Een kleine investering kan stress verminderen en uw welzijn verbeteren
Als u echt waar voor uw geld wilt krijgen, waarom dan niet iets kopen dat kan worden gebruikt om wellness, ontspanning en verhoogde innerlijke rust te bevorderen in tijden van stressvolle tijden? Of je nu op zoek bent om het perfecte cadeau te geven voor die gestresste persoon in je leven of je jezelf wilt trakteren, deze geschenken blijven geven:
1 - Geparfumeerde lotions
Lotions zijn een geweldig, niet duur geschenk voor jezelf of een geliefde. Lotion aanbrengen kan ontspannend en verzachtend zijn en de geur die je er de hele dag door uithoudt, kan je eraan herinneren dat je voor jezelf zorgt. Je kunt lotions ook gebruiken als onderdeel van een massage, om vermoeide voeten te kalmeren, om je verwend te voelen of gewoon om je huid gezond te houden.
2 - Aromatherapie oliën en kaarsen
Aromatherapie is de laatste jaren enorm populair geworden, omdat mensen zich realiseerden dat onze reukzin kan worden gekoppeld aan onze gemoedstoestand en echt kan veranderen hoe we ons op subtiele manieren voelen. Door geurende olie in een diffuser te branden, geurkaarsen te branden of een geur in de lucht te spuiten, kun je aromatherapie gebruiken om de stress te verminderen die je voelt en een meer rustgevende atmosfeer creëren in je huis of zelfs op kantoor.
3 - Stressmanagementboeken
Boeken over stressmanagement zijn een geweldige manier om een leven te beginnen met minder stress en meer plezier. Er zijn letterlijk duizenden stressgerelateerde boeken die je kunnen helpen je symptomen te beheersen.
4 - Grappige boeken
Grappige boeken kunnen ook je stress verminderen. Lachen kan de spanning die je voelt verminderen, fysiek je lichaam ontspannen en je gedachten wegnemen van datgene wat je benadrukt, waardoor je een nieuw perspectief krijgt voor wanneer je terugkomt. Een van mijn favorieten, een komische klassieker, is de SeinLanguage van Jerry Seinfeld. Het is in korte stukjes geschreven, dus je kunt zo veel of zo weinig lezen als waar je tijd voor hebt, en het kan je hardop laten lachen. (Toegevoegde bonus: het is een ouder boek, dus je kunt het goedkoop krijgen!)
5 - Stressverlichtende muziek
Of u nu in de auto zit, thuis of op pad bent, luisteren naar muziek kan uw ervaring veranderen en het soort muziek waar u naar luistert, kan het verschil maken. Zoek naar instrumentale songs om je zenuwen te verzachten en je te kalmeren.
6 - Rustgevende geluiden
Een andere geweldige manier om stress te verminderen door middel van je gehoor is om een natuurgeluid-cd te krijgen, of een Sound Spa, een machine die de rustgevende geluiden van de oceaan, watervallen, regen of andere prachtige geluiden in de natuur produceert.
7 - Elektronische stimulator
Het is altijd geweldig om een massage te krijgen van een geliefde of een professional, maar het is misschien nog beter om een elektronische stimulator te hebben, altijd daar op je wenken bediend, nooit klagen over vermoeide vingers of een fooi verwachten! Er is een verscheidenheid aan massagers beschikbaar, variërend van draagbare modellen tot vibrerende stoelaccessoires en tegen alle verschillende prijsniveaus.
8 - Spa-producten voor de badkuip
Ontspannen in een bubbelbad met masserende bubbels maakt het vrijwel onmogelijk om gespannen te blijven. Gelukkig, voor diegenen die geen duizenden dollars willen investeren in een buitenspa, kunt u van uw badkuip een bubbelbad maken met behulp van in-tub-gereedschappen die rustgevende bubbels produceren.
9 - Echt geweldige lakens
Omdat we een derde van ons leven in bed doorbrengen en slaap zo belangrijk is voor ons dagelijks functioneren, moet ik bladen in mijn lijst opnemen. Bladen van hoge kwaliteit met een hoge draadtelling kunnen u echt helpen ontspannen en verwend te worden als u in bed ligt en u helpen om beter te slapen, waardoor u functioneler en minder gestresst zult zijn als u niet in bed ligt.
10 - Hangmatten
Liegen in een hangmat is vrijwel synoniem aan ontspanning en ontsnapping aan druk, en ik heb ontdekt dat dit stereotype beeld accuraat is. Ik heb een hangmat en als ik erin ga liggen en mijn ogen dicht, voel ik me geweldig, ook al heb ik een hectische dag gehad tot dat moment. Met de comfortabele hangmatten en stevige standaards die momenteel beschikbaar zijn, is het bezitten van een hangmat niet langer een luxe voorbehouden voor mensen met twee bomen op perfecte afstand van elkaar!