Schijnbaar irrelevante beslissing

Een schijnbaar irrelevante beslissing is een beslissing of keuze die een persoon maakt die op het eerste gezicht onbelangrijk of onbelangrijk lijkt, maar die de kans vergroot dat hij of zij in een risicosituatie terechtkomt die een terugval kan veroorzaken.

Een persoon kan het belang van deze beslissingen / keuzes negeren, ontkennen of wegnemen.

De identificatie van schijnbaar irrelevante beslissingen is een belangrijk onderdeel van de terugvalpreventiegerichte behandeling van mensen met verslavend gedrag die door Drs.

Marlatt en Gordon.

Ogenschijnlijk irrelevante beslissing en PTSS

Schijnbaar irrelevante beslissingen worden vaak geassocieerd met posttraumatische stressstoornis (PTSS), een mentale gezondheidstoestand die in gang wordt gezet door een traumatische gebeurtenis. De persoon ervaart de gebeurtenis of is er getuige van. Veel mensen die door traumatische gebeurtenissen gaan, kunnen het enige tijd moeilijk hebben, maar ze hebben geen PTSS. Na verloop van tijd en behandeling verbeteren ze meestal. Maar als de symptomen erger worden of maanden of jaren duren en de dagelijkse activiteiten verstoren, kunt u PTSS hebben.

symptomen

Volgens de Mayo Clinic zijn PTSS-symptomen over het algemeen gegroepeerd in vier typen: opdringerige herinneringen, vermijding, negatieve veranderingen in denken en gemoedstoestand, of veranderingen in emotionele reacties.

Intrusieve herinneringen

Symptomen van opdringerige herinneringen kunnen zijn:

vermijding

Vermijdingsverschijnselen kunnen zijn:

Negatieve veranderingen in denken en stemming

Symptomen van negatieve veranderingen in denken en gemoedstoestand kunnen zijn:

Veranderingen in emotionele reacties

Symptomen van veranderingen in emotionele reacties (ook wel opwindingsverschijnselen genoemd) kunnen zijn:

Voorbeelden

Een alcoholist in een vroeg herstel kan de schijnbaar irrelevante beslissing nemen om naar feestjes te gaan waar alcohol wordt geserveerd of zich overdreven gestresseerd kan laten worden door niet zelfzorg te doen of gezonde coping-strategieën te gebruiken. In werkelijkheid zouden dergelijke beslissingen zijn herstelinspanningen echter schaden. Bewustwording van schijnbaar irrelevante beslissingen kan uw risico op alcoholmisbruik verminderen.

Referentie:

Mayo Clinic. Posttraumatische stressstoornis.http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540