De risico's van het gebruik van alcohol wanneer u een angststoornis hebt
Beperkt alcoholgebruik wordt vaak als acceptabel beschouwd in veel situaties. De occasionele nachtmuts om te ontspannen, of de paar feestelijke drankjes tijdens een sociale bijeenkomst, zijn meestal niet problematisch en kunnen zelfs als sociaal gebruik worden beschouwd. Maar als u een paniekstoornis of een andere angststoornis heeft, kan alcoholgebruik een probleem worden. Veel onderzoeken laten in toenemende mate een verband zien tussen angststoornissen en alcoholmisbruikstoornissen.
Alcohol is een medicijn dat het centrale zenuwstelsel onderdrukt. In eerste instantie heeft alcoholgebruik een kalmerend effect en produceert het een gevoel van euforie en verminderde remmingen, schijnbaar verlichting van angst. Helaas zijn langetermijneffecten van alcoholmisbruik niet zo aangenaam. Chronisch alcoholmisbruik kan leiden tot tolerantie, afhankelijkheid en schade aan vele organen van het lichaam, waaronder de hersenen, de lever en het hart.
The Tension Reduction Theory of Alcohol Use
Mensen met angststoornissen, waaronder paniekstoornissen en agorafobie, gebruiken alcohol vaak als een primaire manier om met angst en angst om te gaan. Een theorie over waarom dit gebeurt, is de "spanningsreducthypothese." Simpel gezegd, deze theorie suggereert dat alcohol wordt gebruikt als een zelfmedicatie-methode om stress en angst te verminderen.
Andere theorieën over alcoholgebruik
Sommige onderzoekers hebben voorgesteld dat er een genetische link kan zijn die het angstniveau en alcoholgebruik van een persoon beïnvloedt.
Deze biologische theorieën suggereren dat een hersenmechanisme verantwoordelijk is voor angstsymptomen en drinkgedrag.
Andere onderzoekers hebben een verwachtingscomponent in alcoholgebruik en angstsymptomen voorgesteld. Men zou verlichting van angstsymptomen verwachten na het nuttigen van alcohol vanwege de effecten op het centrale zenuwstelsel.
Het drinken van gedrag is gebaseerd op iemands niveau van angst en de verwachte hulpalcohol zal bieden. Van verlichting van zeer hoge angstniveaus zou worden verwacht dat deze zal afnemen bij een grotere consumptie van alcohol.
Angststoornissen en alcoholmisbruik
Mensen met angststoornissen hebben tot drie keer meer kans op een alcohol- of andere middelenmisbruikstoornis dan mensen zonder een angststoornis. Maar studies hebben aangetoond dat problematisch alcoholgebruik vaker voorkomt bij bepaalde angststoornissen, en dat typisch alcoholgebruik varieert tussen deze aandoeningen. Bijvoorbeeld:
- Sociale angststoornis en agorafobie: problematisch alcoholgebruik begint meestal na het begin van symptomen die verband houden met sociale fobie en agorafobie . Iemand met een sociale fobie kan bijvoorbeeld bang zijn om naar een sociale bijeenkomst te gaan waar er mogelijk veel onbekende mensen zijn. Alleen al de gedachte aan het bijwonen van zo'n bijeenkomst levert veel anticiperende angst op. Om te ontspannen, neemt de persoon zelf medicijnen met alcohol.
Helaas heeft dit type drinkgedrag inherente problemen. Alcoholgebruik wordt een 'kruk' en sociale situaties waarin drinken niet mogelijk is, kunnen worden vermeden. Een ander probleem is dat langdurig alcoholmisbruik meestal betekent dat er een tolerantie voor de effecten ervan wordt opgebouwd. Dit resulteert in verhoogd alcoholgebruik om het gewenste resultaat te krijgen.
- Gegeneraliseerde angststoornis en paniekstoornis: voor gegeneraliseerde angststoornis en paniekstoornis hebben onderzoeken een andere trend van alcoholgebruik aangetoond. Probleem drinken begint meestal na of rond dezelfde tijd als symptomen van paniekstoornis of gegeneraliseerde angststoornis aanwezig zijn. Dit kan erop duiden dat sommige van de aanvankelijke angst- en panieksymptomen verband hielden met alcoholontwenning of dat alcoholgebruik op de een of andere manier een mechanisme heeft geboden om deze stoornissen te ontwikkelen.
Alcoholmisbruik kan angst en panieksymptomen verhogen
Wat begint als een manier om met angst om te gaan, kan snel het tegenovergestelde effect hebben van toenemende angst.
Problematisch alcoholgebruik leidt tot alcoholontwenning. Dit wordt vaak een "kater" genoemd. De symptomen van alcoholontwenning kunnen zijn:
- Angst
- Paniekaanvallen
- Misselijkheid
- braken
- Verhoogde bloeddruk en hartslag
- Agitatie
- Verhoogde lichaamstemperatuur
Deze symptomen hebben de neiging om een cyclus van verhoogde angst en toegenomen probleemdrinken te creëren.
Hoe veel is te veel?
Het Nationaal Instituut voor alcoholmisbruik en alcoholisme heeft "at-risk drinking" gedefinieerd als:
- Een vrouw die meer dan zeven drankjes * per week of meer dan drie drankjes per gelegenheid heeft
- Een man die meer dan 14 drankjes * per week of meer dan vier drankjes per gelegenheid heeft
- Ouder dan 65 jaar en met meer dan zeven drankjes * per week of meer dan drie drankjes per gelegenheid
* - Eén drankje = één fles van 12 oz (4,5 procent alcohol) of één glas wijn van 5 oz (12,9 procent alcohol) of 1,5 oz 80-liter gedistilleerde dranken.
Sommige onderzoekers zijn van mening dat personen met een paniekstoornis of andere psychische aandoeningen een lagere drempel voor alcoholtolerantie kunnen hebben. Het is mogelijk om "risico" te nemen, zelfs als u alcohol binnen de hierboven beschreven limieten gebruikt. Als u zich zorgen maakt over uw drinkgedrag, is het belangrijk om uw arts of therapeut te raadplegen.
Krijg een behandeling
Als u een angststoornis heeft en alcohol gebruikt, moet u met uw arts of therapeut praten. Er zijn veel effectieve behandelingen voor beide aandoeningen, waaronder doorlopende individuele en / of groepstherapie en voorgeschreven medicijnen . Hoewel je misschien bent begonnen met alcoholgebruik als een zelfmedicatie, is het waarschijnlijk dat je op de lange termijn veel meer problemen zult krijgen. Het is nooit te vroeg of te laat om een behandeling voor probleemdrinken te krijgen.
bronnen:
Angststoornissen Vereniging van Amerika. 2007 "Angststoornissen en alcoholmisbruik."
Boek MD, Sarah en Randall PhD, Carrie "Sociale angststoornissen en alcoholgebruik. "November 2002 NIAAA .
Brady MD PhD, Kathleen, Tolliver MD PhD, Bryan en Verdiun MD, Marcia. "Alcoholgebruik en angst: Diagnostiek en managementkwesties" 2007 Am J Psychiatry 164: 217-221.
Pandey, Subhash C, Zhang Huaibo, Roy Adip en Xu, Tiejun. "Tekorten in Amygdaloid cAMP-Responsieve elementbinding Proteïnesignalering spelen een rol bij de genetische aanleg voor angst en alcoholisme." J Clin Invest. 2005 115 (10): 2762-2773.