinste geluiden.
Dit zijn natuurlijk slechts enkele van de symptomen die kunnen optreden na een opname. Het is ook niet ongebruikelijk om symptomen van depressie en zorgen te ervaren.
Krijg de hulp die u nodig hebt
In de nasleep van een opname is het erg belangrijk om uw symptomen te controleren. Veel van de symptomen die zich kunnen voordoen, zoals op scherp staan en voortdurend op hun hoede zijn, maken eigenlijk deel uit van de natuurlijke en adaptieve reactie van uw lichaam op een zeer stressvolle gebeurtenis.
Voor veel mensen zullen deze symptomen vanzelf verdwijnen. Voor sommigen kunnen deze symptomen echter aanhouden en verergeren, wat uiteindelijk leidt tot de ontwikkeling van PTSS. Als je merkt dat je symptomen erger worden, is het erg belangrijk om vroeg in te grijpen.
Studies hebben ook aangetoond dat het hebben en zoeken naar sociale steun nuttig kan zijn bij het herstellen van een traumatische gebeurtenis. Daarom, zelfs als je mensen wilt vermijden of isoleren, is het heel belangrijk om actief te blijven en je connecties met vrienden en geliefden te onderhouden.
Houd bovendien oog voor ongezonde coping-strategieën, zoals drugs- of alcoholgebruik . Hoewel middelengebruik op de korte termijn zeer effectief kan zijn om angst te verminderen, is het slechts een tijdelijke oplossing. Stofgebruik maskeert alleen de angst. Het helpt je niet om er doorheen te werken. Daarom zal de angst vaak terugkomen en soms zal het nog sterker terugkomen.
Het kan ook handig zijn om professionele hulp te zoeken. Er zijn een aantal nuttige bronnen op het internet die u kunnen helpen bij het vinden van behandelaars in uw regio die gespecialiseerd zijn in de behandeling van trauma en PTSS.