Leer welke grenzen er zijn in gezonde relaties

We horen veel over mensen met verslavingen die problemen hebben met grenzen, maar het is niet altijd duidelijk wat wordt bedoeld met de term grenzen. In de letterlijke zin van het woord is een grens een scheidingslijn die het ene gebied van het andere scheidt.

Hoewel een grens duidelijk kan worden gemarkeerd door een hek of een weg, is het nooit helemaal duidelijk waar het ene gebied eindigt en het andere begint.

Op een vergelijkbare manier, wanneer we de woordgrenzen gebruiken om grenzen en regels in relaties te beschrijven, is er een eerlijk oordeel nodig om te beslissen welk gedrag 'de grens overschrijdt'. En hierin ligt de moeilijkheid die mensen met verslavingen en hun geliefden hebben met grenzen in relaties.

Simpel gezegd, grenzen zijn grenzen aan wat acceptabel is of kan worden getolereerd in een relatie. Grenzen zijn heel individueel, maar mensen met verslavingen en die dicht bij hen hebben vaak problemen met het stellen en vasthouden aan grenzen in relaties. Enkele veel voorkomende moeilijkheidsgraden voor grenzen en verslavingen zijn:

Verslaving roept vaak problemen op met betrekking tot de legaliteit die door mensen in relatie met de verslaafde moeten worden aangepakt. Enkele veel voorkomende gebieden waar grenzen moeten worden ingesteld zijn:

De volgende algemene principes kunnen worden toegepast om goede grenzen te bepalen:

bronnen:

Clarke, J. & Dawson, C. Growing Up Again: Parenting Our, Parenting Our Children. (Tweede druk). Center City: Hazelden. 1998.

Katherine, A. Waar je de grens kunt trekken: Hoe je elke dag grenzen kunt stellen aan je gezonde grenzen . 2000.

Orford et al Omgaan met alcohol- en drugsproblemen: de ervaringen van gezinsleden in drie contrasterende culturen. Londen: Routledge. 2005.