In de psychologie wordt zelfverwezenlijking bereikt wanneer je je volledige potentieel kunt bereiken. Echt zelfactualiseren wordt eerder als de uitzondering dan als de regel beschouwd, aangezien de meeste mensen werken aan meer dringende behoeften.
Maslow's Hiërarchie van Behoeften
Psycholoog Abraham Maslow schetst wat bekend staat als een hiërarchie van behoeften , die alle verschillende behoeften vertegenwoordigt die menselijk gedrag motiveren. De hiërarchie wordt vaak weergegeven als een piramide, waarbij de laagste niveaus staan voor basisbehoeften en meer complexe behoeften aan de bovenkant van de piramide.
Op het hoogtepunt van deze hiërarchie is zelfverwezenlijking. De hiërarchie suggereert dat wanneer aan de andere behoeften aan de basis van de piramide is voldaan, je dan je aandacht kunt richten op deze ultieme behoefte aan zelfverwezenlijking.
9 Kenmerken van mensen met een eigen vermogen
Hier zijn enkele van de belangrijkste kenmerken van zelf-geactualiseerde mensen zoals beschreven door Maslow:
Self-Actualized People Have Peak Experiences
Een karakterisering van zelfverwezenlijking is het hebben van frequente piekervaringen .
Volgens Maslow gaat het om een piekervaring
"Gevoelens van onbegrensde horizonten die zich openen voor de visie, het gevoel tegelijkertijd krachtiger en ook hulpelozer te zijn dan ooit tevoren, het gevoel van extase en verwondering en ontzag, het verlies van plaatsing in tijd en ruimte met, ten slotte, de overtuiging dat er iets heel belangrijks en waardevols was gebeurd, zodat het subject tot op zekere hoogte getransformeerd en gesterkt werd in zijn dagelijks leven door dergelijke ervaringen. "
Met andere woorden, dit zijn momenten van transcendentie waarin een persoon naar voren komt met het gevoel veranderd en getransformeerd te zijn.
Ze bezitten zelfacceptatie en een democratische wereldvisie
Zelf-geactualiseerde mensen accepteren zichzelf en anderen zoals ze zijn. Ze hebben de neiging om remming te missen en kunnen zichzelf en hun leven vrij van schuldgevoel genieten.
Niet alleen zichzelf-geactualiseerde mensen accepteren zichzelf volledig, ze omhelzen ook andere mensen voor wie ze zijn. Andere personen worden hetzelfde behandeld, ongeacht hun achtergrond, huidige status of andere sociaaleconomische en culturele factoren.
Ze zijn realistisch
Een ander belangrijk kenmerk van zelf-geactualiseerde mensen is een gevoel van realisme . In plaats van angstig te zijn voor dingen die anders of onbekend zijn, is het zelf-geactualiseerde individu in staat om het leven te zien zoals het zich zowel logisch als rationeel ontvouwt.
Ze hebben de neiging om probleemgericht te zijn
Zelfactualiseerden worden vaak gemotiveerd door een sterk gevoel voor persoonlijke ethiek en verantwoordelijkheid . Ze gebruiken hun probleemoplossende vaardigheden graag in praktijksituaties en helpen anderen graag hun eigen leven te verbeteren.
De zelfactualiseerde persoon is autonoom
Zelf-geactualiseerde mensen zijn ook vaak erg onafhankelijk . Ze komen niet overeen met de ideeën van anderen over geluk of tevredenheid. Dit originele perspectief staat het individu toe om in het moment te leven en de schoonheid van elke ervaring te waarderen.
Ze genieten van eenzaamheid en privacy
Zelf-geactualiseerde individuen waarderen hun privacy en genieten van eenzaamheid . Hoewel ze ook van het gezelschap van anderen houden, is tijd nemen voor zichzelf essentieel voor hun persoonlijke ontdekking en het cultiveren van hun individuele potentieel.
Ze hebben een filosofisch gevoel voor humor
Zelf-geactualiseerde individuen hebben over het algemeen een doordacht gevoel voor humor . Ze kunnen in situaties van de humor genieten en om zichzelf lachen, maar ze maken geen spot of grap ten koste van andermans gevoelens.
Zelfactualiseerde mensen zijn spontaan
Een ander kenmerk van zelf-geactualiseerde mensen is de neiging om open, onconventioneel en spontaan te zijn . Hoewel deze mensen in staat zijn om algemeen aanvaarde sociale verwachtingen te volgen, voelen ze zich niet beperkt door deze normen in hun gedachten of gedragingen.
Ze genieten volledig van de reis, niet alleen de bestemming
Hoewel mensen die zichzelf hebben geactualiseerd concrete doelen hebben, zien ze dingen niet als een eenvoudig middel om een doel te bereiken. De reis naar het bereiken van een doel is net zo belangrijk en plezierig als het bereiken van het doel.
> Bronnen:
> Carrano MA. In slaap in de Helix: overleving en de wetenschap van zelfrealisatie. North Haven, CT: Avatar Paradigms; 2009: 270.
> Sullivan E. Zelfactualisatie. Encyclopaedia Brittanica. Gepubliceerd op 13 juli 2016.