Ik ben een 22-jarige met de diagnose borderline personality disorder (BPD) toen ik 19 was. Ik denk dat mijn borderline-stoornis te maken heeft met het feit dat ik een moeilijke jeugd heb gehad. Zonder in details te treden, was mijn vader er niet, en mijn moeder was gewoon geen geweldige moeder.
Mijn grootste probleem nu is dat ik geen relatie lijkt te kunnen onderhouden. Iedereen verlaat me. Ik kan een vriendje niet langer dan een paar maanden vasthouden, en zelfs mijn vrienden dumpen me na een tijdje.
Wanneer een van mijn relaties eindigt, voel ik me vreselijk, leeg en wanhopig. Ik doe mijn best om ze terug te winnen, maar het werkt nooit. Waarom kunnen mensen niet gewoon goed voor me zijn en blijven?
Borderline persoonlijkheidsstoornis omvat relatiestrijd
De strijd met relaties die u beschrijft is heel gewoon voor mensen met borderline-persoonlijkheidsstoornis (borderline-persoonlijkheidsstoornis) . Een belangrijk symptoom van BPS is angst voor verlating. Dit symptoom kan ertoe leiden dat u veelvuldig de zekerheid moet hebben dat verlating niet ophanden is, dat u zich tot het uiterste inspant om te voorkomen dat u wordt achtergelaten en dat u zich verwoest voelt als iemand een relatie met u beëindigt.
Maar u beschrijft ook een ander fenomeen dat veel voorkomt bij BPS. Mensen met BPS hebben doorgaans meer onstabiele, chaotische relaties dan anderen en deze relaties eindigen vaak voortijdig als gevolg van conflicten.
Conflicten kunnen leiden tot verlating
In veel opzichten is het een dubbele klap.
Mensen met BPS zijn beiden bang voor verlating en hebben symptomen die conflicten met anderen veroorzaken en leiden vaak tot verlating, wat vervolgens de angst versterkt. Bovendien zijn mensen met een borderline-stoornis waarschijnlijk bijzonder afgestemd op de ervaring om in de steek gelaten te worden. Dus hoewel het voor iedereen pijnlijk is om het einde van een relatie te ervaren, kan het einde van een relatie bijzonder verwoestend zijn voor mensen met een borderline-stoornis.
Manieren om de ongezonde cyclus van conflicten en verlating te stoppen
Het goede nieuws is dat er dingen zijn die u kunt doen om deze cyclus te stoppen. Bij dialectische gedragstherapie (DBT) wordt bijvoorbeeld een reeks vaardigheden geleerd die de vaardigheden 'interpersoonlijke effectiviteit' worden genoemd. Deze vaardigheden kunnen u helpen om te leren hoe u effectiever kunt zijn in relaties, waardoor deze relaties sterker kunnen worden en meer kans lopen om te duren. Als u nu geen DBT krijgt, kan dit iets zijn om met uw therapeut over te praten.
Schemagerichte therapie kan ook nuttig zijn bij het identificeren en actief veranderen van problematische manieren van denken die problemen in je leven veroorzaken. Het kan je helpen onvervulde behoeften vast te stellen die je hebt geprobeerd anderen zover te krijgen dat ze elkaar op ongezonde manier ontmoeten en gezonde manieren vinden om aan die behoeften tegemoet te komen.
Bovendien kan het helpen om de wortels van de stopzetproblemen bij uw therapeut te achterhalen. Het klinkt alsof je in je vroege jeugd enkele ervaringen hebt gehad die je begrijpelijkerwijs bang zouden maken dat mensen je zouden verlaten. Praten over hoe die eerste ervaringen je huidige manier van kijken en interactie met de wereld beïnvloeden, kan nuttig zijn.
Met behandeling, hard werken en tijd is het mogelijk om stabielere relaties te hebben en te leren uzelf en anderen op een meer gezonde en realistische manier te bekijken.
bronnen:
Gunderson JG. "Verstoorde relaties als een fenotype voor borderline persoonlijkheidsstoornis. American Journal of Psychiatry . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Handboek Vaardigheidstraining voor het behandelen van borderline persoonlijkheidsstoornis." New York: Guilford Press, 1993.
"Borderline persoonlijkheidsstoornis." Mayo Clinic (2015).