Onderscheid verdriet van depressie met deze tips
U kunt zich zorgen maken over de reactie van uw kinderen op de dood van een ouder en de mogelijkheid dat hun verdriet zal leiden tot depressie. Hoewel er geen manier is om te voorspellen hoe uw kind zal reageren, of hoe dit verlies hem zal beïnvloeden, kunnen sommige omstandigheden de kans vergroten dat een kind depressie zal ervaren nadat een ouder is overleden.
Overlevende ouders en familieleden kunnen stappen ondernemen om ervoor te zorgen dat uw kind de ondersteuning of behandeling krijgt die hij nodig heeft om te genezen.
Helping Yourself Helpt Your Child
De manier waarop u en andere zorgverleners op de dood reageren, heeft invloed op hoe uw kind reageert. Als ouder of verzorger moet u uw eigen verdriet aanpakken door externe ondersteuning of counseling ten behoeve van het hele gezin. Als u de benodigde ondersteuning krijgt, laat uw kind zien dat genezing belangrijk is.
Ouders en verzorgers die hun gevoelens uiten en bespreken, hebben waarschijnlijk kinderen die hetzelfde doen, terwijl gezinnen die hun emoties verbergen, een kind kunnen leren zich voor zijn gevoelens te schamen. Houden van gevoelens binnen is een veel voorkomend gedrag dat wordt gevonden bij depressieve mensen.
Vertel belangrijke mensen in het leven van je kind
Gezamenlijke genezingsinspanningen zullen je kind de extra steun en liefde geven die hij nodig heeft in deze moeilijke tijd. De kinderarts, leraren en vrienden van uw kind moeten weten hoe de ouder is overleden. Als u contact opneemt met degenen die dagelijks contact hebben met uw kind, verhoogt u de beschikbare ondersteuning.
Maak een afspraak met de kinderarts van uw kind om te bespreken hoe hij ermee omgaat.
Ondersteuning van uw kind
Verdriet is een normaal proces en vereist meestal geen medicatie of therapie. Het kan echter zijn dat u in eerste instantie meer tijd met uw kind moet doorbrengen en hem moet verzekeren dat u niet weggaat.
Praten met uw kind op een leeftijdgeschikt niveau en bemoedigende vragen biedt een ondersteunende omgeving.
Uitleggen wat je bij de begrafenis kunt verwachten en je kind laten beslissen of hij het wil bijwonen, kan een deel van zijn angst verlichten.
Factoren die kunnen bijdragen aan depressie
Hoewel een verlies van een ouder of verzorger traumatisch is voor elk kind, hangt de waarschijnlijkheid van deze depressie af van vier factoren, volgens een rapport in de Journal of American Psychiatry .
Onderzoekers ontdekten dat kinderen van wie de ouders overleden door zelfmoord of een ongeval een hoger risico op depressie hadden dan kinderen van wie de ouders stierven na het ontwikkelen van een plotselinge en natuurlijke ziekte. Bovendien ontdekten ze dat kinderen in de volgende situaties meer kans hadden om een depressie te ervaren binnen twee jaar na het verlies in vergelijking met hun leeftijdsgenoten:
- Verleden geestelijke gezondheidsproblemen, zoals depressie
- Voel je verantwoordelijk voor het overlijden van de ouder
- Verloor een moeder
Hoewel deze bevindingen suggereren dat bepaalde omstandigheden rond de dood van een ouder de kans op depressie bij sommige kinderen kunnen vergroten, is het belangrijk om te begrijpen dat niet alle kinderen in deze omstandigheden hierdoor depressief worden.
When It's More than Sadness
Het is normaal dat een kind zich verdrietig of bang voelt als een ouder sterft. Maar als haar verdriet of angst langdurig aanhoudt, haar functioneren verergert of aanzienlijk belemmert, is het belangrijk om de arts van uw kind te raadplegen voor evaluatie.
Zoek onmiddellijk aandacht als uw kind gedachten heeft over zelfmoord of zelfbeschadiging.
Vroege identificatie en behandeling van depressie bij kinderen is belangrijk, omdat er potentieel is voor de gevolgen op de korte en lange termijn, zoals een laag zelfbeeld, misbruik van middelen en zelfmoordgedachten en -gedrag.
Kinderen die depressief zijn, kunnen zich hopeloos, schuldig, boos of onbegrepen voelen; veranderingen hebben in slaapgewoonten en eetlust; zich terugtrekken uit familie, vrienden en hobby's waar ze vroeger van genoten; een significante daling in schoolprestaties laten zien; vermijd school of sociale activiteiten; hebben vage onverklaarbare lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn of buikpijn; en moeite hebben met concentreren en beslissingen nemen.
Je kunt het verlies van je kind niet voorkomen, maar je kunt haar steunen in deze moeilijke tijd door haar te laten treuren en door een veilige en liefdevolle omgeving te creëren. Onderdeel van die ondersteuning is het herkennen wanneer uw kind depressief is geworden en een behandeling zoekt om haar te helpen genezen.
bronnen:
American Psychiatric Association. Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen, 4de editie, tekstherziening. Washington, DC: American Psychiatric Association; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "De incidentie en loop van depressie in Bereaved jeugd 21 maanden na het verlies van een ouder aan zelfmoord, ongeval of plotselinge natuurlijke dood ." American Journal of Psychiatry juli 2009 166 (7): 786-794.
De reactie van een kind op de dood. American Academy of Pediatrics. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Gevoelens moeten ook worden gecontroleerd. American Academy of Pediatrics.
Hoe ervaren kinderen en adolescenten depressies? Nationaal instituut voor geestelijke gezondheid. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml