Hoe zou het zijn om een dag met anorexia te leven?
Hoe ziet een dag eruit zoals in het leven van een persoon met anorexia? Dit fictieve verslag neemt je mee in de geest van een jonge, universiteitsleeftijdsvrouw die met deze aandoening leeft.
Houd er rekening mee dat verhalen van mensen met een eetstoornis (zelfs fictieve) mensen met deze stoornissen kunnen triggeren. Als u een eetstoornis heeft of vroeg herstelt , moet u overwegen of het lezen van dit verhaal wel of niet nuttig is voor uw herstel.
Als je wordt geactiveerd, praat er dan over met je therapeut of je behandelteam.
Ochtend en ontbijt
De wekker maakt me wakker en ik sla op snooze. Ik ben elke dag zo moe. Mijn appartement lijkt zo koud en ik wil gewoon in bed blijven met de hoezen erop.
Maar ik moet naar school gaan, dus ik sta op om te douchen en me aan te kleden. Onmiddellijk weeg ik mezelf. Ik doe wat gymnastiekoefeningen en ga dan naar de badkamer en weeg mezelf opnieuw om te zien of het aantal verandert. Dit vertelt me of ik wel of niet kan ontbijten, en of deze dag gaat zuigen of niet .
Het nummer op de schaal is laag genoeg. Ik mag vandaag ontbijten. Als ik in de spiegel kijk, zie ik mijn naakte lichaam. Ik begin aan mijn zijden te knijpen om te zien of het vet er nog steeds is. Ugh. Ik haat wat ik zie en de stem in mijn hoofd begint me te bekritiseren. Misschien ga ik toch niet ontbijten.
Onder de douche merk ik dat mijn haar uit elkaar valt .
Mijn huid is extreem droog en kloven. Na mijn douche kleed ik me snel aan. Ik heb het koud en ik wil mijn lichaam niet meer zien. Hoewel het begin van de zomer is, heb ik een wijde trui opgezet. Het houdt me warm en mensen zullen niet zoveel over mijn lichaam zeggen als ze het niet kunnen zien. En als mijn kleding te strak zit, voel ik me dik.
Hoewel de badkamer vlak bij de keuken ligt, loop ik de weg door het appartement.
Ik sta mezelf toe om een klein ontbijt en verschillende kopjes zwarte koffie te eten. Ik heb de cafeïne nodig om de dag door te komen. Dan rij ik naar school en kies ik een parkeerplaats in de verste hoek van het perceel zodat ik kan lopen. Hoe meer calorieën ik verbrand, hoe meer gewicht ik verlies.
De schooldag en de lunch
Tijdens mijn lessen dwalen mijn gedachten af, en ik vind het moeilijk om me te concentreren op wat mijn professoren zeggen. Ik denk steeds aan de lunch en of mijn vrienden willen dat ik ze ontmoet. Hoe ga ik weer eten vermijden? Ze zijn begonnen commentaar te geven over mijn gewicht en hoeveel ik eet. Ik voel me schuldig omdat ik zo lang in de klas heb gezeten. Ik probeer enkele versterkingsoefeningen te doen terwijl ik luister naar de professor.
Misschien kan ik zeggen dat ik naar de bibliotheek moet gaan en mijn vrienden helemaal moet ontwijken. Misschien kan ik die tijd echt doorbrengen met wandelen of in de sportschool. Het is niet mogelijk om lunch te eten. Ik zou vanavond met mijn ouders moeten eten, en dat zal moeilijker te vermijden zijn.
Nadat ik het lunchuur heb doorgebracht , klopte de stem in mijn hoofd me op de rug en probeerde me te overtuigen om de les over te slaan en door te gaan met trainen .
Maar ik ben zo'n perfectionist . Ik moet naar de klas. Ik begin achterop te raken in mijn schoolwerk en een ontbrekende klas zal het alleen maar erger maken. Dieetzoden helpen me de rest van de dag te overleven. Toch voel ik me duizelig en licht in het hoofd.
Geconfronteerd met het diner met ouders
Ik loop hard voordat ik naar het huis van mijn ouders ga. Mijn moeder knuffelt me als ik door de deur sta en een schok van angst door mijn lichaam stuur. "Schat, ik maak me zorgen om je. Je bent zo dun en bleek. Eet je genoeg? "Ik stel haar gerust dat alles in orde is. "Ik heb net een paar nachtjes uitgehaald." Ze stelt voor om een dokter te bezoeken , maar ik poets hem af.
Intern feliciteer ik me met de stem in mijn hoofd.
Ik stel de vraag waar ik de hele dag geobsedeerd over ben: "Wat eten we voor het avondeten?" Oh nee. Het worden te veel calorieën. Mijn angst schiet door het dak en ik begin zo veel met mijn voet te kloppen dat mijn ouders het moeten opmerken. De stem in mijn hoofd spoort me aan om te vertrekken zonder te eten. Ik kan er echter geen manier voor vinden om dat te doen.
Als we gaan zitten voor het avondeten, tel ik de calorieën van alle voedingsmiddelen aan tafel bij elkaar. Hoe kan ik wat ik eet minimaliseren? Ik eindig met kleine porties van alles behalve de groenten en snijd alles in zeer kleine stukjes. Ik probeer heel langzaam te eten, zodat tegen de tijd dat iedereen klaar is, ik nog maar half klaar ben, maar ik zeg dat ik geen honger meer heb. Dit is niet echt een leugen omdat ik nooit echt honger heb. Ik weet niet zeker wanneer ik geen honger meer heb, maar ik heb het afvallen zo veel gemakkelijker gemaakt.
Avond
Wanneer ik thuiskom, probeer ik mijn huiswerk te maken maar kom ik in mijn bed in elkaar klappen. De stem in mijn hoofd blijft me bekritiseren vanwege het avondeten. Ik zal morgen helemaal niet kunnen eten en ik moet dit weekend meer oefenen. Ik zal een excuus moeten vinden om uit het feest van mijn vriend te komen - ik denk dat dat wel goed komt, want ik heb de laatste tijd niet zoveel tijd met hen doorgebracht.
Een woord van
Houd er rekening mee dat dit slechts een weergave is van hoe het kan zijn om anorexia nervosa te hebben. De ervaring van elke patiënt is anders. Anorexia nervosa treft mensen van alle geslachten, leeftijden, rassen, etniciteiten, lichaamsvormen en gewichten, seksuele geaardheden en sociaaleconomische status .
Als u een eetstoornis heeft, is het belangrijk om hulp te zoeken . Als u herstelt, is het belangrijk om normale eetpatronen vast te stellen en de voeding te herstellen.