Soms is het verschil tussen een stressvolle en een gemakkelijkere dag helemaal in jouw perspectief, en grappige citaten over stress kunnen alleen maar het perspectief toevoegen dat je nodig hebt! Of een humoristisch vervaardigd citaat dat je opent voor een nieuwe manier om een oude situatie te bekijken, precies is wat je nodig hebt om dingen op een nieuwe manier te bekijken, of dat je gewoon de lach nodig hebt die bij het idee komt, deze grappige stress-citaten kunnen je geest een verschuiving geven of je humeur een lift.
En elk citaat komt met een beetje meer over het onderwerp vanuit het oogpunt van stressbeheer, plus een link naar aanvullende bronnen over het onderwerp. Geniet ervan en deel deze gerust met vrienden die misschien ook een lift nodig hebben.
Jane Wagner
"De realiteit is de belangrijkste oorzaak van stress voor degenen die ermee in aanraking komen."
We kunnen onze realiteit niet altijd veranderen, en het negeren van problemen is meestal niet de beste manier om ermee om te gaan, maar we kunnen de realiteit omhelzen en tegelijkertijd verzachten met een beetje humor en een paar extra stressverlichters . Hier zijn enkele tips om dit effectief te doen .
onbekend
"Toejuichen, het ergste moet nog komen. Simpel gezegd, stop met zorgen maken over de kleine dingen en wachten op iets heel groots."
Het is goed om perspectief te behouden als je je zorgen maakt over de 'wat als' van het leven. Back-up plannen en voorbereid zijn is geweldig, maar als je alles hebt gedaan wat je kunt, is het het beste om je te concentreren op het ontspannen van je zorgenspieren een beetje .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Geld kan geen geluk kopen, het IS geluk."
Nou ... niet echt, maar het citaat maakte ons aan het lachen en zou zeker als een grappig stresscitaat moeten worden opgenomen. De dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig maken, zijn vaak totaal anders dan de dingen die ons echt gelukkig maken. Wat maakt je echt gelukkig?
Anoniem
"Ik heb yoga geprobeerd, maar ik vind stress minder saai."
Hoewel yoga een aantal fantastische voordelen voor stressvermindering oplevert , is stressmanagement niet een one-size-fits-all-activiteit. Als je je verveelt met een aantal van de meer "stille" vormen van stressverlichting, zoek dan naar stressvermindering in de activiteiten die je leuk vindt.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Ik zeg, als je knieën aan het eind van de dag niet groen zijn, zou je je leven serieus opnieuw moeten bekijken."
Hoewel je niet per se grassige knieën nodig hebt om te laten zien dat je van het leven geniet, is het visuele een geweldige herinnering dat we dingen moeten doen die we leuk vinden (een van de dingen die we gewoon als verantwoordelijke volwassenen moeten doen), en als we geniet van elk moment , stress zal minder grip op ons hebben. Je kunt je knieën schoon houden, maar wat ga je doen om jezelf te amuseren?
Sydney Harris
"Als ik iemand hoor zuchten, 'Het leven is moeilijk', kom ik altijd in de verleiding om te vragen: 'In vergelijking met wat?'"
Het leven is een uitdaging. Maar soms leiden onze verwachtingen tot stress; wanneer we verwachten dat iets beter is dan het is, benadrukken we meer. Als we ons concentreren op waar we in elke situatie dankbaar voor kunnen zijn , zien we het positieve gemakkelijker en voelen we ons minder gestrest. Wat kunnen we vandaag waarderen?
Charles M. Shultz
"Alles wat je nodig hebt is liefde, maar een beetje chocolade doet af en toe geen pijn."
Soms kunnen onze schuldige genoegens - wanneer met mate genoten - grote stressverlichters zijn. Chocolade heeft bijvoorbeeld een aantal behoorlijk goede eigenschappen, naast dat het alleen maar heerlijke en verzachtende stress is wanneer het met mate geconsumeerd wordt.
Rita Rudner
"In Hollywood is een huwelijk een succes als het ouder is dan de melk."
We lachen om Hollywood-huwelijken die van korte duur zijn, maar de waarheid is dat een groot aantal niet-Hollywood-huwelijken om de een of andere reden in echtscheiding eindigen. Omdat gezonde relaties en gelukkige huwelijken goed kunnen zijn om de stress laag te houden, kunnen deze tips over het onderhouden van een gelukkig huwelijk u in de toekomst mogelijk aanzienlijke stress besparen.
Wat zijn je beste tips?