Gebrek aan communicatie kan relaties schaden
Communicatie is een probleem in veel relaties, maar als je borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) hebt , kan het bijzonder moeilijk zijn. Het kan lijken alsof je uitdrukt dat je je onmogelijk voelt.
Je zult merken dat, hoe hard je ook probeert, vrienden en families je niet begrijpen. Evenzo kun je misschien moeite hebben om te begrijpen waar je dierbaren vandaan komen.
Ze kunnen gefrustreerd raken door je onvermogen om te begrijpen en kunnen denken dat je hebt vervormd wat ze hebben gezegd. Dit kan zeer frustrerend zijn voor alle betrokkenen; jullie kunnen allemaal defensief eindigen en ruzie maken over iets dat verkeerd wordt begrepen.
Als gevolg van deze miscommunicatie is het belangrijk dat u en uw dierbaren:
- Inzicht in je gevoelens en ervaringen
- Een algemeen bekend begrip van vertrouwen
- Een gemeenschappelijk vocabulaire
Met deze hulpmiddelen kunt u en degenen in uw leven effectiever communiceren.
Een voorbeeld
Joyce, die een borderline-stoornis heeft , voelt zich opeens heel boos over haar echtgenoot en begint tegen hem te schreeuwen en hem beschuldigen dat hij haar in verlegenheid heeft gebracht. Haar man , Bruce, voelt dat deze woede uit het niets komt en heeft geen idee wat hij heeft gedaan om het te activeren. Joyce raakt steeds meer van streek terwijl Bruce defensief wordt, wachtend op deze aflevering. Bruce probeert de kamer te verlaten en Joyce is plotseling bang dat hij boos op haar is.
Haar woede wordt dan aangewakkerd door angst.
Uiteindelijk ebt de woede. Hoewel dingen rustiger zijn, weet Bruce niet wat hij heeft gedaan, en Joyce is gefrustreerd dat Bruce haar blijft lastigvallen. Niets kan worden opgelost.
In dit voorbeeld hebben Joyce noch Bruce echt begrepen wat de aflevering veroorzaakte. Joyce kon haar gevoelens niet aan Bruce mededelen omdat ze geen inzicht had in wat haar in de eerste plaats boos maakte.
Toen Bruce probeerde de kamer te verlaten, vreesde Joyce dat hij nooit meer voor haar zou zorgen. Haar gebrek aan vertrouwen in Bruce wakkerde haar woede aan . Ten slotte had Joyce geen woordenschat om haar gevoelens / angsten aan Bruce door te geven, wat de aflevering verder compliceerde en haar frustratie verhoogde.
Het is net zo belangrijk dat de mensen in haar leven inzicht krijgen in de motivaties en gevoelens van de persoon met BPS . Als Bruce een algemeen begrip heeft van hoe Joyce denkt, voelt en reageert, kan hij beter toegerust zijn om haar woede op een positieve ondersteunende manier aan te pakken; om haar te helpen haar echte gevoel en daarmee de oplossing te bereiken.
Miscommunicatie beheren
Om miscommunicatieproblemen op te lossen en BPD-problemen te beheersen, zijn interventie en behandeling noodzakelijk. Als u dat nog niet hebt gedaan, kan een therapeut die gespecialiseerd is in BPS, u helpen de stoornis te beheersen en effectieve communicatievaardigheden te leren. Daarnaast kan het nuttig zijn voor zowel u als uw geliefden om therapiesessies bij te wonen om gemeenschappelijke problemen en misverstanden te bespreken om uw relatie te verbeteren en een gemeenschappelijk vocabulaire te creëren.
Hoewel communicatie in interpersoonlijke relaties ernstig kan worden beschadigd door BPD, door geduld en doorlopend werk, kunt u betere communicatie en uw relaties verbeteren.
Bron:
Allen, D. "Reageren op grenslijnprogamaties". Psychology Times , 2013.