U bevindt zich op slechts een steenworp afstand van groepen die u kunnen helpen bij uw herstel
Onderzoeksstudies hebben aangetoond dat deelname aan een steungroep samen met andere medische en professionele behandelprogramma's voor alcohol en drugs de resultaten verbetert. Deelname aan een steungroep helpt bij het herstel door sociale netwerken te veranderen, vaardigheden voor het omgaan met herstel te ontwikkelen, de motivatie te verbeteren, depressie te verminderen en het psychisch welzijn te vergroten.
Wat kost het om lid te worden van een steungroep?
Voor de meeste steungroepen is alles wat nodig is om mee te doen een wens om met herstel te beginnen. De meeste mensen sluiten zich aan bij een steungroep door simpelweg in de buurt van een vergadering bij hen in de buurt te lopen. Er is geen uitnodiging vereist en er zijn geen rechten of toeslagen verschuldigd.
Een vergadering zoeken
U kunt zoeken naar een lokale vergadering via de websites van de verschillende steungroepen. Niet alleen dat, sommige organisaties hebben apps die u kunt gebruiken om vergaderingen te vinden. U kunt nog steeds een vergadering op de oude manier vinden door een telefoonnummer op te zoeken in de witte pagina's van het lokale telefoonboek.
Sommige databases zijn gedetailleerd en laten u zien welke vergaderingen voor nieuwkomers zijn of rolstoeltoegankelijk, niet-roken of LGBT-vriendelijk zijn, naast andere kenmerken. Andere pagina's zijn minder gedetailleerd en bevatten mogelijk alleen telefoonnummers of aanbiedingen om contact op te nemen met de organisatoren van de vergadering.
Hier is een lijst met officiële websites van wederzijdse ondersteuningsgroepen en hun lijsten met vergaderingen.
Als u geen face-to-face (persoonlijk) vergadering bij u in de buurt kunt vinden, zijn er veel online vergaderingen beschikbaar.
Alcohol-, drugs-, receptmedicatie- en drugsmisbruikvergaderingen
Deze omvatten groepen met 12 stappen en die met andere filosofieën, zoals opgemerkt:
- Anonieme alcoholisten: zoek naar de telefoonnummers van AA Central Offices en Intergroups op postcode of staat. De site geeft u geen locaties voor lokale vergaderingen, maar de lokale sites van de Groepsgroep hebben die informatie. U kunt vergaderingen over de hele wereld vinden, wat erg handig kan zijn als u op reis bent.
- Narcotics Anonymous: zoek in de vergaderdatabase op locatie. U kunt ook een NA Meeting Search-app downloaden voor iOS of Android.
- SMART Recovery: doorzoek de database SMART Recovery Meeting per land of staat. SMART is geen 12-stappen programma, maar een zelfhulpverslavingsherstelprogramma voor drugsmisbruik en alcoholmisbruik. Vergaderingen zijn gratis en nieuwkomers zijn welkom. Er wordt een pet gepasseerd voor vrijwillige donaties.
- Life Ring Secular Recovery: zoeken naar een Life Ring-bijeenkomst voor drugs- of alcoholterugwinning per locatie of deelnemen aan een online vergadering. De Life Ring-filosofie verschilt van de 12-stappenprogramma's, omdat je niet afhankelijk bent van een hogere macht, maar gelooft in het ondersteunen van je vermogen om je nuchtere zelf te versterken en je verslaafde zelf te verzwakken.
- Moderatiemanagement: bekijk een lijst en kaart van vergaderingen over de hele wereld of neem deel aan telefonische vergaderingen. Moderatiemanagement ondersteunt verantwoordelijk drinken in plaats van een filosofie van totale onthouding.
- Cocaine Anonymous: 12-stappen programma voor cocaïne, alcohol en andere geestveranderende stoffen.
- Marijuana-anoniem: zoek een lijst met persoonlijke en online vergaderingen op locatie. Ze hebben apps voor iOS, Android en Windows die kunnen worden gebruikt om naar vergaderingen te zoeken. Het is een 12-stappen programma.
- Pills Anonymous: Meetings-lijst voor PA over de hele wereld. Ze zijn een 12-stappen programma.
Crystal Meth Anonymous: zoeken naar CMA-vergaderingen op postcode en afstand. Ze zijn een 12-stappen programma.
Dual Recovery Anonymous: 12-stappenplan voor mensen met een psychiatrische stoornis en een probleem met middelenmisbruik.
Van Chemisch Afhankelijke Anonieme: Vind een CD-bespreking door te zoeken op staat. Ze zijn een uit twaalf stappen bestaand programma ter ondersteuning van "onthouding van alle stemmingswisselende en geestverruimende chemicaliën, waaronder drugs van het straattype, alcohol en onnodige medicatie."
Vergaderingen voor gezinnen en codependenten van alcoholisten en verslaafden
Deze bijeenkomsten zijn voor degenen die familieleden en vrienden hebben met verslavingen en probleemgedrag.
Naast deze groepen zijn er vaak links naar groepen voor gezinsherstel voor specifieke verslavingen of gedragingen op de sites voor de speciale programma's.
- Alanon en Alateen: zoeken naar een Al-Anon-gezinsgroep die op locatie in de Verenigde Staten en Canada bijeenkomt. U kunt ook hun site gebruiken om online vergaderingen, internationale vergaderingen of telefoongesprekken te vinden.
- Adult Children of Alcoholics: vind een ACA-bijeenkomst door te zoeken op locatie. Ze hebben ook online vergaderingen en telefoonvergaderingen.
- Codependents Anonymous: 12-stappen programma voor herstel van ongezonde relaties.
- Families anoniem: ontvang een PDF-bestand van FA-vergaderingen per staat. Dit is een 12-stappenprogramma voor diegenen die een familielid hebben met een verslaving of probleemgedrag.
- Couples Couples Couples Anonymous: 12-staps groep voor stellen die hun relatie in herstel willen herstellen en behouden.
Sexverslaving, ongeordende liefdesrelaties en overlevingsbijeenkomsten voor misbruik
- Sexaholics Anoniem: zoeken naar een SA-vergadering per staat. Dit is een 12-stappenprogramma voor diegenen die willen "stoppen met lusten en seksueel nuchter worden".
- Sexual Compulsives Anonymous : een lijst met internationale SCA-vergaderingen in persoon en online. Ze zijn een 12-stappen programma.
- Sex Addicts Anonymous : zoek een lijst met vergaderingen per staat. Ze zijn een 12-stappen programma.
- Survivors of Incest Anonymous: zoek in een lijst met alle actieve vergaderingen. Ze zijn een 12-stappen programma voor mensen ouder dan 18 die als kind seksueel werden misbruikt.
- Anonieme seksverslaafden: vind een ontmoeting door te zoeken op staat of provincie. Ze zijn een 12-stappenplan voor mensen met "een verslavende dwang om seks, liefde of emotionele gehechtheid aan te gaan of te vermijden."
- Anonieme seksueel herstel: 12-staps groep voor diegenen die willen stoppen met dwangmatig seksueel gedrag.
- Love Addicts Anonymous: 12-stappenplan voor diegenen die "gedachten, gevoelens en gedrag hebben vertekend als het gaat om liefde, fantasieën en relaties."
Food and Nicotine Problemegedrag Vergaderingen
- Anonieme overeters: voer uw adres of postcode in en geef een afstand aan om een OA-bijeenkomst in de buurt te vinden. Ze hebben ook telefonische en online vergaderingen. Ze zijn een 12-stappenprogramma voor te veel eten, te weinig eten, anorexia, boulimie en ander eetgerelateerd gedrag.
- Food Addicts In Recovery Anonymous: 12-stappenplan voor diegenen die een eetprobleem hebben gehad, waaronder te veel eten of boulimia.
- GreySheeters Anonymous: 12-stappenprogramma voor dwangmatig eten.
- Nicotine anoniem: zoek een vergadering op land en staat. Ze zijn een 12-stappen programma.
Emotional and Mental Health Recovery Meetings
- Emotions Anonymous: 12-stappen programma voor mensen die gezondere emoties willen.
- Depressief Anonymous: 12-stappenplan voor diegenen die herstellen van een depressie.
Financiële en acquisitie Probleemgedrag Vergaderingen
- Gamblers Anonymous: een groep die herstel van probleemgokken ondersteunt en zich laat leiden door 12-stappenprincipes.
- Anonieme schuldenaren : 12-stappenplan voor dwangmatige schuldenaren.
- Workaholics Anonymous: WA-vergaderingen omvatten telefonische ontmoetingen, onlinevergaderingen of persoonlijke ontmoetingen in de Verenigde Staten of internationaal. Ze zijn een 12-stappenplan voor mensen die dwangmatig zijn over werk.
- Spenders Anonymous: 12-stappenplan voor diegenen die willen herstellen van dwangmatige uitgaven en het aangaan van schulden.
- Clutterers Anonymous: 12-stappen programma voor mensen met een verlangen om te stoppen met rommel.