Wanneer uw fobie een ernstige fysiologische reactie teweegbrengt
Een fysiologische reactie is een automatische reactie die een fysieke reactie op een stimulus veroorzaakt. De meesten van ons zijn bekend met de automatische en instinctieve fysiologische reacties die we elke dag ervaren, maar we zijn ons meestal niet bewust van hen.
Toch zijn velen van ons ook gevoelig voor meer ernstige fysiologische reacties op prikkels zoals stress die gebruik maken van wat in de volksmond bekend staat als de "vecht of vlucht" reactie .
Wanneer u zich in een stressvolle situatie bevindt, begint u misschien te zweten en kan uw hartslag toenemen. Dit zijn soorten fysiologische reacties.
Fysiologische reacties op fobieën
Voor mensen met fobieën kan contact maken met het voorwerp van hun fobie de stress-trigger zijn voor verschillende soorten fysiologische reacties. Een fysiologische reactie op een intense en irrationele angst kan zich op fysieke manieren manifesteren. Deze kunnen zijn:
- schudden
- zweten
- Misselijkheid
- Hartkloppingen
- Paniekaanvallen
- Duizeligheid
De fysiologische respons kan mild of ernstig zijn, maar is over het algemeen niet gevaarlijk. Deze fysieke symptomen kunnen echter die van sommige ziekten weerspiegelen, dus het is belangrijk om een arts te raadplegen.
Hoewel de fysiologische reacties van een persoon met een fobie vaak een unieke reactie is op een specifieke angst, is het belangrijk om te weten of dit antwoord in feite wordt veroorzaakt door een echte fobie.
Wat is een fobie?
Een fobie kan worden gedefinieerd als een intense en irrationele angst.
Het is belangrijk op te merken dat een angst en een fobie niet hetzelfde zijn. Uw therapeut kan geen laboratoriumtest gebruiken om een diagnose te stellen, zodat zij en andere professionals in de geestelijke gezondheidszorg de diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen, bekend als DSM-5, raadplegen .
Een fobie diagnosticeren
Om een fobie te kunnen diagnosticeren, moet deze het dagelijks leven van de lijder aanzienlijk verstoren.
Een sterke angst voor slangen is bijvoorbeeld mogelijk geen fobie voor een stadsbewoner die zelden in contact komt met een slang. Het kan echter een ernstige fobie zijn in een landboer wiens eigendom de thuisbasis is van talloze slangen.
Er zijn veel angststoornissen, zoals gegeneraliseerde angststoornis , paniekstoornis en posttraumatische stressstoornis die fobische reacties op bepaalde situaties kunnen veroorzaken. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg zal een duidelijke evaluatie maken van de ervaringen van een individu om tot een juiste diagnose te komen.
Behandeling voor fobieën
Therapie zal helpen bij fysiologische reacties veroorzaakt door fobieën. De twee algemeen aanvaarde vormen van behandeling voor fobieën zijn medicatie en therapie. Veel clinici geven er de voorkeur aan eerst therapie te proberen, alleen medicatie toe te voegen als dat nodig is, hoewel dit geen universele praktijk is.
Een van de meest geaccepteerde vormen van therapie voor fobieën staat bekend als cognitieve gedragstherapie of CGT . In CGT werkt de clinicus samen met de cliënt om de gevreesde situatie te confronteren en de fobische reactie te veranderen door de automatische gedachten die optreden te veranderen.
Blootstellingstherapie is een leidende vorm van CGT die goed werkt bij het behandelen van fobieën. Een populair type staat bekend als systematische desensitisatie waarbij de persoon geleidelijk aan wordt blootgesteld aan het gevreesde object.
Ze leren de verhoogde blootstelling beetje bij beetje te tolereren.
Bovendien kunnen voorgeschreven medicijnen helpen bij fysiologische reacties veroorzaakt door fobieën. Deze omvatten antidepressiva, angststillende medicijnen en bètablokkers, die de effecten van adrenaline op het lichaam beperken.
Veel mensen vinden verlichting door alternatieve behandelingen en ontspanningstechnieken . Deze methoden mogen echter alleen onder professioneel toezicht worden geprobeerd. Veel fobieën blijven na verloop van tijd verergeren, dus een snelle behandeling is altijd aan te bevelen.
> Bron:
> American Psychiatric Association. Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen. 5e druk. Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013.