Is je huwelijk in een moeilijke klap gevallen? Je bent niet alleen. Er is geen reden tot paniek. Veel huwelijken raken op een gegeven moment onrustige tijden. Misschien heb je een paar ideeën nodig om dit probleemloze probleem op te lossen. Hier zijn enkele tips om in gedachten te houden als u zich in een dergelijke situatie bevindt.
Houd rekening met je toewijding aan elkaar
Betrokkenheid bij elkaar is essentieel voor een goed huwelijk.
Dat betekent dat je elkaar in goede en slechte tijden moet verdragen. Maar betrokkenheid mag geen excuus zijn voor mensen om elkaar niet te respecteren of te negeren. Betrokkenheid betekent niet handboeien. Verbintenis in het huwelijk is een belofte om van elkaar te houden en ondersteunend te blijven in goede en slechte tijden. Deze belofte houdt ook in dat elke partij trouw zal blijven aan hun geloften van handelen met langdurige liefde en respect . Het betekent dat de keuzes die u maakt, het beste voor u zijn.
Heb een gedeelde visie
Huwelijkspartners zijn een team dat dezelfde visie nastreeft. Het zou niet moeten gaan om één partner die handelt zonder rekening te houden met de gevoelens of belangen van de ander. Het gaat niet om het verkrijgen van een prijs en het misbruiken of verwaarlozen ervan. Het gaat er niet om dat één partner dominant is. Het gaat er ook niet om dat één echtgenoot verwacht dat de ander hen gelukkig zal maken en aan al hun behoeften zal voldoen. Als je gelooft dat één persoon aan al je behoeften kan voldoen, ben je onrealistisch en ben je zeker teleurgesteld.
Focus op de grote foto
Wanneer u of uw partner geïrriteerd of prikkelbaar wordt en het huwelijkswater ruw lijkt, kan het gemakkelijk zijn om egocentrisch te worden en te besluiten dat het huwelijk de moeite niet waard is. Overdreven negatief zijn, is iets dat je in bijna elke situatie kunt doen. Maar te veel focussen op wat er mis is en wat ontbreekt, zal je zeker begraven en mogelijk je relatie verpesten.
Een gezonde afhankelijkheid bevorderen
Het hebben van echte emotionele integriteit betekent echter kijken naar het grotere geheel, dat zou kunnen inhouden dat je vraagt wat er niet wordt gedaan in je leven of in het leven van je partner. Eenmaal geïdentificeerd, is er iets om aan te pakken, door te werken en te corrigeren. Het is prima om te vragen of je emotionele behoeften worden vervuld door je partner. Wees bereid om hetzelfde terug te geven. Jullie moeten allebei actief streven om afhankelijk van elkaar te zijn en niet te ontkennen wat jullie basale menselijke behoeften aan emotionele connectiviteit zijn. Tegelijkertijd moet u weten dat u niet één persoon alleen kunt belasten om aan al uw behoeften te voldoen.
Ben jij het probleem?
Geen van jullie kan het probleem zijn. Typische uitdagingen van het leven zijn een manier om in relaties te sijpelen. Wanneer een van de echtgenoten overbelast, uitgeput, op het werk neergeschoten wordt en zich als een persoonlijk falen in een bepaald gebied voelt, zullen ze waarschijnlijk moeilijk worden om mee te leven. Het is van cruciaal belang om de werkelijke oorzaak van de nood af te scheiden. Het heeft misschien helemaal niets met het huwelijk te maken. Als het probleem of de behoefte kan worden vastgesteld, kunt u creatief worden door samen de problemen op te lossen.
Geen van jullie is de vijand. Het is niet nodig om te nemen wat er persoonlijk werd gezegd of gedaan.
Probeer in plaats daarvan met liefde en zorgzaamheid contact met elkaar op te nemen. Als bagage uit je verleden blijft opduiken, doe dan een poging om eraan te werken als dit invloed heeft op hoe je vandaag communiceert.
Houd tabbladen op uw emotionele bankrekening
Je zou al genoeg "spaargeld" op je emotionele bankrekening moeten hebben om relatief ongeschonden door een echtelijke ruzie te komen. Dit betekent dat je je huwelijk tijdens je leven actief hebt onderhouden. Nadat de moeilijke patch is voltooid, moet je je misschien concentreren op het maken van nog een paar stortingen! Geef je partner zoveel aandacht, affirmatie en applaus als je kunt wanneer je het hebt om te geven.
En als je het zelf nodig hebt, vraag er dan naar.
Deze handige tips zouden u moeten begeleiden bij wat een relatief "normale" tijd is in een langdurige relatie zoals een huwelijk. Het hebben van de toewijding aan je partner staat centraal, maar de inzet zou moeten zijn om problemen geduldig door te werken. Het betekent ook dat u samen gewetensvolle beslissingen neemt om uw weg door deze periode te vinden.