Het verschil tussen fantasie en obsessie
Een obsessie , althans binnen de context van obsessief-compulsieve stoornis (OCD), is een ongewenste gedachte, een beeld of een idee dat niet zal verdwijnen en dat onrust veroorzaakt. Een van de subsets van OCS-gerelateerde obsessies is de seksuele obsessie.
Hoewel er een breed scala aan seksuele obsessies is, omvatten gemeenschappelijke thema's homoseksualiteit / seksuele identiteit, seksueel misbruik, seksuele gedachten over vrienden, incest, ontrouw, seksuele perversies, seks met dieren, gewelddadig seksueel gedrag en godslasterlijke gedachten die religie en seks combineren.
Wat belangrijk is om te onthouden, is dat seksuele obsessies kunnen voorkomen met of zonder dwang.
Wat ook belangrijk is om te realiseren is dat seksuele obsessies geen seksuele fantasieën zijn. Terwijl seksuele fantasieën normaal gesproken aangenaam, ongevaarlijk en schuldvrij zijn, zijn seksuele obsessies ongewenst, verontrustend en leiden ze zelden (of nooit) tot seksuele opwinding.
Veel mensen met ocs maken zich zorgen dat de aard van hun seksuele obsessies aangeeft dat ze op de een of andere manier een pedofiel of verkrachter kunnen zijn, of seksueel pervers. Om deze reden zijn ze bang om zich open te stellen over hun obsessie met hun vrienden, familie of zorgverlener.
Als je zelf OCD hebt en je je zorgen maakt over wat je obsessies aangeven met betrekking tot je identiteit, is het essentieel om te onthouden dat een pedofiel of verkrachter graag verbeeld seksuele situaties waarbij kinderen betrokken zijn of gewelddadige seksuele overheersing, en zelfs in zo'n fantasie kan handelen , mensen met ocs die een seksuele obsessie ervaren, willen deze gedachten niet ervaren.
Ze vinden deze gedachten uiterst schrijnend en schuldgevoelens en willen er niet naar handelen. Om deze reden moet u zich veilig voelen om uw zorgverlener te informeren over de gedachten waarmee u worstelt. Alleen met uw openheid en eerlijkheid kunnen zij u helpen deze problemen op te lossen.
Seksuele obsessies behandelen
Als u worstelt met complicaties veroorzaakt door OCD, moet u natuurlijk een zorgverlener zoeken die is opgeleid om de aandoening te behandelen. Niet elke GGZ-professional heeft expertise op dit specifieke gebied. Als u eenmaal de juiste zorgaanbieder hebt aangewezen, is het in uw belang om open met hen te zijn. Als je ze de kans geeft, kunnen ze je obsessies helpen behandelen.
Net als andere OCD-gerelateerde obsessies, kunnen seksuele obsessies het best worden behandeld met een multidisciplinaire aanpak. In het geval van obsessies is de beste behandeling meestal een combinatie van medicatie en cognitieve gedragstherapeutische technieken. Dit type therapie benadrukt veranderingen in gedrag en / of gedachten (soms cognities genoemd). Het omvat het onderzoeken van eventuele schadelijke denkpatronen die je ervaart en het bedenken van plausibele alternatieven die realistischer en minder bedreigend zijn.
Blootstelling en responspreventietherapie kan ook effectief zijn. Als je bijvoorbeeld een seksuele obsessie ervaart over het hebben van seksuele relaties met een familielid, kun je jezelf een audiotape van deze obsessie tot in de kleinste details toezenden en dan steeds opnieuw naar de tape luisteren totdat je hoort dat de obsessie geen angst meer opwekt.
Er kunnen verschillende belichtingsoefeningen worden ontwikkeld, afhankelijk van de aard van uw specifieke seksuele obsessie.
Als je er klaar voor bent om dit met een professional te verwerken, zorg er dan voor dat je de tijd neemt om de juiste OCD-therapeut voor je te vinden.