Kortetermijngeheugen, ook bekend als primair of actief geheugen, is de informatie waar we ons momenteel van bewust zijn of waar we aan denken. De informatie die in het kortetermijngeheugen wordt gevonden, komt door aandacht te schenken aan sensorische herinneringen.
Een snel overzicht:
- Korte-termijn geheugen is erg kort. Wanneer kortetermijngeheugens niet worden gerepeteerd of actief worden onderhouden, duren deze slechts seconden.
- Korte-termijn geheugen is beperkt. Het wordt vaak gesuggereerd dat kortetermijngeheugen zeven plus- of minus twee items kan bevatten.
Looptijd
De meeste informatie die in het kortetermijngeheugen wordt bewaard, wordt ongeveer 20 tot 30 seconden opgeslagen, maar het kan slechts enkele seconden duren als repetitie of actief onderhoud van de informatie wordt voorkomen. Sommige informatie kan tot een minuut lang in het kortetermijngeheugen blijven staan, maar de meeste informatie vervalt vrij snel.
Stel je bijvoorbeeld voor dat je een telefoonnummer probeert te onthouden. De andere persoon ratelt het telefoonnummer af en je maakt een snelle mentale notitie. Even later besef je dat je het nummer al bent vergeten. Zonder het nummer opnieuw te oefenen of door te gaan met herhalen totdat het geheugen is toegewezen, gaat de informatie snel verloren van het korte-termijngeheugen.
Je kunt de duur van kortetermijnherinneringen in zekere mate verlengen door gebruik te maken van oefeningsstrategieën zoals het hardop zeggen of het mentaal herhalen ervan.
Informatie in het kortetermijngeheugen is echter ook zeer gevoelig voor interferentie. Elke nieuwe informatie die in het kortetermijngeheugen verschijnt, zal snel oude informatie verdringen. Vergelijkbare items in de omgeving kunnen ook van invloed zijn op kortetermijnherinneringen.
Hoewel veel van onze kortetermijnherinneringen snel worden vergeten, kan dankzij deze informatie de volgende fase worden voortgezet - langetermijngeheugen .
Capaciteit
De hoeveelheid informatie die in het kortetermijngeheugen kan worden opgeslagen, kan variëren. Een vaak aangehaalde figuur is plus of min zeven items, gebaseerd op de resultaten van een beroemd experiment met kortetermijngeheugen. In een invloedrijk document met de titel "The Magical Number Seven, Plus of Minus Two", suggereerde psycholoog George Miller dat mensen tussen vijf en negen items in het kortetermijngeheugen kunnen opslaan . Meer recent onderzoek suggereert dat mensen in staat zijn om ongeveer vier brokken of stukjes informatie op te slaan in het kortetermijngeheugen.
Onderscheid tussen kortetermijngeheugen en werkgeheugen
Korte-termijn geheugen wordt vaak door elkaar gebruikt met werkgeheugen, maar beide moeten afzonderlijk worden gebruikt. Werkgeheugen verwijst naar de processen die worden gebruikt om informatie tijdelijk op te slaan, te ordenen en te manipuleren. Korte termijn geheugen, aan de andere kant, verwijst alleen naar de tijdelijke opslag van informatie in het geheugen.
Onderscheid maken tussen korte termijn en langetermijngeheugen
Geheugenonderzoekers gebruiken vaak het zogenoemde 'three-store'-model om het menselijk geheugen te conceptualiseren. Dit model suggereert dat geheugen bestaat uit drie basiswinkels: sensorisch, kortdurend en langdurig en dat elk van deze kan worden onderscheiden op basis van opslagcapaciteit en duur.
Hoewel langetermijngeheugen de afgelopen jaren een schijnbaar onbegrensde capaciteit heeft, is het kortetermijngeheugen relatief kort en beperkt. Chunking- informatie in kleine groepen maakt het gemakkelijker om meer items voor een korte periode te onthouden.
De informatieverwerkingsweergave van het geheugen suggereert dat het menselijk geheugen veel op een computer lijkt. In dit model gaat informatie eerst over kortetermijngeheugen (een tijdelijke opslagplaats voor recente gebeurtenissen) en vervolgens wordt een deel van deze informatie overgebracht naar langetermijngeheugen (een relatief permanente winkel), net als informatie over een computer die op een computer wordt geplaatst. harde schijf.
Hoe kunnen kortetermijnherinneringen herinneringen op lange termijn worden?
Omdat het korte-termijngeheugen zowel qua capaciteit als duur beperkt is, moet de informatie van kortetermijnwinkels worden overgezet naar langetermijngeheugen.
Hoe precies gebeurt dit? Er zijn een paar verschillende manieren waarop informatie kan worden vastgelegd voor langetermijngeheugen.
Zoals eerder vermeld, is chunking één memorisatietechniek die de overdracht van informatie naar langetermijngeheugen kan vergemakkelijken. Deze aanpak omvat het opsplitsen van informatie in kleinere segmenten. Als u bijvoorbeeld een reeks getallen probeert te onthouden, kunt u deze segmenteren in drie of vier itemblokken.
Repetitie kan ook helpen bij het maken van informatie in langetermijngeheugen. Je zou deze benadering kunnen gebruiken bij het bestuderen van materiaal voor een examen. In plaats van de informatie een of twee keer te beoordelen, kunt u uw aantekeningen steeds opnieuw bespreken totdat de kritieke informatie voor het geheugen is vastgelegd.
De exacte mechanismen voor de manier waarop herinneringen worden overgebracht van winkels voor de korte naar de lange termijn blijven controversieel en worden niet goed begrepen. Het klassieke model, bekend als het Atkinson-Shiffrin-model of multimodaal model, suggereerde dat alle kortetermijnherinneringen na een bepaalde tijd automatisch in het langetermijngeheugen werden geplaatst.
Meer recentelijk hebben andere onderzoekers voorgesteld dat sommige mentale bewerkingen plaatsvinden en dat alleen specifieke herinneringen worden geselecteerd voor retentie op de lange termijn. Toch betwisten andere onderzoekers het idee dat er afzonderlijke winkels zijn voor korte- en langetermijnherinneringen.
Recent onderzoek heeft aangetoond dat lichaamsbeweging ook kan helpen het kortetermijngeheugen te vergroten. Eén experiment toonde aan dat beweging van de loopband bij ratten met de ziekte van Alzheimer leidde tot verbeteringen in het kortetermijngeheugen door het verhogen van de neurogenese , en bood hoop op nieuwe benaderingen die sommige van de symptomen geassocieerd met de ziekte van Alzheimer verlichten.
Een woord van
Korte termijn geheugen speelt een cruciale rol bij het vormgeven van ons vermogen om te functioneren in de wereld om ons heen, maar het is beperkt in termen van zowel capaciteit als duur. Ziekte en letsel kunnen ook een invloed hebben op de mogelijkheid om kortetermijnherinneringen op te slaan en ze om te zetten in herinneringen op lange termijn. Naarmate onderzoekers meer leren over factoren die van invloed zijn op het geheugen, kunnen er nieuwe manieren blijven bestaan om het kortetermijngeheugen te verbeteren en te beschermen.
> Referenties
> Coon, D & Mitterer, JO. Inleiding tot de psychologie: toegangspoorten tot geest en gedrag. Belmont, CA: Wadworth Cengage Learning; 2010.
> Kim, BK, et al. Loopbandoefening verbetert het kortetermijngeheugen door de neurogenese te versterken bij door amyloïde beta geïnduceerde ratten van de ziekte van Alzheimer. J Exerc Rehabil. 2014; 10 (1): 2-8. doi: 10.12965 / jer.140086.