Het is niet ongebruikelijk dat mensen met een paniekstoornis, agorafobie of een andere angststoornis door hun aandoening worden gefrustreerd. Je kunt jezelf of anderen de schuld geven van je aandoening, waardoor je gevoel van boosheid en wrok nog verder escaleert. Soms kan deze frustratie zich ontwikkelen tot boosheid - woede jegens jezelf, woede over je situatie of woede jegens anderen.
Onderzoekers hebben studies uitgevoerd naar wat zij 'woede-aanvallen' noemen bij depressieve en angstige individuen. Ze concluderen dat er bepaalde overeenkomsten zijn tussen woedeaanvallen en paniekaanvallen. Het volgende beschrijft de symptomen van woedeaanvallen en paniekaanvallen, gevolgd door een uitleg van de verschillen tussen de twee.
Symptomen van woede aanvallen
Volgens onderzoekers worden woedeaanvallen gekenmerkt door het optreden van ten minste 4 van de volgende symptomen:
- hart bonzen of racen
- pijn op de borst, aanscherping of ongemak
- overmatig zweten
- trillen of beven
- kortademigheid
- duizeligheid of duizeligheid
- tintelende of jeukende huid
- angst om de controle te verliezen
- intense angst of angst
- warme of koude flitsen
- het voelt alsof je anderen aanvalt
- eigenlijk anderen aanvallen
- gooien of vernietigen van objecten
Symptomen van paniekaanvallen
Het diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen, 5e editie, is een handboek dat door behandelaars wordt gebruikt bij het bepalen van de diagnose.
Verkort naar de DSM 5 bevat deze handleiding waardevolle definities van symptomen en stoornissen. Volgens de DSM 5 wordt een paniekaanval gekenmerkt door vier of meer van de volgende symptomen:
- hartkloppingen, bonzend hart of versnelde hartslag
- overmatig zweten
- trillen of beven
- gevoel van kortademigheid of verstikking
- het gevoel van verstikking
- pijn op de borst of ongemak
- misselijkheid of buikpijn
- duizelig, onvast, licht in het hoofd of zwak
- gevoelens van onwerkelijkheid ( derealisatie ) of afstand nemen van zichzelf (depersonalisatie)
- angst om de controle te verliezen of gek te worden
- angst om te sterven
- gevoelloosheid of tintelingen (paresthesieën)
- rillingen of opvliegers
Het verschil tussen woede aanvallen en paniekaanvallen
Het is duidelijk dat er overeenkomsten zijn tussen de symptomen van een woedeaanval en een paniekaanval. Onderzoekers wijzen erop dat beide veel van dezelfde plotselinge en intense fysieke en emotionele sensaties produceren. Maar ze merken ook enkele verschillen op. Deze onderzoekers stellen voor dat woede-aanvallen meestal voorkomen in situaties waarin een persoon zich emotioneel gevangen voelt in plaats van als het resultaat van angst en angst die vaak gepaard gaat met paniekaanvallen. Bovendien omvatten de criteria voor woedeaanvallen ook:
- Prikkelbare gevoelens in de afgelopen 6 maanden
- Boos overreageren op kleine irritaties
- 1 of meer woedeaanvallen van de afgelopen maand
- Ongepaste woede gericht op anderen
Als u merkt dat u woedeaanvallen ondergaat, neem dan contact op met uw arts of uw zorgverlener. Naast het ontwikkelen van een woedebeheersplan , kan uw arts medicijnen voorschrijven die u helpen uw symptomen te verminderen.
Bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva , kunnen worden gebruikt om paniekaanvallen effectief te behandelen, ook voor het beheersen van woedeaanvallen. Het bijwonen van de lopende therapie kan ook een andere haalbare optie zijn. Door middel van therapie kun je leren je woede beter te beheersen en je paniekaanvallen op een gezonde manier het hoofd te bieden. Door door te gaan met de behandeling, kunt u verwachten dat beide zaken onder controle zijn.
bronnen:
American Psychiatric Association. "Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen, 5e uitgave." 2000 Washington, DC: Author.
Fava M. en Rosenbaum, JF (1999). Woede Aanvalt Patiënten met Depressie. J Clin Psychiatry , 60 (suppl 15): 21-24.
Fava, M., Anderson, K. en Rosembaum, JF (1990). "Anger Attacks": mogelijke varianten van paniek en depressieve stoornissen. Am J Psychiatry , 147: 867-870.