Cognitieve gedragstherapie voor verslaving

Herken, vermijd en behandel

Cognitieve gedragstherapie (CGT) wordt vaak gebruikt voor de behandeling van depressie, angststoornissen, fobieën en andere psychische stoornissen. Toch is ook aangetoond dat het waardevol is bij de behandeling van alcoholisme en drugsverslaving. Dit geldt met name wanneer het deel uitmaakt van een algemeen herstelprogramma.

Cognitieve gedragstherapeutische behandelingsvaardigheden zijn een kortetermijngerichte therapeutische benadering om drugsverslaafde mensen te helpen onthouden.

Het doet dit door dezelfde leerprocessen te gebruiken die je gebruikte om alcohol- en drugsverslaving te ontwikkelen in de eerste plaats.

Wat is cognitieve gedragstherapie?

Cognitieve gedragstherapie is gebaseerd op het idee dat gevoelens en gedragingen worden veroorzaakt door iemands gedachten, niet op stimuli van buitenaf, zoals mensen, situaties en gebeurtenissen. Hoewel je misschien je omstandigheden niet kunt veranderen, kun je veranderen hoe je over hen denkt. Volgens cognitief gedragstherapeuten helpt dit je te veranderen hoe je je voelt en hoe je je gedraagt.

Bij de behandeling van alcohol- en drugsverslaving is het doel van CBT om:

Wat zijn andere benaderingen van CGT?

Volgens de National Association of Cognitive-Behavioral Therapists zijn er verschillende benaderingen van CGT.

Dit geldt ook voor Rational Emotive Behavior Therapy , Rational Behaviour Therapy, Rational Living Therapy, Cognitive Therapy en Dialectic Behaviour Therapy .

Wat zijn de componenten van CBT?

Bij het gebruik van alcohol- en drugsafhankelijke personen heeft CBT twee hoofdcomponenten: functionele analyse en vaardigheidstraining.

Functionele analyse : samen met de therapeut en het individu proberen de gedachten, gevoelens en omstandigheden te identificeren die hebben geleid tot en gevolgd zijn door drinken of gebruiken. Dit helpt om de risico's te bepalen die waarschijnlijk zullen leiden tot een terugval.

Functionele analyse kan ook inzicht geven in waarom ze in de eerste plaats drinken of drugs gebruiken. Dit helpt om situaties te identificeren waarin de persoon problemen heeft om mee om te gaan.

Vaardigheidstraining : als iemand op het punt is waarop ze een professionele behandeling nodig hebben voor hun verslaving, is de kans groot dat ze alcohol of drugs gebruiken als hun belangrijkste manier om met problemen om te gaan. Het doel van CGT is om de persoon te laten leren of beter leren omgaan met betere vaardigheden.

De therapeut probeert het individu te helpen oude gewoonten af ​​te leren en gezondere vaardigheden en gewoonten te leren ontwikkelen. Het belangrijkste doel is om hen voor te lichten over manieren om hun mening over hun drugsmisbruik te veranderen . Vervolgens kunnen ze nieuwe manieren leren om met de situaties en omstandigheden om te gaan die in het verleden geleid hebben tot hun drank- of drogisterijafleveringen.

Hoe lang duurt het voordat CBT begint?

Omdat cognitieve gedragstherapie een gestructureerd, doelgericht onderwijsproces is dat gericht is op onmiddellijke problemen, is het proces meestal kortdurend. Hoewel andere vormen van therapie en psychoanalyse jaren kunnen duren, wordt CGT meestal voltooid in 12 tot 16 sessies met de therapeut.

Hoe effectief is cognitieve gedragstherapie?

Volgens het National Institute on Drug Abuse zijn er meer dan 24 gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken uitgevoerd onder gebruikers van tabak, alcohol, cocaïne, marihuana, opiaten en andere soorten stoffen. Dit maakt cognitieve gedragsbehandelingen een van de meest frequent geëvalueerde psychosociale benaderingen voor de behandeling van stoornissen in het gebruik van geneesmiddelen.

In deze onderzoeken is CGT het meest effectief gebleken in vergelijking met helemaal geen andere behandeling. In vergelijking met andere behandelmethoden hebben onderzoeken gemengde resultaten opgeleverd. Sommigen tonen CBT om effectiever te zijn, terwijl anderen laten zien dat het van hetzelfde effect is , maar niet groter, dan andere behandelingen .

Net als bij andere behandelingen voor alcoholisme en drugsmisbruik, inclusief farmaceutische behandelingen , werkt cognitieve gedragstherapie het best in combinatie met andere herstelinspanningen. Dit omvat deelname aan steungroepen zoals Anonieme Alcoholisten of Narcotics Anonymous .

Kortom, gedragscognitieve therapie werkt voor sommigen goed, maar niet voor iedereen. Dit is het geval bij alle benaderingen van alcoholisme en drugsbehandeling, omdat iedereen zich op een andere manier bezighoudt met en verslaafd raakt aan verslaving.

Bron