Dilutionele hyponatriëmie of intoxicatie van water

Wat is dilutionele hyponatriëmie? Ook bekend als waterintoxicatie, is het een potentieel levensbedreigende aandoening die optreedt wanneer een persoon teveel water drinkt zonder voldoende elektrolyten aan te nemen.

Simpel gezegd, water in het lichaam moet voldoende zouten en andere ionen bevatten, elektrolyten genoemd, om de cellen van het lichaam goed te laten functioneren.

Als u te veel water binnenkrijgt zonder voldoende elektrolyten, kan het water in de cellen van het lichaam terechtkomen, waardoor ze opzwellen. De hersenen zijn bijzonder kwetsbaar voor de effecten van hyponatriëmie.

Wie loopt een risico voor Hyponatriëmie?

De meeste mensen lopen geen hoog risico op hyponatriëmie omdat het lichaam goed is in het in balans houden van vocht en elektrolyten. Maar sommige mensen lopen een groter risico: ze denken misschien dat ze meer water nodig hebben dan ze, omdat ze een dwangmatige gemoedstoestand hebben als gevolg van drugsgebruik, of omdat ze worden aangemoedigd om veel water te drinken zonder voldoende elektrolyten . Hieronder volgen enkele groepen die zijn geïdentificeerd als "hoger risico" dan anderen:

het voorkomen

Stimulerende gebruikers zweten snel water en elektrolyten uit vanwege de stimulerende effecten van het medicijn. Dit proces versnelt wanneer ze urenlang dansen, wat gebruikelijk is bij raves en dansfeesten waar mensen drugs gebruiken zoals meth , cocaïne , ecstasy (MDMA) , badzout en lagere doses MXE of ketamine om ze te houden gaan. Het is belangrijk om water te drinken gedurende de nacht, in plaats van alles in één keer - en ook genoeg zout te consumeren om waterintoxicatie te voorkomen. Dit kan worden gedaan door rehydratatievloeistof te drinken in plaats van water, zout voedsel te eten wanneer u water drinkt of een kleine hoeveelheid zout in uw water drinkt - ongeveer een halve theelepel per liter.

Hoge doses cafeïne kunnen ook als stimulerend middel worden gebruikt; energiedranken kunnen bijvoorbeeld grote doses cafeïne en geen elektrolyten bevatten. Sommige sportdranken daarentegen zijn ontworpen voor de juiste hydratatie van atleten en bevatten de juiste verhoudingen van water en elektrolyten, zodat ze veiliger kunnen worden geconsumeerd voor rehydratatie. Zelfs sommige van deze dranken bevatten mogelijk zelfs grote hoeveelheden cafeïne, daarom is voorzichtigheid geboden.

Mensen die alcohol drinken, kunnen uitgedroogd raken en proberen zichzelf te hydrateren door aan het eind van de nacht grote hoeveelheden water te drinken.

Maar omdat de symptomen van waterintoxicatie vergelijkbaar zijn met die van alcoholintoxicatie, kan het probleem over het hoofd worden gezien. De beste manier om dit te voorkomen is om af te wisselen tussen alcoholische en niet-alcoholische dranken en om vruchtensap en mixers, die zout bevatten, te omvatten.

Mensen die proberen af ​​te vallen door regelmatig te trainen, moeten zichzelf hydrateren met verdund fruitsap of water met elektrolyten. Net als bij stimulerende gebruikers, is 'beetje en vaak' in één keer beter dan veel vloeistof. En omdat stimulerende gebruikers, over-sporters en mensen die zich bezighouden met pro-ana-gedrag vatbaar zijn voor dwangmatig gedrag, moet u er extra op letten dat u niet dwangmatig water drinkt.

Ouders van pasgeborenen moeten altijd exact de instructies volgen voor het mengen van de formule. Drugsgebruikende moeders zijn verstandig om borstvoeding te voorkomen, maar onthoud: moedermelk bevat de juiste balans van elektrolyten en water. Laat je nooit verleiden om de formule te versoepelen als een manier om geld te besparen voor medicijnen, omdat baby's bijzonder kwetsbaar zijn voor hyponatriëmie.

Als u denkt dat u of iemand anders mogelijk last heeft van waterintoxicatie, bel dan 911 of breng ze onmiddellijk naar een eerste hulp. Een snelle behandeling kan zijn of haar leven redden.

Uitspraak: hi-pO-na-tray-mEE-a

Ook bekend als: waterintoxicatie

Voorbeelden: Leah Betts stierf aan hyponatriëmie na het drinken van 7 liter water in een periode van 90 minuten tijdens extase.