Om meer open te zijn moet je eerst je stijl en gedrag veranderen; door opzettelijke actie kunnen krachtige gewoonten een tweede natuur worden.
Sommige basishandelingen waaraan u de gewoonte zou moeten ontlenen, lijken in eerste instantie eenvoudig, maar aangezien deze een tweede natuur worden, zult u een veel gemakkelijkere tijd hebben om geavanceerder gedrag van een vertrekkende persoon aan te pakken.
Hieronder vindt u 3 eenvoudig gedrag en de redenering achter elk.
1. Gegroet
Begin met het vaker begroeten van mensen met een eenvoudig "Hello" of "Good Morning" met een glimlach. Nadat je je meer op je gemak voelt met eenvoudige begroetingen aan vreemden, kun je deze eenvoudige trucjes proberen om je meer op je gemak te stellen door daadwerkelijk gesprekken met anderen aan te gaan.
Vraag een onbekende om een routebeschrijving naar een bestemming waarvan je al weet hoe je hem moet bereiken en die in de buurt is. Begin met de begroetingen waarmee je je vertrouwd hebt gemaakt in vroeger of weken.
Voorbeeld: tijdens het lopen op dezelfde route die u altijd loopt, ziet u iemand met wie u het inleidende gesprek wilt oefenen. Zeg iets als: "Goedemorgen, weet u waar de supermarkt is?"
Hoewel je 10 minuten eerder langs de supermarkt bent gelopen, bereik je hier twee dingen.
Ten eerste, je oefent een inleidend gesprek. Ten tweede zullen mensen eerder geneigd zijn om vriendelijk te reageren wanneer je ze in een standaard machtspositie plaatst.
In deze situatie, de andere persoon voelt dat hij meer kennis heeft dan jij, dus hij is meer bereid om te helpen.
2. Zelfverzekerde houding
Rug recht, borst naar voren, schouders naar achteren. De bedoeling is om de "ingeklapte" manier te vermijden waarin veel introverte mensen zichzelf dragen. Dit bevordert een zelfbewust uiterlijk en na verloop van tijd zal het innerlijke gevoel van vertrouwen toenemen.
3. Ogen
Je ogen moeten tijdens het lopen op een niveau of hoger lijken. Als je naar de grond kijkt terwijl je loopt, doe je het verkeerd.
Het belangrijkste is dat wanneer u met een persoon spreekt, u altijd goed oogcontact moet onderhouden. Probeer deze simpele tip als je hier problemen mee hebt: Richt je zicht direct tussen de wenkbrauwen van het andere individu.
Dit lijkt misschien onnozel, maar geeft de illusie dat je oogcontact onderhoudt, terwijl je tegelijkertijd de angst weghaalt om echt een andere persoon in de ogen te moeten kijken.
4. Wees zelfverzekerd
Dit is gemakkelijker dan het klinkt! Dit vereist echter oefening. De beste manier om te oefenen is om jezelf onder te dompelen in een onbekend gebied, bij voorkeur ergens waar je niemand kent. Hier zijn verschillende redenen voor.
De meest voor de hand liggende reden is dat als je meer extravert wilt worden, je meer extravert moet zijn. Net alsof je beter gewicht zou willen tillen, zou je gewichten gaan tillen.
De redenen waarom je naar een onbekend gebied wilt gaan, zijn eenvoudig.
Deze mensen kennen je niet, geven niet om je, en (het belangrijkste) zullen vergeten dat je zelfs bestaat wanneer je weggaat en teruggaat naar je normale locatie / gebied. Als je de situatie in die context bekijkt, zelfs als je helemaal door een gesprek stuntelt en jezelf voor schut zet, zal niemand die je kent er ooit over horen.
Laatste gedachten
Samengevat, begin met te handelen zoals je wilt worden!
Als je een professionele golfer wilde worden, zou je ongetwijfeld meer gaan golfen. Dit geldt voor socialiseren en meer extravert zijn. Als u meer uitgaande wilt zijn, moet u meer conversaties starten.
Begin klein, onderhoud je houding en kalmte en oefen met volkomen vreemden zodat je de hele situatie achter je kunt laten als je niet tevreden bent met het resultaat. Hoe meer je oefent, hoe meer je je voelt en uiteindelijk zal deze kalmte een tweede natuur voor je worden.
Veel succes en vergeet niet om SMILE meer te gebruiken!