Wat te doen over antidepressieve bijwerkingen

Praktische tips voor het aanpakken van moeizame bijwerkingen van antidepressiva

Maria's depressie was moeilijk te behandelen. Verschillende medicijnen zijn tevergeefs geprobeerd, maar na een aantal maanden behandeling is Maria uiteindelijk stabiel geworden op een combinatie van twee antidepressiva .

Ze kan nu haar gebruikelijke activiteiten uitvoeren en is gemotiveerd om weer aan het werk te gaan, iets waar ze al een tijdje mee worstelt. Maar ondanks haar verbetering, begint ze bijwerkingen van haar medicijnen te zien en ze zijn behoorlijk hinderlijk.

Maria begint te overwegen haar medicijnen voortijdig te staken.

Antidepressieve bijwerkingen zijn reëel en kunnen uw bereidheid om medicijnen te gebruiken negatief beïnvloeden. Veel patiënten zoals Maria overwegen om de medicatie te stoppen, zelfs als ze het risico lopen op een terugval vanwege schrijnende bijwerkingen.

Omgaan met gemeenschappelijke antidepressieve bijwerkingen

Er zijn enkele praktische manieren om te gaan met bepaalde antidepressieve bijwerkingen zoals slapeloosheid, gewichtstoename, seksuele disfunctie, droge mond, obstipatie, misselijkheid en / of braken, geheugenverlies, duizeligheid en opwinding of angst. Vergeet niet, stop niet met uw medicatie zonder eerst met uw arts te overleggen, omdat dit andere ernstige problemen kan veroorzaken.

Slapeloosheid

Sommige antidepressiva zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) zoals Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxetine) , Prozac (fluoxetine) en Lexapro (escitalopram), zijn zeer stimulerend, zodat ze slapeloosheid kunnen veroorzaken wanneer ze in de namiddag of voor het slapengaan worden ingenomen.

Zorg ervoor dat u dit soort medicatie 's morgens inneemt. Bespreek met uw arts het gebruik van een kalmerende medicatie zoals trazodon of een sedativum-hypnotische medicijn, samen met het antidepressivum als u nog steeds problemen heeft met slapen. Als u slechts één pil wilt innemen, neem dan contact op met uw arts om over te schakelen op een kalmerende antidepressiva zoals Remeron (mirtazapine) .

Bovendien moet slaaphygiëne worden beoefend. Vermijd dutjes en inname van cafeïnehoudende dranken zoals koffie en frisdrank in de middag en de avond. Zorg ervoor dat u regelmatig lichaamsbeweging neemt en fysieke activiteiten uitvoert gedurende de dag. Gebruik uw slaapkamer ook alleen voor slaap en seks en niet voor recreatieve activiteiten.

Gewichtstoename

Regelmatige lichaamsbeweging is het tegengif van de gewichtstoename. Als er geen medische contra-indicatie is, kunt u overwegen joggen, wandelen of zwemmen. Om wat overtollig en ongewenst vet te verminderen, blijf je bezig met fysieke en recreatieve activiteiten.

Dieet is altijd een onderdeel geweest van elk regime voor gewichtsbeheersing. Houd uw inname van koolhydraten in de gaten. IJs, chocolade en andere hoogcalorische voedingsmiddelen moeten worden verkleind. Als niets van het bovenstaande werkt, neem dan contact op met uw arts voor het overschakelen van uw medicatie.

Seksuele disfunctie

Seksuele disfunctie gebeurt te vaak, maar wordt zelden gevraagd of besproken in de kliniek. Sommige artsen en patiënten voelen zich beschaamd over dit onderwerp. Als u zich zorgen maakt, sta dan open voor uw arts. Bespreek de mogelijkheid om van medicatie over te schakelen naar een antidepressivum zoals Wellbutrin (bupropion) of Remeron (mirtazapine) dat het seksueel functioneren niet significant belemmert. Een andere optie in plaats van schakelen is het toevoegen van een ander medicijn zoals bupropion, yohimbine of zelfs mirtazapine om de seksuele bijwerking tegen te gaan.

Hoe weet je of de seksuele disfunctie van de medicatie is en niet van depressie? Als de disfunctie aanhoudt ondanks succesvolle remissie van depressie, moet u andere oorzaken in overweging nemen, zoals door drugs geïnduceerde disfunctie of andere medische oorzaken zoals diabetes.

Droge mond

Tricyclische antidepressiva zoals Anafranil (clomipramine), Tofranil (imipramine) en Elavil (amitriptyline) zijn berucht om het veroorzaken van een droge mond. Omdat ze enkele van de vroegst gecreëerde antidepressiva zijn, hebben tricyclische medicijnen meer bijwerkingen dan nieuwere medicijnen. Ze zijn echter nog steeds nuttig voor bepaalde mensen.

Probeer ijschips om de droge mond te bestrijden. Regelmatige slokjes water moeten ook helpen. Probeer suikervrije snoepjes of suikervrije kauwgom te vermijden om tandholtes te voorkomen.

Constipatie

Net als een droge mond wordt constipatie meestal veroorzaakt door tricylclic antidepressiva. Om constipatie te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u genoeg water drinkt en dat u voedsel eet dat rijk is aan vezels zoals groenten en fruit. Overweeg ontlastingverzachters als de bovengenoemde interventies falen.

Misselijkheid en overgeven

Vaak zijn patiënten binnen twee weken niet meer misselijk. Neem de medicatie met voedsel. Als niets van dat helpt, praat dan met uw arts over het mogelijk verlagen van de dosis van uw medicatie of het proberen van maagzuurremmer of bismut salicylaat (Pepto-Bismol), zoals met elk neveneffect, als het ondraaglijk wordt, overleg dan met uw arts over het wisselen van uw medicatie.

Geheugen vervalt

Als de arts uw toestemming heeft gegeven, probeer dan de dosis te verlagen. Bespreek ook met uw arts de mogelijkheid om van antidepressiva te wisselen, vooral als het verminderen van uw dosis uw bezorgdheid niet verlicht en medicijnen met dit soort bijwerkingen vermijdt.

Vermeng het antidepressivum met alcohol. De interactie tussen alcohol en drugs verergert alleen het geheugen en het cognitief functioneren. Terwijl u op psychofarmaca zit, moet u voorzichtig zijn met het rijden en het gebruik van gemechaniseerde apparatuur.

Duizeligheid

Terwijl je nog in bed ligt, zit je 30 seconden rechtop en sta je dan nog 30 seconden op terwijl je een rail, een tafel of een stoel vasthoudt voordat je gaat lopen. Neem de medicatie voor het slapengaan in. Sommige mensen gebruiken ondersteuningsslang met succes.

Agitatie of angst

Sommige mensen profiteren van een kort gebruik van een kalmerend middel (benzodiazepine) zoals Ativan (lorazepam). Ademhalingsoefeningen en progressieve spierontspanning zouden ook moeten helpen.

Een woord van

In het algemeen kunnen sommige bijwerkingen, zoals verstoorde gastro-intestinale en slapeloosheid binnen een paar weken verdwijnen. Geef je lichaam enige tijd om aan te passen. Geduld is de sleutel. Wees echter op uw hoede. Wanneer bijwerkingen optreden, vooral als ze ondraaglijk worden, moet u ze onmiddellijk met uw arts bespreken. Probeer niet je eigen dokter te zijn.

Samenwerken met uw arts is een effectieve manier om te gaan met psychische aandoeningen en medicatieproblemen. Behandelingsopties, zoals de noodzaak om te wisselen of medicijnen te verminderen, moeten op een open en accepterende manier worden besproken.