De symptomen van ADHD kunnen verschillende uitdagingen tot gevolg hebben, variërend van gebroken vriendschappen tot een laag zelfbeeld tot angst of depressie. Lange of korte termijn counseling, soms "gesprekstherapie" of "cognitieve therapie" genoemd, biedt mensen met ADHD een veilige, niet-oordelende mogelijkheid om gevoelens te verwerken en strategieën te ontwikkelen voor het omgaan met de effecten van ADHD.
Counseling kan vele vormen aannemen en kan worden aangeboden door individuen met een reeks verschillende kwalificaties. Gelicentieerde maatschappelijk werkers, psychologen en psychiaters bieden mogelijk kortetermijn- of langetermijnbegeleiding. Alleen psychiaters kunnen echter medicijnen voorschrijven om de symptomen van ADHD te behandelen.
Soorten counseling voor ADHD
Op korte termijn counseling : u lijdt niet aan ernstige problemen zoals ernstige depressie, verslaving, enz., Maar u krijgt te maken met een aantal specifieke uitdagingen die u graag zou willen aanpakken. U kunt bijvoorbeeld uw vermogen om taken op school of op het werk uit te voeren verbeteren, enkele technieken voor woedebeheersing leren, of uitzoeken waarom bepaalde problemen blijven komen. Kortetermijnbegeleiding duurt meestal weken of maanden in plaats van jaren en is vaak doelgericht.
Psychotherapie: Psychotherapie is een vorm van langdurige behandeling van gedragsstoornissen, psychische aandoeningen of een andere belangrijke aandoening met psychologische middelen.
Tijdens psychotherapie, in de loop van vele maanden of jaren, kun je je verleden verkennen om je heden beter te beheren en plannen te maken voor je toekomst. Psychotherapie kan een uitstekende keuze zijn om ernstige problemen te behandelen, maar is geen goede optie om onmiddellijke uitdagingen het hoofd te bieden.
Gezinstherapie: vaak heeft ADHD een diepgaand effect op het gezin.
Gezinsbegeleiding kan zich richten op kwesties die verband houden met een kind of een ouder met ADHD. Het gezin samen met een gezinsadviseur helpen is een veilige manier om meer inzicht te krijgen in ADHD en de gevolgen voor het gezin en strategieën te ontwikkelen om hiermee om te gaan, zodat het gezin kan normaal en gelukkig functioneren.
Groepsbegeleiding: groepsadvies is met name handig voor kinderen of volwassenen die zich geïsoleerd of verkeerd begrepen voelen als gevolg van hun ADHD. Groepsbegeleiding is een geweldige plek om andere mensen te ontmoeten die worstelen met (en vaak omgaan met) soortgelijke problemen. Een groep kan een persoon helpen zich begrepen en geaccepteerd te voelen. Het kan een krachtig ondersteuningssysteem bieden, naast het verwerken van gevoelens, interpersoonlijke relaties en copingstrategieën.
Voordat u begint met een vorm van counseling, is het belangrijk om uw doelen te beoordelen en zorgvuldig een geschikte counsellor en instelling te selecteren. Het is ook een goed idee om ervoor te zorgen dat uw counselor specifieke ervaring met ADHD heeft. In veel gevallen wordt counseling gedekt door een ziekteverzekering, maar alleen als uw vertrouwenspersoon uw verzekering accepteert en zich in uw verzekeringsnetwerk bevindt.