De angst voor seks begrijpen
Erotofobie is een gegeneraliseerde term die een breed scala aan specifieke angsten omvat. Het wordt over het algemeen begrepen om om het even welke fobie te omvatten die met geslacht verband houdt. Erotofobie is vaak complex en veel patiënten hebben meer dan één specifieke angst. Onbehandelde erotofobie kan verwoestend zijn en ertoe leiden dat patiënten niet alleen romantische relaties maar ook andere vormen van intiem contact vermijden.
Specifieke fobieën
Zoals elke fobie varieert erotofobie dramatisch in zowel de symptomen als de ernst. Het is een zeer persoonlijke angst, en geen twee patiënten zullen het waarschijnlijk op dezelfde manier ervaren. Mogelijk herken je een aantal van je eigen angsten in deze lijst.
- Genofobie: ook bekend als coïtofobie, dit is de angst voor geslachtsgemeenschap. Veel mensen met genofobie kunnen romantische relaties aangaan en kunnen best genieten van activiteiten zoals zoenen en knuffelen, maar zijn bang om naar een meer fysieke uiting van genegenheid over te gaan.
- Angst voor intimiteit: de angst voor intimiteit is vaak, hoewel niet altijd, geworteld in een angst voor verlating of zijn tweeling, de angst voor verzwakking. Degenen die intimiteit vrezen, zijn niet noodzakelijkerwijs bang voor de geslachtsdaad zelf, maar zijn bang voor de emotionele nabijheid die het kan brengen.
- Parafobie: de angst voor seksuele perversie is zelf een gecompliceerde fobie. Sommige mensen zijn bang dat ze zelf pervers worden, terwijl anderen bang zijn voor de perversies van anderen. Sommige mensen met parafobie kunnen genieten van traditionele seksuele relaties die goed passen in hun persoonlijke morele code, terwijl anderen bang zijn dat elke vorm van intimiteit kan worden geperverteerd.
- Hafefobie: ook bekend als chiraptofobie, beïnvloedt de angst om aangeraakt te worden vaak alle relaties, niet alleen die van een romantische aard. Sommige mensen terugdeinzen voor zelfs het passeren van contact door een familielid, terwijl anderen alleen bang zijn voor langduriger aanraken.
- Gymnophobia: de angst voor naaktheid is vaak complex. Sommige mensen zijn bang om naakt te zijn, anderen zijn naakt om zich heen. Deze angst kan wijzen op problemen met het lichaamsbeeld of gevoelens van ontoereikendheid, hoewel het ook alleen kan voorkomen.
- Angst voor kwetsbaarheid: net als de angst voor intimiteit, is de angst voor kwetsbaarheid vaak gekoppeld aan een angst voor verlating of een angst voor verzwakking. Veel mensen zijn bang dat anderen hen niet leuk zullen vinden als ze helemaal zichzelf zijn. Een angst voor kwetsbaarheid kan vele relaties beïnvloeden, zowel seksueel als niet-seksueel.
- Philemaphobia: ook wel bekend als philematophobia, de angst voor kussen kan vele oorzaken hebben. Het is vaak gebonden aan fysieke problemen, zoals bezorgdheid over slechte adem of zelfs kiemfobie.
Erotofobie Oorzaken
Als een zeer persoonlijke angst kan erotofobie ontelbare oorzaken hebben. In sommige gevallen kan het moeilijk of onmogelijk zijn om een specifieke oorzaak op te sporen. Niettemin kunnen sommige mensen een hoger risico lopen door gebeurtenissen in het verleden of in hun leven.
- Seksueel misbruik: hoewel niet iedereen met erotofobie is verkracht of seksueel misbruikt , lopen degenen die zijn getraumatiseerd een verhoogd risico op het ontwikkelen van een vorm van erotofobie.
- Ander trauma: mensen die grote trauma's hebben meegemaakt, hebben een hoger risico op het ontwikkelen van angststoornissen waaronder fobieën. Als het trauma fysiek was, is de kans groter dat je een aanrakingsgerelateerde erotofobie ontwikkelt, terwijl degenen die psychologisch of emotioneel misbruik hebben meegemaakt waarschijnlijk eerder intimiteit of kwetsbaarheidsgerelateerde angsten ontwikkelen.
- Persoonlijke, culturele en religieuze mores: hoewel veel religies en samenlevingen fronsen bij geslachtsgemeenschap, behalve voor voortplanting, is het volgen van deze beperkingen geen fobie. Veel mensen ervaren echter moeilijkheden bij het in evenwicht brengen van bestaande en bestaande overtuigingen. Als je een beperkende achtergrond hebt verlaten, maar je bent bang om eerdere denkpatronen en acties te veranderen, loop je mogelijk een risico om een fobie te ontwikkelen .
- Prestatie Angst: Soms is het eigenlijk geen seks waar we überhaupt bang voor zijn. In plaats daarvan kunnen we ons zorgen maken over ons vermogen om een partner te plezieren. Faalangst is vooral gebruikelijk bij mensen die jong of onervaren zijn, maar die in alle leeftijden en ervaringsniveaus kunnen voorkomen.
- Lichamelijke zorgen: sommige mensen maken zich zorgen dat seks pijn zal doen. Sommigen vragen zich af of ze in staat zullen zijn om te presteren vanwege een fysiologische toestand. Angsten met een legitieme medische basis worden niet als fobieën beschouwd. Sommige mensen ervaren echter angsten die niet in verhouding staan tot de realiteit van de situatie. Als uw angst niet past bij de huidige risico's, kunt u een fobie hebben.
Erotofobie behandelen
Omdat erotofobie zo complex is, is professionele behandeling over het algemeen vereist. Seks therapeuten zijn erkende professionals in de geestelijke gezondheidszorg die aanvullende training en certificering hebben voltooid, en veel mensen vinden dat ze de beste keuze zijn voor het behandelen van seksuele zorgen. Het is echter over het algemeen niet nodig om een sekstherapeut te zoeken, aangezien de meeste professionals in de geestelijke gezondheidszorg in staat zijn om erotofobie te beheersen.
Erotofobie reageert over het algemeen goed op de behandeling, hoewel complexe erotofobie tijd en moeite kost om op te lossen. Afhankelijk van de stijl van uw therapeut en de school van gedachten , moet u mogelijk moeilijke en pijnlijke herinneringen opdoen om te genezen en verder te gaan. Omdat de aard van de angst zo persoonlijk is, is het van cruciaal belang dat je een therapeut vindt met wie je je echt op je gemak voelt.
Hoewel er nooit sprake is van erotofobie, vinden de meeste mensen dat de beloningen de moeite waard zijn. Wees geduldig met jezelf en eerlijk tegen je therapeut. Na verloop van tijd zullen je angsten verminderen en kun je leren genieten van je persoonlijke bereik van seksuele expressie.
Bron
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (4e editie) . Washington, DC: Author.