Sociale faalangst begrijpen

Als u of iemand die u kent de diagnose sociale angststoornis (SAD) heeft, zoekt u waarschijnlijk naar informatie om beter te begrijpen wat de diagnose betekent en hoe deze het dagelijks leven beïnvloedt. Hieronder vindt u een aantal artikelen om u te helpen een beter begrip te krijgen, positieve verbeteringen aan te brengen en zelfs uw kennis over de aandoening te testen. Begin hier om meer inzicht te krijgen in sociale fobie en wat het betekent om er elke dag mee te leven.

1 - Geschiedenis van sociale angststoornis

Volanthevist / Moment [Getty Images]

Ben je geïnteresseerd in meer informatie over de geschiedenis van sociale fobie? Hier is een tijdlijn van gebeurtenissen in de ontwikkeling van de diagnose van vandaag. Geschreven verhalen over verlegenheid en sociale angst gaan terug tot 400 voor Christus. Maar pas in 1980 werd sociale fobie als een erkende stoornis opgenomen in de vierde editie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV) . Volg de tijdlijn en u zult meer te weten komen over de belangrijke gebeurtenissen in de evolutie van deze diagnose.

Meer

2 - Wat is een sociale angststoornis?

Ben je op zoek naar een goed startpunt om meer te leren over sociale fobie? Dit artikel behandelt elk aspect van het probleem, waaronder risicofactoren, symptomen, diagnose, prevalentie, behandeling (zowel therapie als medicatie) en coping-strategieën. Elke sectie bevat links naar meer diepgaande artikelen over deze individuele onderwerpen. Als je net begint te leren over SAD, is dit een goede plek om kennis te vergaren.

Meer

3 - 10 dingen die u moet weten over sociale angststoornis

De top 10 dingen die je moet weten over sociale fobie zijn:

Meer

4 - Een dag in het leven van iemand met een sociale angststoornis

Kent iemand die je kent een sociale fobie? Als dat zo is, vind je het misschien moeilijk om in haar schoenen te stappen en de wereld door haar ogen te zien. Als je zelf niet aan sociale angst lijdt, kan het moeilijk zijn om te begrijpen hoe het voelt. Het doel van dit artikel is om je de wereld te laten zien door de ogen van iemand met een sociale fobie. Het raakt de typische angsten en vermijdingspatronen die iemand zou kunnen gebruiken. Het wordt gepresenteerd in de stem van de eerste persoon om je echt een gevoel te geven hoe het is om met dit probleem te leven.

Meer

5 - Mythes over sociale angststoornis

De meeste mythen over SAD zijn gecentreerd rond het thema dat het niet echt bestaat. Mensen die niet in de stoornis geloven, beweren dat het "slechts verlegenheid" is die wordt gepolariseerd. In feite is sociale fobie een veelvoorkomend psychologisch probleem dat vaak niet gediagnosticeerd wordt omdat mensen te bang zijn om hulp te vragen. Degenen die beweren dat de stoornis niet bestaat, doen een grote slechte dienst aan al diegenen die lijden in stilte.

Meer

6 - Neem de Kennisquiz voor sociale angststoornis

Heb je je verhaal over sociale fobie al gedaan? Super goed! Nu is het tijd om de SAD-quiz te doen en te zien hoeveel je weet. Deze quiz behandelt elk mogelijk onderwerp over de aandoening; de resultaten laten zien waar u mogelijk nog meer moet lezen. De quiz geeft je ook de mogelijkheid om de moeilijkheidsgraad te selecteren.

7 - 10 Dingen om te stoppen met jezelf Doen Als je een sociale angststoornis hebt

We doen allemaal dingen in het leven waarvan we weten dat we ze niet moeten doen. Mensen met een sociale fobie houden zich tot op zekere hoogte ook bezig met zelf-sabotage. De meeste van deze gedragingen concentreren zich rond uw gedachten en voorspellingen van mislukking. Het is mogelijk om dit probleem te overwinnen en veel van het gedrag dat je tegenhoudt. Hier zijn 10 dingen om te stoppen met jezelf te doen als je lijdt aan een sociale fobie.

Meer

8 - 11 Dingen om voor jezelf te beginnen Als je een sociale angststoornis hebt

Als je eenmaal hebt geleerd wat je moet doen, moet je beter worden in die dingen die je zou moeten doen. De meeste dingen die je zou moeten doen, zijn actie ondernemen, beter voor jezelf zijn en je voortgang bijhouden. De reis van duizend mijl begint met één stap. Hier zijn 11 dingen om voor jezelf te beginnen vandaag als je een sociale fobie hebt.

Meer