20 Spreken Tips voor studenten

Spreken in het openbaar tips voor studenten zijn gericht op het verminderen van angst die kan interfereren met het geven van presentaties of toespraken in de klas. Deze tips kunnen ook nuttig zijn voor mensen met een sociale angststoornis (SAD) die moeite hebben om voor een groep te praten of een verhaal met vrienden te vertellen.

Als je last hebt van SAD en een toespraak moet houden op de lagere school, middelbare school, universiteit of universiteit, helpt het om zo goed mogelijk voorbereid te zijn.

Naast de voorbereiding zijn er echter strategieën die je kunt gebruiken om angst te verminderen en de drang om thuis te blijven met een nep-ziekte te bestrijden.

Tips

1. Praat over wat je weet. Kies indien mogelijk een onderwerp voor uw toespraak of presentatie waarvan u veel weet en waar u van houdt. Je passie voor het onderwerp zal door het publiek worden gevoeld en je zult minder angstig zijn, wetende dat je veel ervaring hebt om uit te putten als andere studenten je vragen stellen.
2. Praktijk. Zelfs geweldige sprekers oefenen hun toespraken van tevoren uit. Oefen hardop met een opnameapparaat of een videocamera en kijk vervolgens naar jezelf om te zien hoe je kunt verbeteren. Als je je moedig voelt, oefen dan voor een vriend of familielid en vraag om feedback.
3. Bezoek de kamer. Als je toegang hebt tot de klas waar je buiten de lesuren zult spreken, neem dan de tijd om van tevoren te bezoeken en wen er aan om aan de voorkant van de kamer te gaan staan. Maak afspraken voor alle audiovisuele apparatuur en oefen op de exacte plek waar u uw toespraak zult houden.

1. Vertel iemand over je angst. Als je voor een middelbare school of een college-klas spreekt, spreek je leraar of professor dan van tevoren af ​​en beschrijf je angsten in het openbaar spreken. Als je op een basisschool of een middelbare school zit, deel dan je angsten met je ouders, een leraar of een studieadviseur. Soms kan het eenvoudigweg delen van hoe je je voelt het gemakkelijker maken om plankenkoorts te overwinnen.

1. Visualiseer zelfvertrouwen. Visualiseer dat je zelfverzekerd je toespraak geeft. Stel je voor je vrij te voelen van angst en de studenten in je klas bezig te houden. Hoewel dit nu een rek voor u lijkt, is visualisatie een krachtig hulpmiddel om de manier waarop u zich voelt te veranderen. Topsporters gebruiken deze strategie om de prestaties in competities te verbeteren.
2. Realiseer je dat de andere studenten aan jouw kant staan. Denk aan een tijd waarin u een publiekslid bent geweest en de student die de toespraak of presentatie afleverde merkbaar nerveus was. Heb je minder aan die student gedacht? Meer waarschijnlijk voelde je meegaand en wilde je die persoon comfortabeler maken door te glimlachen of te knikken. Onthoud dat andere studenten over het algemeen willen dat je slaagt en je op je gemak voelt. Als het publiek om een ​​of andere reden niet aan jouw zijde staat of als je pesten of sociale uitsluiting ervaart, moet je dit bespreken met een ouder, leraar of begeleidingscoach.
3. Concentreer je op je bericht. Wanneer u zich concentreert op de taak die u moet uitvoeren, loopt de angst minder snel uit de hand. Concentreer je op de hoofdboodschap van je toespraak of presentatie en maak er een doel van om die boodschap aan de andere studenten in je klas te bezorgen.
4. Ervaring opdoen. Vrijwilliger om zo vaak mogelijk voor je klas te spreken. Wees de eerste die uw hand opsteekt wanneer een vraag wordt gesteld. Je zelfvertrouwen groeit met elke publieke spreekervaring.

1. Observeer andere luidsprekers. Neem de tijd om andere sprekers te bekijken die goed zijn in wat ze doen. Oefen het imiteren van hun stijl en vertrouwen.
2. Organiseer je gesprek. Elke toespraak zou een inleiding, een lichaam en een conclusie moeten hebben. Structureer je gesprek zodat de andere studenten weten wat ze kunnen verwachten.
3. Grijp de aandacht van het publiek. De meeste van je medeklasgenoten zullen minstens de eerste 20 seconden opletten; hun aandacht trekken tijdens die vroege momenten. Begin met een interessant feit of een verhaal dat betrekking heeft op uw onderwerp.
4. Heb een hoofdboodschap. Concentreer u op één centraal thema en uw klasgenoten leren meer. Bind verschillende delen van uw gesprek aan het hoofdthema om uw algehele boodschap te ondersteunen. Als je probeert te veel terrein te bedekken, kunnen andere studenten zich overweldigd voelen.

1. Verhalen vertellen. Verhalen vangen de aandacht van andere studenten en leveren een boodschap op een meer betekenisvolle manier dan feiten en cijfers. Gebruik waar mogelijk een verhaal om een ​​punt in je toespraak te illustreren.
2. Ontwikkel je eigen stijl. Behalve dat je goede sprekers imiteert, werk je ook aan het ontwikkelen van je eigen persoonlijke stijl als een openbare spreker. Integreer je eigen persoonlijkheid in je spreekstijl en je zult je meer op je gemak voelen voor de klas. Persoonlijke verhalen vertellen die aansluiten bij uw thema zijn een geweldige manier om andere studenten u beter te laten leren kennen.
3. Vermijd vulwoorden. Woorden als "in principe", "goed" en "um" voegen niets toe aan uw spraak. Oefen stil te zijn als je de drang voelt om een ​​van deze woorden te gebruiken.
4. Varieer je toon, volume en snelheid. Interessante luidsprekers variëren de toonhoogte (hoog of laag), het volume (hard versus zacht) en de snelheid (snel versus langzaam) van hun woorden. Hierdoor blijven je klasgenoten geïnteresseerd en betrokken bij wat je zegt.
5. Laat het publiek lachen. Lachen is een geweldige manier om zowel jou als de andere studenten in je klas te ontspannen, en het vertellen van moppen kan een geweldige ijsbreker zijn aan het begin van een toespraak. Oefen van tevoren de timing en levering van je grappen en vraag een vriend om feedback. Zorg ervoor dat ze geschikt zijn voor je klas voordat je begint.
6. Zoek een vriendelijk gezicht. Als je je angstig voelt, zoek dan een van je vrienden in de klas (of iemand die vriendelijk lijkt) en stel je voor dat je alleen tegen die persoon spreekt.
7. Verontschuldig je niet. Als u een fout maakt, bied dan geen excuses aan. De kans is groot dat je klasgenoten het toch niet hebben gemerkt. Tenzij je een feit of figuur moet corrigeren, heeft het geen zin om stil te staan ​​bij fouten die je waarschijnlijk alleen hebt opgemerkt. Als je een fout maakt omdat je handen of tranen, of iets dergelijks, proberen de situatie te verduidelijken door iets te zeggen als: "Ik was niet zo nerveus toen ik vanochtend wakker werd!" Dit kan helpen om de spanning van het moment te doorbreken.
8. Glimlach. Als al het andere faalt, lach dan. Je medeklasgenoten zullen je zien als een warme spreker en ontvankelijker zijn voor wat je te zeggen hebt.

Een woord van

Het is normaal om bang te zijn de eerste keer dat je voor je klas moet spreken. Echter, als je bang bent voor doorgaan, je dagelijks leven verstoort en je 's nachts wakker houdt, kan het nuttig zijn om iemand over je angst te zien. Probeer met een ouder, leraar of hulpverlener te praten over hoe je je hebt gevoeld. Als dat u nergens brengt, vraag dan om een ​​afspraak te maken met uw arts. Angst voor ernstig spreken in het openbaar is een echte stoornis die kan verbeteren met de behandeling.

> Bronnen:

> Bentley University. Tips voor publiek spreken voor studenten.

> Intuïtieve systemen. Twintig geweldige tips voor spreken in het openbaar.

> Presentatiemagazine. 14 Tips voor het spreken in het openbaar.

> Toastmasters International. 10 tips voor succesvol spreken in het openbaar.