Chunking-techniek voor het verbeteren van het geheugen

Informatie ordenen in kleinere groepen laat ons beter onthouden

Chunking is een term die verwijst naar het proces van het nemen van individuele stukjes informatie (brokken) en ze in grotere eenheden te groeperen. Door elk stuk in een groot geheel te groeperen, kunt u de hoeveelheid informatie verbeteren die u kunt onthouden.

Waarschijnlijk het meest voorkomende voorbeeld van chunking vindt plaats in telefoonnummers. Een telefoonnummerreeks van 4-7-1-1-3-2-4 zou bijvoorbeeld in 471-1324 worden gesplitst.

Door ongelijksoortige individuele elementen in grotere blokken te scheiden, wordt informatie gemakkelijker vast te houden en te onthouden. Dit is voornamelijk te wijten aan hoe beperkt ons kortetermijngeheugen kan zijn. Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat mensen in staat zijn om tussen de vijf en negen eenheden informatie op te slaan, stelt recenter onderzoek dat kortetermijngeheugen een capaciteit heeft voor ongeveer vier brokken informatie.

Waarom is Chunking zo nuttig?

Volgens neurowetenschapper Daniel Bor, auteur van The Ravenous Brain: How the New Science of Consciousness Explains Our Insatiable Search for Meaning , vertegenwoordigt chunking ons vermogen om de grenzen van ons geheugen te "hacken". Chunking stelt mensen in staat om kleinere stukjes informatie te nemen en deze te combineren tot zinvollere, en dus meer gedenkwaardige, gehelen.

Bor betoogt dat onze natuurlijke neiging om patronen te zien en verbindingen te maken niet alleen belangrijk is voor de herinnering, maar dat het ook de bron van creativiteit is .

Zoals Steve Jobs eens beroemd suggereerde: "Creativiteit is gewoon dingen verbinden."

Hoe Chunking te gebruiken om te onthouden

De volgende keer dat u items van een lijst probeert te onthouden, begint u met het vormen van kleinere groepen. Als u bijvoorbeeld met een woordenlijst werkt, kunt u kleine groepen woorden maken die vergelijkbaar zijn of aan elkaar gerelateerd zijn.

Een boodschappenlijst kan worden opgesplitst in kleinere groepen op basis van of de items in de lijst groenten, fruit, zuivelproducten of granen zijn.

Chunking kan worden gebruikt als een dagelijkse geheugenversterker, maar onderzoekers hebben ook ontdekt dat u uw vermogen om informatie effectief te hakken, kunt verbeteren. Bor vertelt het verhaal van een deelnemer aan een herinneringsexperiment die zichzelf uitdaagde om het aantal items te verbeteren dat hij zich kon herinneren. Hoewel hij zich aanvankelijk zeven items kon herinneren, kon hij dit in 20 maanden tijd uitbreiden naar 80 eenheden informatie.

De student beschreven in het bovenstaande experiment besteedde een uur per dag, ongeveer vier dagen per week bijna twee jaar om dit te bereiken.

Hoewel je misschien niet in staat bent om zo'n intense concentratie te besteden aan het verbeteren van je geheugen , zijn er dingen die je kunt doen om de natuurlijke neiging van je hersenen om patronen en groepsinformatie te zoeken, optimaal te benutten.

Effectieve chunking-technieken

Chunking is zeker geen remedie voor geheugenproblemen, maar het kan een effectief hulpmiddel zijn in je arsenaal voor geheugenverbetering . Door regelmatig chunking-methoden te oefenen en deze techniek in je studiegewoonten op te nemen, zou je kunnen ontdekken dat je meer kunt onthouden.

Referentie

Bor, D. (2012). The Ravenous Brain: How the New Science of Consciousness Explains Our Insatiable Search for Meaning. New York: basisboeken.

Cowan, N. (2001). Het magische nummer 4 in het kortetermijngeheugen: een heroverweging van de mentale opslagcapaciteit. Gedrags- en hersenwetenschappen, 24, 97-185.

Miller, GA (1956). Het magische getal zeven, plus of min twee: enkele beperkingen op onze capaciteit voor het verwerken van informatie. Psychological Review, 63, 81-97.