De 12 tradities van AA en Al-Anon
Het primaire doel van elke 12-staps groep is om zijn boodschap over te brengen en troost te geven aan anderen die nog steeds lijden. Dit wordt beschreven in Traditie 5.
- Anonieme alcoholisten Traditie 5: " Elke groep heeft maar één hoofddoel: zijn boodschap overbrengen aan de alcoholist die nog steeds lijdt."
- Al-Anon Traditie 5: elke Al-Anon-familiegroep heeft maar één doel: families van alcoholisten helpen. We doen dit door zelf de Twaalf Stappen van AA te oefenen, door onze alcoholische familieleden te stimuleren en te begrijpen, en door families van alcoholisten te verwelkomen en te troosten.
Het doel van 12-staps groepen
Individuele leden brengen hun eigen behoeften mee naar de 12-stappenruimtes en elke persoon doorloopt de herstelreis in hun eigen tempo. Iedereen is anders. Elk lid heeft een persoonlijke reden om week na week terug te komen.
Maar als groep hebben ze slechts één doel, om anderen te bereiken die nog steeds lijden. Hun doel is om de ervaring, kracht en hoop die ze in de kamers hebben gevonden met anderen te delen.
Een oud-timer werd eens gevraagd waarom hij na al die jaren terug bleef komen. Zijn antwoord was simpel. 'Omdat er iemand voor me was toen ik door die deuren kwam.'
Liefde en service
AA-groepen bestaan uit een verscheidenheid aan mensen die in veel gevallen waarschijnlijk niet zullen mengen als het niet om de gemeenschappelijke band van alcoholisme gaat. Ze weten dat ze, om nuchter te blijven, de volgende dronken door de deur moeten helpen.
Maryann merkt op: "Niets anders is meer van belang voor je nuchterheid - niet voor je religie, je politiek of wat je doet voor de kost.
De focus van de groep kan niet afzien van zijn primaire doel of de groep komt uit elkaar en wordt individuen en hun agenda's, dan is het er niet meer voor de nieuwkomer of de leden. "
Oldtimers
Sommige oudgedienden zeggen dat ze de vergaderingen niet meer nodig hebben. Maar zelfs als ze de vergaderingen niet nodig hebben, heeft de groep ze nog steeds nodig.
Eén trustee merkt op: "Als je een oude timer in je vergadering wilt hebben, blijf je eigen stoel vullen en op een dag zal er een oldtimer op je vergadering zijn."
Een traject voor persoonlijke groei
Lin, een lid van Al-Anon, neemt nota van deze belangrijke elementen van Traditie 5. Het eerste deel van de traditie vraagt de leden "families van alcoholisten te helpen". Dit betekent niet dat ze geld moeten geven. Het betekent vriendelijk voor hen zijn, luisteren naar wat ze zeggen, hen aanmoedigen wanneer ze gefrustreerd zijn en laten zien dat je oprecht om hen geeft. Luisteren is erg belangrijk. Terwijl je luistert naar wat een ander lid zegt, realiseer je je dat anderen dezelfde gevoelens hebben gehad en veel van dezelfde situaties doorgemaakt hebben als jij. Het kan je helpen te voelen dat je niet alleen bent.
Wanneer anderen naar je luisteren, helpt het je te weten dat ze begrijpen waar je doorheen gaat en waar je bent geweest. Ze merkt op dat sommige mensen erg fragiel zijn en dat het kleinste ding hun rust kan onderbreken. Soms is alleen al het vertellen van hen "Het is goed" of "Ik begrijp het" alles wat ze nodig hebben om hun kalmte te herwinnen. Deel je kracht met hen.
Het vierde deel van deze traditie vraagt je om je alcoholische familielid aan te moedigen en te begrijpen. Dit kan gemakkelijk zijn wanneer die persoon herstellend is, maar moeilijker tijdens een terugval.
U kunt echter begrip hebben en beseffen dat alcoholisme een ziekte is . Net zoals je compassie toont voor een familielid met kanker of diabetes, kun je leren om dezelfde compassie te tonen voor iemand die alcoholist is. Je kunt nog steeds van de persoon houden en de ziekte haten. Als ze kwetsende dingen zeggen, leer het dan niet persoonlijk op te vatten. Denk: "Het is de ziekte, niet hij, die dit zegt."
Het laatste deel van de Vijfde Traditie is 'gastgezinnen van alcoholisten verwelkomen en troosten'. Het verwelkomen van nieuwkomers tijdens vergaderingen maakt deel uit van deze traditie. De voorzitter van de vergadering kan de nieuwkomers verwelkomen, maar andere leden moeten dit ook doen.
Je herinnert je misschien de wanhoop en hopeloosheid die je door de deuren hebben geleid - om onvoorwaardelijke liefde, steun, vrede en hoop binnenin te vinden.
Door gezinnen te troosten, voel je jezelf beter. Je kunt anderen troosten door ze te delen tijdens vergaderingen, inclusief manieren om je te helpen omgaan met verschillende situaties. Laat iemand weten dat je het begrijpt. Sponsoring van een nieuwkomer helpt je ook iemand te verwelkomen en te troosten. Focussen op iemand anders in plaats van medelijden met jezelf kan je helpen gezonder te worden.
De vijfde Traditie is eenvoudig maar heeft betrekking op vele aspecten van uw Al-Anon-groei . Het gaat over liefde, begrip, troost en het werken aan de stappen. Het kan gemakkelijk van toepassing zijn op het bereiken van harmonie in andere delen van je leven.