Het veld Positieve psychologie

Positieve psychologie is een van de nieuwste takken van de psychologie die naar voren komt. Dit specifieke gebied van de psychologie richt zich op het helpen van mensen om gelukkig te worden en een gezond en gelukkig leven te leiden. Hoewel veel andere takken van de psychologie zich meestal richten op disfunctie en abnormaal gedrag , is positieve psychologie erop gericht mensen te helpen gelukkiger te worden.

Martin Seligman en Mihaly Csikszentmihalyi beschrijven positieve psychologie als volgt: "Wij geloven dat er een psychologie van positief menselijk functioneren zal ontstaan ​​die een wetenschappelijk inzicht en effectieve interventies bereikt om te groeien in individuen, gezinnen en gemeenschappen."

In de afgelopen tien jaar is de algemene belangstelling voor positieve psychologie enorm gegroeid. Tegenwoordig zoeken meer en meer mensen naar informatie over hoe ze meer vervuld kunnen raken en hun volledige potentieel kunnen bereiken. Interesse in het onderwerp is ook toegenomen op universiteitscampussen. In 2006 werd de cursus over positieve psychologie van Harvard de populairste klas van de universiteit. Om het veld van positieve psychologie te begrijpen, is het essentieel om te beginnen met meer te leren over zijn geschiedenis, belangrijke theorieën en toepassingen.

De geschiedenis van positieve psychologie

"Vóór de Tweede Wereldoorlog had de psychologie drie verschillende missies: genezen van psychische aandoeningen, het leven van alle mensen productiever en bevredigender maken en hoog talent identificeren en koesteren", schreef Seligman in 2005. Kort na de Tweede Wereldoorlog verschoof de primaire focus van de psychologie naar de eerste prioriteit: behandeling van abnormaal gedrag en geestesziekten .

In de jaren vijftig hielpen humanistische denkers zoals Carl Rogers , Erich Fromm en Abraham Maslow de interesse in de andere twee gebieden te hernieuwen door theorieën te ontwikkelen die gericht waren op geluk en de positieve aspecten van de menselijke natuur.

In 1998 werd Seligman verkozen tot president van de American Psychological Association en positieve psychologie werd het thema van zijn ambtstermijn.

Tegenwoordig wordt Seligman algemeen beschouwd als de vader van de hedendaagse positieve psychologie. In 2002 vond de eerste internationale conferentie over positieve psychologie plaats. In 2009 vond het eerste Wereldcongres over positieve psychologie plaats in Philadelphia en bevatte lezingen door Martin Seligman en Philip Zimbardo.

Belangrijke mensen in positieve psychologie

Belangrijke onderwerpen in positieve psychologie

Enkele van de belangrijkste aandachtsgebieden in positieve psychologie zijn:

Onderzoeksresultaten in positieve psychologie

Enkele van de belangrijkste bevindingen van positieve psychologie zijn onder meer:

Toepassingen van positieve psychologie

Positieve psychologie kan een reeks praktische toepassingen hebben op gebieden als onderwijs , therapie, zelfhulp, stressbeheer en problemen op de werkplek. Het gebruik van strategieën van positieve psychologie, leraren, coaches, therapeuten en werkgevers kan anderen motiveren en individuen helpen hun persoonlijke sterke punten te begrijpen en te ontwikkelen.

Positieve psychologie begrijpen

In een artikel uit 2008 dat gepubliceerd is door Psychology Today , zei wijlen Christopher Peterson, auteur van A Primer in Positieve Psychologie en professor aan de Universiteit van Michigan, dat het essentieel is om te begrijpen wat positieve psychologie is en wat het niet is.

"Positieve psychologie is ... een oproep voor psychologische wetenschap en praktijk om net zo bezig te zijn met kracht als met zwakte, als geïnteresseerd in het bouwen van de beste dingen in het leven als in het herstellen van het ergste, en als bezorgd om het leven van normale mensen bevredigend te maken zoals met genezing van pathologie, "schrijft hij.

Hij waarschuwde echter dat positieve psychologie niet het negeren van de zeer reële problemen die mensen met zich meebrengen en dat andere gebieden van de psychologie trachten te behandelen. "De waarde van positieve psychologie is het aanvullen en uitbreiden van de probleemgerichte psychologie die al decennia lang dominant is," legde hij uit.

Referenties

Gable, S. & Haidt, J (2005). Wat (en waarom) is positieve psychologie? Herziening van General Psychology, 9 (2), 103-110

Goldberg, C. (2006). Harvard is druk in de omgang met geluk. Boston Globe . Online gevonden op http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/

Peterson, C. (2006). Een inleiding in positieve psychologie. New York: Oxford University Press.

Peterson, C. (2008). Wat is positieve psychologie en wat is het niet? Psychologie vandaag . Online te vinden op http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not

Seligman, MEP & Csikszenmihalyi, M. (2000). Positieve psychologie: een inleiding. American Psychologist, 55, 5-14.

Snyder, CR & Lopez, SJ (Eds.) (2005). Handboek van positieve psychologie. New York: Oxford University Press.