Inzicht in seizoensvrees
Winter betekent verschillende dingen voor verschillende mensen. Velen genieten van de koude lucht, de wintersport en het vakantieseizoen. Sommigen voelen een gevoel van vernieuwing als ze zich tijdens de lange, donkere nachten binnen nestelen. Voor een verrassend groot aantal van ons is de winter echter een seizoen vol angst, verdriet en een vurige wens dat de lente aanbreekt. Winter-gerelateerde fobieën lopen het hele gamma van de angst voor sneeuw tot de angst om te worden opgesloten.
Angst voor verkoudheid
De angst voor kou of cryofobie is vaak het slechtst tijdens de wintermaanden. Sommige mensen zijn bang voor koude luchttemperaturen, terwijl anderen bang zijn om koude objecten aan te raken. Cryofobie kan voortkomen uit vele verschillende oorzaken, maar is meestal gekoppeld aan een subjectieve perceptie van "koude" en negatieve associaties met de sensatie van verkoudheid. Echter, elke persoon ervaart temperaturen anders, dus de drempel voor "koud" is voor iedereen anders.
Angst voor sneeuw
De angst voor sneeuw, of chionofobie, is vaak gekoppeld aan andere fobieën. Mensen met angst voor kou, zwaar weer of water kunnen bang zijn voor sneeuwstormen, zelfs als ze thuis zijn. Mensen met angst om te rijden, vast te zitten of besmet te raken zijn meestal alleen bang als ze de sneeuw in moeten. Deze angst varieert van mild tot ernstig en kan extreem levensbeperkend zijn voor mensen die in koudere klimaten leven.
Angst voor lucht
De relatief gecompliceerde anemofobie, of angst voor lucht, kan gedurende alle seizoenen voorkomen.
Veel mensen vinden echter dat het het ergst is in de winter, wanneer de blazende wind koud en ellendig is. Sommige mensen zijn bang voor windvlagen, andere van tochtige kamers. De angst kan vele verschillende oorzaken hebben, van de angst om de controle te verliezen tot de angst voor ziekte.
Angst voor rijden in de winter
Rijden in de winter veroorzaakt nervositeit en ongerustheid bij veel mensen, maar voor sommigen escaleert voorzichtige voorzichtigheid in volledige terreur.
Deze angst is over het algemeen het slechtst bij mensen met een meer algemene rijfobie of een andere wintergerelateerde angst, maar deze kan zich ook vanzelf manifesteren. Degenen die onbekend zijn met rijomstandigheden in de winter, zoals mensen die plotseling van een warm klimaat naar een koud klimaat verhuizen, lopen een bijzonder risico om deze fobie te ontwikkelen.
Angst om opgesloten te zitten
Hoewel het vaak wordt verward met claustrofobie, is de angst om te worden opgesloten goed bekend als cleithrophobia. Terwijl mensen met claustrofobie bang zijn voor kleine ruimtes, zijn mensen met cleithrophobia specifiek bang om opgesloten of vast te zitten in een kleine ruimte. De fobie kan het hele jaar door worden geactiveerd, maar is vaak het slechtst in de winter vanwege het kleine maar reële risico om vast te zitten in een sneeuwbank of door dun ijs te vallen.
Cabinekoorts
Cabinekoorts is een verzameling symptomen die kunnen optreden wanneer mensen gedurende een lange periode op één plek vastzitten. Beroemd in de Stephen King-roman uit 1977 en de film The Shining uit 1980 is de cabinekoorts over het algemeen geworteld in een intense angst voor isolatie. Geweld, zoals dat in The Shining wordt getoond, is relatief zeldzaam en meestal te wijten aan een reeds bestaande aandoening, maar prikkelbaarheid, rusteloosheid, depressie en gebrek aan motivatie komen vaak voor.
Auroraphobia
De angst voor het noorderlicht, of aurorafobie, is een ongewone maar zeer reële fobie. De angst is over het algemeen gebaseerd op een grotere fobie van astronomische verschijnselen. Astronomie en astrologie zijn in de loop van de geschiedenis sterk met elkaar verbonden, en sommige astronomische angsten zijn gebaseerd op religieuze of doemscenario fobieën. In andere gevallen zijn deze angsten geworteld in een algemene angst voor het onbekende.
Winterfobieën beheren
Zoals alle fobieën variëren de winterfobieën dramatisch in hun ernst en de impact die ze hebben op de levens van individuele lijders. Voor sommige mensen zijn educatie en blootstelling aan het object van angst voldoende om hun zorgen te kalmeren.
Meer ernstige fobieën vereisen echter in het algemeen professionele begeleiding. Winter is een feit van het leven, maar met hard werken en hulp, hoeft het geen seizoen te zijn om te vrezen.
Bron:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (4e editie) . Washington, DC: Author.