Motivatie wordt gedefinieerd als het proces dat doelgericht gedrag initieert, leidt en onderhoudt. Motivatie zorgt ervoor dat je handelt, of het nu een glas water is om de dorst te verminderen of een boek te lezen om kennis te vergaren.
Een nadere blik op motivatie
Motivatie omvat de biologische, emotionele, sociale en cognitieve krachten die gedrag activeren.
In het dagelijks gebruik wordt de term motivatie vaak gebruikt om te beschrijven waarom iemand iets doet. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen dat een student zo gemotiveerd is om deel te nemen aan een klinisch psychologieprogramma dat ze elke avond doorbrengt met studeren.
"De term motivatie verwijst naar factoren die doelgericht gedrag activeren, sturen en ondersteunen ... Motieven zijn het 'waarom' van gedrag - de behoeften of wensen die gedrag sturen en uitleggen wat we doen. motief, maar we concluderen dat er een bestaat op basis van het gedrag dat we waarnemen. "
(Nevid, 2013)
Wat ligt er precies achter de beweegredenen waarom we handelen? Psychologen hebben verschillende theorieën over motivatie voorgesteld, waaronder drive-theorie , instinctentheorie en humanistische theorie. De realiteit is dat er veel verschillende krachten zijn die onze motivaties sturen en sturen.
Onderdelen van motivatie
Iedereen die ooit een doel heeft gehad (zoals 20 kilo willen verliezen of een marathon wil lopen), realiseert zich waarschijnlijk meteen dat alleen het verlangen om iets te bereiken niet voldoende is.
Om zo'n doel te bereiken, moet je ondanks hindernissen door obstakels en uithoudingsvermogen kunnen blijven bestaan .
Er zijn drie belangrijke componenten voor motivatie: activering, persistentie en intensiteit.
- Activering houdt het besluit in om een gedrag te initiëren, zoals inschrijven voor een psychologieklas.
- Persistentie is de voortdurende inspanning in de richting van een doel, ook al zijn er mogelijk obstakels. Een voorbeeld van doorzettingsvermogen zou zijn om meer psychologiecursussen te volgen om een graad te behalen, hoewel het een aanzienlijke investering in tijd, energie en middelen vergt.
- Intensiteit is te zien in de concentratie en kracht die het nastreven van een doel met zich meebrengt. Bijvoorbeeld, een student kan zonder veel moeite langs komen, terwijl een andere student regelmatig studeert, deelneemt aan discussies en profiteert van onderzoeksmogelijkheden buiten de les. De eerste student mist intensiteit, terwijl de tweede zijn educatieve doelen met grotere intensiteit nastreeft.
Theories of Motivation
Wat zijn de dingen die ons daadwerkelijk motiveren om te handelen? Psychologen hebben verschillende theorieën voorgesteld om de motivatie te verklaren:
- Instincten: de instinctieve motivatietheorie suggereert dat gedrag wordt gemotiveerd door instincten, die vaste en aangeboren gedragspatronen zijn. Psychologen waaronder William James, Sigmund Freud en William McDougal hebben een aantal elementaire menselijke drijfveren voorgesteld die gedrag motiveren. Dergelijke instincten kunnen biologische instincten omvatten die belangrijk zijn voor het voortbestaan van een organisme zoals angst, reinheid en liefde.
- Aandrijving en behoeften: veel van uw gedrag, zoals eten, drinken en slapen, wordt door de biologie gemotiveerd. Je hebt een biologische behoefte aan voedsel, water en slaap. Daarom ben je gemotiveerd om te eten, drinken en slapen. Drive-theorie suggereert dat mensen biologische basisdriften hebben en dat je gedrag wordt gemotiveerd door de noodzaak om deze driften te vervullen.
- Arousal Levels: De opwindingstheorie van motivatie suggereert dat mensen gemotiveerd zijn om deel te nemen aan gedrag dat hen helpt hun optimale niveau van opwinding te behouden. Een persoon met een lage arousalbehoefte kan ontspannende activiteiten nastreven, zoals het lezen van een boek, terwijl mensen met hoge arousalbehoeften mogelijk gemotiveerd zijn om deel te nemen aan opwindend, opwindend gedrag, zoals motorraces.
Extrinsieke versus intrinsieke motivatie
Verschillende soorten motivatie worden vaak beschreven als extrinsiek of intrinsiek. Extrinsieke motivaties zijn die van buiten het individu en omvatten vaak beloningen zoals trofeeën, geld, sociale erkenning of lof. Intrinsieke motivaties zijn die die ontstaan vanuit het individu, zoals het doen van een ingewikkelde kruiswoordpuzzel puur voor de persoonlijke bevrediging van het oplossen van een probleem.
Een woord van
Het begrijpen van motivatie is belangrijk op veel gebieden van het leven, van opvoeding tot werkplek. Misschien wilt u de beste doelen stellen en de juiste beloningssystemen instellen om anderen te motiveren en uw eigen motivatie te vergroten . Kennis van motiverende factoren en het manipuleren ervan wordt gebruikt in marketing en andere aspecten van de industriële psychologie. Het is een gebied waar veel mythes zijn en iedereen kan profiteren van weten wat wel en wat niet werkt.
> Bron:
> Nevid JS. Psychologie: concepten en toepassingen . Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2013.