ADHD en computerverslaving

Expert Kevin Roberts geeft tips over het omgaan met cyberverslaving bij kinderen met ADHD

Het internet, computerspellen, Facebook, Twitter, smartphones, sms'en, instant messages - dit zijn slechts enkele van de manieren waarop we verbonden blijven, plezier hebben en sociaal contact maken met anderen. Geen van deze technologieën is inherent negatief, maar voor sommige individuen - vooral die met ADHD - kunnen deze cyberactiviteiten gemakkelijk lenen voor dwang.

Kevin Roberts is een nationaal erkende expert en de auteur van Cyber ​​Junkie: Escaping the Gaming and Internet Trap (Hazelden 2010). Hij leidt ook steungroepen om cyberverslaafden te helpen die moeite hebben hun leven weer op de rails te krijgen. Dit gebied is heel persoonlijk voor Kevin, omdat hij zelf een herstellende videogameverslaafde is.

Vraag: Wat is de link tussen ADHD en overmatig gebruik van internet, computer of videogames?

A: ADHD-gebruikers zijn vatbaarder voor allerlei soorten verslaving , dus ze zijn vooral gevoelig voor cyberverslaving met computers, videogames en internet. Aanbiedingen van de cyberwereld zorgen voor aantrekkelijke stimuli die consistent veranderen, waardoor ADHD-gebruikers een medium krijgen dat lijkt afgestemd op hun cerebrale harde bedrading.

Vraag: Op welke manier speelt de sociale angst die soms kan worden geassocieerd met ADHD hier ook op aan?

A: Ik kan uit persoonlijke ervaring zeggen dat angst een factor is in cyberverslaving.

Ik heb mijn hele leven met angst te maken gehad en vaak ging een videogokkenbui vooraf aan perioden van intense angst. Diegenen die sociale angst hebben , videogames en internet bieden een "veilige" interface om met mensen te communiceren, maar een die de vooruitgang van sociale vaardigheden lijkt te beperken in plaats van te verbeteren.

Vraag: Wat zijn enkele tekenen dat u (uw kind, partner of een andere geliefde) een cyberverslaving zou kunnen hebben?

A: Hier is een lijst met mogelijke waarschuwingssignalen :

Vraag: Waar kan iemand om hulp gaan?

A: Ik zou op zoek naar een lokale therapeut die bekend is met cyberverslaving. Vaak is het slechts het topje van de ijsberg als mensen overdreven veel tijd op de computer, internet of videogames doorbrengen. Andere problemen kunnen heel goed in het spel zijn. Professionele hulp kan noodzakelijk zijn.

Vraag: Wat zijn de stappen die iemand kan nemen om naar herstel te evolueren?

A: Eerst en vooral moet je toegeven dat je een probleem hebt. Zodra u die cruciale stap hebt gezet, moet u een bondgenoot of ondersteuningspersoon vinden die u kan helpen erachter te komen welke middelen nodig kunnen zijn om uw probleem met succes aan te pakken.

Vraag: Wat kan iemand doen als hij herkent dat zijn geliefde een cyberverslaving heeft, maar deze geliefde ontkende in zijn totaliteit dat er een probleem is?

A: Je moet absoluut kijken naar wat je doet om het probleem mogelijk te maken. Die persoon moet worden gedwongen om de gevolgen te confronteren, en je moet ervoor zorgen dat je niets doet om dat te voorkomen.

Vraag: En voor de ouders van kinderen met ADHD, hoe kunnen ze hun kind helpen op een veilige, gezonde manier door de cyberwereld te navigeren?

A: Eerst en vooral moet u zich bewust zijn van het potentiële gevaar en de waarschuwingssignalen kennen. Ten tweede moet je nagaan wat de motivaties van je kind zijn: avontuur, fantasie, ontsnapping, opwinding, terugtrekking, prestatie, verlichting van angst, etc.

Dan moet je manieren vinden om je kind zover te krijgen dat het in de echte wereld kan voorzien.

Als je kind intensiteit of opwinding nodig heeft, is het misschien tijd om te kijken naar paintball (met aandacht voor de behoefte aan veiligheidsuitrusting) en andere intense sporten. Als rollenspel de motiverende factor lijkt te zijn, zorg dan dat je kind betrokken is bij theater, acteerlessen, comedylessen of een zomerdrama kamp. De motivaties van uw kind zijn de sleutel tot interventie.

Probeer bovendien betrokken te raken bij de cyberactiviteiten van uw kind wanneer hij of zij jong is, zodat u bent afgestemd op dat deel van zijn of haar leven. Vergeet niet dat het best lastig kan zijn om motivationele "wortels" te vinden voor een ADHD-persoon, dus als cyberactiviteiten een motiverend potentieel hebben, wil je ze misschien gebruiken!

Roberts heeft een website die gerelateerde informatie biedt: www.thecyberjunkie.com

Bron:

Kevin Roberts. Interview op 18 oktober 2010.