Mensen gebruiken het woord 'traumatisch' vaak in algemene zin als ze zeer stressvolle gebeurtenissen in het leven beschrijven. De American Psychological Association (APA) definieert bijvoorbeeld "trauma" als de emotionele reactie van een persoon op een extreem negatieve (verontrustende) gebeurtenis.
Professionals in de geestelijke gezondheidszorg definiëren traumatische gebeurtenissen echter op zeer specifieke manieren. De richtlijnen die ze gebruiken zijn veranderd en blijven evolueren naarmate hun begrip van wat een traumatische gebeurtenis is, is toegenomen.
Dit begrip is vooral belangrijk wanneer ze proberen te achterhalen of een persoon een posttraumatische stressstoornis (PTSS) heeft .
De DSM-definitie van een traumatisch evenement
In vergelijking met eerdere edities van de diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen (DSM), beschrijft de 5e editie duidelijker de elementen van een traumatische gebeurtenis, met name in het kader van de diagnose van PTSS. De DSM-5 definieert PTSD-triggers als de volgende soorten traumatische gebeurtenissen:
- Blootstelling aan werkelijke of dreigende dood
- Ernstig letsel
- Seksuele overtreding
Bovendien moet de blootstelling het gevolg zijn van een of meer van de volgende situaties, waarbij het individu:
- Direct ervaart de traumatische gebeurtenis
- Getuige van de traumatische gebeurtenis in persoon
- Leert dat de traumatische gebeurtenis plaatsvond bij een naaste familielid of goede vriend (waarbij de feitelijke of bedreigde dood gewelddadig of toevallig was)
- Ervaringen, uit de eerste hand, herhaalde of extreme blootstelling aan aversieve (onaangename) details van de traumatische gebeurtenis (leert er niet over via media, foto's, televisie of films, behalve voor werkgerelateerde evenementen)
Is er een manier om te vertellen of iemand door een traumatische gebeurtenis is heengegaan?
Simpel gezegd, het hangt ervan af. Zelfs als je heel dicht bij de persoon bent, merk je misschien niet de basale tekens van trauma op , zoals het opgeschud worden en "eruit". Een persoon kan ook dissociatieve symptomen hebben - bijvoorbeeld, reageert niet op uw vragen of opmerkingen, alsof hij of zij er niet was.
Andere tekenen dat iemand getraumatiseerd is, kunnen echter gemakkelijker door u worden opgemerkt:
- Angst , die kan optreden in de vorm van bijvoorbeeld duizeligheid, prikkelbaarheid, slechte concentratie, stemmingswisselingen, 'nachtmerries' of paniekaanvallen
- Emotionele uitbarstingen of stemmingen zoals woede , ontkenning of verdriet
- Lichamelijke symptomen, zoals hartkloppingen, vermoeidheid, bleekheid, lethargie of onvermogen om het hoofd te bieden aan wat er is gebeurd
Wat is het belangrijkste voor jou om te weten? Dat hoe eerder de persoon over de traumatische gebeurtenis kan praten , hoe groter de kans is dat hij of zij zal herstellen zonder achterblijvende effecten. Houd er rekening mee dat langetermijneffecten van een traumatische gebeurtenis meestal ernstiger zijn.
Wat als ik de persoon niet wil verontrusten of mijn hulp wordt geweigerd?
Het is moeilijk om te helpen wanneer een vriend of geliefde niet wil praten over wat er is gebeurd. Het kan moeilijk zijn om de moeite te blijven doen om de persoon te laten reageren, vooral als je voelt dat je wordt weggedrukt. Maar je bent op een goede plek om te helpen wanneer je:
- Begrijp de definitie van een traumatische gebeurtenis
- Kan enkele van de tekens identificeren
- Zijn bereid om hulp te blijven bieden, ook al wordt dit aanvankelijk niet geaccepteerd
Vergeet niet dat je rustige, zorgzame ondersteuning na een traumatische gebeurtenis een groot verschil kan maken in hoe goed en hoe snel de getraumatiseerde persoon herstelt.
bronnen:
"Posttraumatische stressstoornis." American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Traumasymptomen, oorzaken en effecten. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.