Snel te veel eten en compenserend gedrag
Bingeing en purgeren gaat gepaard met het eten van veel grotere hoeveelheden dan normaal ( bingeing ), en probeert dan te compenseren door het voedsel dat uit het lichaam wordt geconsumeerd te verwijderen ( purgen ).
Soorten eetbuien
Mensen kunnen binge op elk type voedsel, hoewel meestal vetrijke en high-carbohydrate voedingsmiddelen worden gebruikt, zowel vanwege hun "verboden" aard, met name voor degenen die bezorgd zijn over hun lichaamsgewicht, en vanwege de zorg die zij veroorzaken wanneer gegeten.
Veel voorkomende eetbuien zijn:
- ijsje
- brood
- chocola
- snoep
- cake
- koekjes
- donuts
- aardappelchips
- popcorn
- cornflakes
- pizza
- belegde broodjes
- frisdrank
Soorten ontluchten
Er zijn verschillende soorten purgeren die mensen gebruiken om te proberen het overmatige voedsel dat ze hebben gegeten te verwijderen.
braken
De meest algemeen erkende vorm van zuiveren is zelfopgewekt braken, waarbij de persoon de propreflex stimuleert door hun vingers in hun keel te steken om braken op te wekken of zij zout water of een andere substantie zullen drinken om braken op te wekken. Braken kan schadelijk zijn voor het spijsverteringsstelsel en kan uitdroging veroorzaken. Blootstelling van de tanden aan het maagzuur in braaksel kan ook onherstelbare schade en tandbederf veroorzaken.
Diarree
Een ander type purgeren is zelf-geïnduceerde diarree. Dit wordt meestal bereikt door laxeermiddelen te gebruiken om het onderste deel van het spijsverteringsstelsel op te ruimen. Diarree is ook schadelijk voor het spijsverteringsstelsel, veroorzaakt uitdroging en slechte opname van vitamines, en kan na verloop van tijd constipatie riskeren als laxeermiddelen te veel worden gebruikt.
Diuretica worden soms ook gebruikt om af te vallen, hoewel deze medicijnen eenvoudigweg waterverlies veroorzaken, dat snel wordt teruggewonnen.
Overmatige oefening
Een minder goed erkende vorm van purgeren is overmatige lichaamsbeweging . Oefening wordt meestal beschouwd als een gezond gedrag, vooral bij mensen met overgewicht of obesitas, dus lichaamsbeweging wordt zelden ontmoedigd totdat er schade aan wordt veroorzaakt.
Oefenen genoeg om de calorieën van een eetbui te verbranden, kan uren per dag duren, waardoor tijd wordt afgenomen van andere activiteiten.
Mensen die onvoldoende voedingsstoffen binnenkrijgen via een uitgebalanceerd dieet om te voldoen aan de eisen die aan het lichaam worden gesteld aan overmatige lichaamsbeweging, kunnen ondervoed raken. Lege calorieën die via bloedarmoede worden ingenomen, zijn mogelijk niet geschikt om spieren en botten te bouwen en te herstellen. En zonder uw vocht- en mineraleninname zorgvuldig te beheren tijdens het oefenproces, riskeert u uitdroging of hyponatriëmie .
Reinigen met lichaamsbeweging kan ook worden aangewakkerd door het gebruik van stimulerende drugs , zoals meth en andere amfetaminen, cocaïne , ecstasy of cafeïne. Deze medicijnen kunnen tijdelijke uitbarstingen van energie geven, fysieke en mentale alertheid verhogen en het vermogen om gedurende langere tijd te oefenen vergroten. Doorgaans hebben deze geneesmiddelen een rebound-effect, wat resulteert in uitputting nadat ze zijn afgesleten.
Zijn zij eetstoornissen?
Bingeing en purging zijn op zich geen eetstoornissen , hoewel ze afzonderlijk en in combinatie symptomen kunnen zijn van een eetstoornis zoals eetbuistoornis of boulimia nervosa.
Zowel bingeing als purgeing zijn dwangmatig gedrag, wat betekent dat mensen in een patroon van herhaaldelijk uitvoeren van dit gedrag kunnen komen, zelfs tegen hun eigen oordeel in.
Vaak is de trigger voor bingeing en purgeing stress of een laag zelfbeeld , eerder dan een objectieve beoordeling van de noodzaak van gewichtsbeheersing.
Help beschikbaar
Bingeing en purging worden goed herkend in de geestelijke gezondheidszorg. Praat met uw huisarts over uw zorgen met betrekking tot bingeing en purgeing en ontvang een passende verwijzing. Typisch, mensen die binge en purge worden doorverwezen naar een psychiater of naar een gespecialiseerde eetstoornissen kliniek.
Hoewel bingeing en zuivering deel uitmaken van een verslavingsprobleem, worden ze meestal niet behandeld door verslavingsdiensten, tenzij er sprake is van een naast elkaar bestaan van alcohol- of drugsproblemen , of het is een bijzonder verlichte kliniek die gelijktijdige stoornissen en / of gedragsverslavingen behandelt.
Bron:
Fairburn, C. Het overwinnen van eetbuien. New York: Guilford. 1995. Kessler, D. Het einde van overeten: controle krijgen over de onverzadigbare Amerikaanse eetlust . New York: Rodale. 2009.