De vader van moderne positieve psychologie
"Het bepalende kenmerk van pessimisten is dat ze geneigd zijn te geloven dat slechte gebeurtenissen lang zullen duren, alles wat ze doen ondermijnen en hun eigen schuld zijn." De optimisten, die geconfronteerd worden met dezelfde harde klappen van deze wereld, denken over tegenspoed in de tegenovergestelde richting.Ze hebben de neiging om te geloven dat een nederlaag slechts een tijdelijke tegenvaller is of een uitdaging, dat de oorzaken ervan zich beperken tot dit ene geval. ' - Martin Seligman, Learned Optimism, 1991.
Meest bekend vanwege
Vroege leven
Martin Seligman werd geboren op 12 augustus 1942 in Albany, New York. Na het behalen van zijn middelbare school volgde hij de Princeton University, waar hij in 1964 een AB-graad behaalde. In 1967 behaalde hij een Ph.D. in psychologie van de Universiteit van Pennsylvania.
Carrière
Na te hebben gewerkt als assistent-professor aan de Cornell University, keerde hij terug om psychologie te geven aan de universiteit van Pennsylvania. Gedurende deze tijd begon hij onderzoek te doen naar aangeleerde hulpelozen. Seligman ontdekte dat wanneer mensen het gevoel hebben dat ze geen controle hebben over hun situatie, ze de neiging hebben om op te geven in plaats van te vechten voor controle. Zijn onderzoek naar hulpeloosheid en pessimisme had belangrijke implicaties voor de preventie en behandeling van depressie .
Seligman's onderzoek naar geleerde pessimistische houdingen leidde hem uiteindelijk tot een interesse in optimisme, een interesse die uiteindelijk zou leiden tot de opkomst van een nieuwe tak van de psychologie.
In 1995 hielp een belangrijk gesprek met zijn dochter, Nikki, de richting van zijn onderzoek veranderen. Terwijl hij in de tuin wiedde, raakte Seligman verontrust en schreeuwde tegen zijn dochter. In een keynote toespraak voor de North Carolina Psychological Association beschreef Seligman hoe zijn dochter hem er streng aan herinnerde dat ze niet één keer had gezeurd sinds ze had gezworen het jammeren op haar vijfde verjaardag op te geven.
Als ze in staat was om het zeuren op te geven, redeneerde ze, zou haar vader in staat moeten zijn 'niet meer zo grimpend te zijn'.
In 1996 werd Seligman verkozen tot president van de American Psychological Association door de grootste stem in de geschiedenis van de organisatie. Elke APA-president wordt gevraagd om een centraal thema voor zijn of haar termijn te kiezen en Seligman koos voor positieve psychologie. In plaats van ons te concentreren op wat ons dwarszit, wilde hij dat mentale gezondheid meer inhield dan alleen de afwezigheid van ziekte. In plaats daarvan probeerde Seligman een nieuw tijdperk van psychologie in te luiden dat zich ook concentreert op datgene waardoor mensen zich gelukkig en vervuld voelen. Vandaag is Seligman de directeur van het Positive Psychology Centre aan de University of Pennsylvania.
Bijdragen aan psychologie
Beïnvloed door eerdere humanistische denkers als Carl Rogers en Abraham Maslow , is de positieve psychologie de afgelopen twintig jaar blijven groeien. Seligman wordt vaak de vader van de moderne positieve psychologie genoemd.
In Haggbloom et al.'s artikel uit 2002 over de meest invloedrijke psychologen van de 20e eeuw, werd Seligman gerangschikt als de 31e meest vooraanstaande psycholoog en bovendien de 13e meest geciteerde psycholoog in de handboeken over introductiepsychologie.
Geselecteerde publicaties
- Seligman, Martin EP (1975). Hulpeloosheid: over depressie, ontwikkeling en dood. San Francisco: WH Freeman.
- Seligman, Martin EP (1991). Geleerd optimisme: hoe je je geest en je leven kunt veranderen. New York: Knopf.
- Seligman, Martin EP (1993). Wat u kunt veranderen en wat u niet kunt: de complete handleiding voor succesvolle zelfverbetering. New York: Knopf.
- Seligman, Martin EP (2002). Authentiek Geluk: de nieuwe positieve psychologie gebruiken om uw potentieel voor blijvende vervulling te realiseren. New York: gratis pers.
> Bronnen:
Haggbloom, SJ et al. (2002). De 100 meest eminente psychologen van de 20e eeuw. Herziening van de algemene psychologie. 6 (2) , 139-15.
Hirtz, Rob. (1998). Martin Seligman's reis van aangeleerde hulpeloosheid naar geleerd geluk. De krant van Pennsylvania . http://www.upenn.edu/gazette/0199/hirtz.html
Kass, S. (2000). Martin EP Seligman touts Positive Psychology bij Smithsonian-programma. Monitor over psychologie 31 , 9. http://www.apa.org/monitor/oct00/seligman.html
Maak kennis met Dr. Seligman. (2006). Authentiek Geluk . Universiteit van Pennsylvania. http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/seligman.aspx?id=157
Wallis, Claudia. (2005). De nieuwe wetenschap van geluk. Tijd .