Passief-agressief gedrag is gedrag waarbij indirect, agressief en niet direct agressief wordt gehandeld. Passief-agressieve mensen vertonen regelmatig weerstand tegen verzoeken of eisen van familie en andere individuen, vaak door uitstelgedrag , uiting van sullenness of koppig gedrag.
Voorbeelden van passief-agressief gedrag
Passief-agressief gedrag kan zich op verschillende manieren manifesteren.
Een persoon kan bijvoorbeeld herhaaldelijk excuses maken om bepaalde mensen te vermijden als een manier om hun afkeer of woede tegenover die personen uit te drukken.
In gevallen waarin de passief-agressieve persoon boos is, kunnen ze herhaaldelijk beweren dat ze niet boos zijn of dat ze in orde zijn - zelfs als ze schijnbaar woedend zijn en niet oké. Ontkennen wat ze voelen en weigeren emotioneel open te zijn , ze sluiten verdere communicatie af en weigeren het probleem te bespreken.
Opzettelijk uitstellen is een ander karakteristiek passief-agressief gedrag. Wanneer ze geconfronteerd worden met taken die ze niet willen doen of afspraken die ze niet willen houden, zal het passief-agressieve individu zijn voeten slepen. Als ze bijvoorbeeld zijn gevraagd om een taak op het werk te voltooien, stellen ze het uit tot de allerlaatste seconde of zetten ze het zelfs te laat in om de persoon die de taak heeft toegewezen te straffen.
Wat veroorzaakt passief-agressief gedrag?
Passief-agressief gedrag kan ernstige gevolgen hebben voor relaties tussen mensen in gezinnen, romances en zelfs op de werkplek. Dus waarom is dit vaak destructieve gedrag zo gewoon? Er zijn een paar dingen die kunnen bijdragen aan de prevalentie van passieve agressie.
- Opvoeding: sommigen suggereren dat passief-agressief gedrag kan voortvloeien uit het opstaan in een omgeving waar de directe uitdrukking van emoties werd ontmoedigd of niet werd toegestaan. Mensen kunnen voelen dat ze hun echte gevoelens niet meer openlijk kunnen uiten, dus kunnen ze in plaats daarvan manieren vinden om hun woede of frustratie passief te kanaliseren.
- Situationele kenmerken: de situatie heeft ook invloed op passief-agressief gedrag. Wanneer u zich in een situatie bevindt waarin vertoningen van agressie niet sociaal aanvaardbaar zijn, zoals een zakelijke of gezinsfunctie, bent u misschien eerder geneigd om op een verborgen manier te reageren wanneer iemand u boos maakt.
- De makkelijke weg inslaan : assertief en emotioneel open zijn is niet altijd gemakkelijk. Wanneer je voor jezelf opkomt is moeilijk of zelfs eng, passieve agressie lijkt misschien een gemakkelijkere manier om met je emoties om te gaan zonder de bron van je woede te moeten confronteren.
Hoe om te gaan met passief-agressief gedrag
Dus wat kun je doen als je wordt geconfronteerd met een vriend, collega of zelfs een romantische partner die regelmatig te maken heeft met passieve agressie?
De eerste stap is om de tekenen van dergelijk gedrag te herkennen. Mokkend, achteloze complimenten, uitstelgedrag, terugtrekking en weigering om te communiceren zijn allemaal tekenen van passieve agressie.
Wanneer de ander op zo'n manier begint te handelen, probeer dan je woede onder controle te houden. Vertel in plaats daarvan de gevoelens van de ander op een manier die niet-oordelende maar feitelijk is. Als je te maken hebt met een kind dat duidelijk van streek is over het moeten doen van klusjes: "Je lijkt boos op me te zijn omdat ik je heb gevraagd je kamer schoon te maken."
De realiteit is dat de persoon zijn of haar woede waarschijnlijk toch zal ontkennen. Op dit punt is het een goed idee om een stap terug te doen en de persoon enige tijd te geven om deze gevoelens te verwerken.
Passief-agressief gedrag kan destructief zijn, maar de kans is groot dat we allemaal op zulke manieren soms reageren.
Door te begrijpen wat de oorzaak van dergelijke acties is en hoe u hiermee omgaat, kunt u de potentiële schade aan uw relaties tot een minimum beperken.
Referenties
Whitson, S. (2013). Passief agressief gedrag aan de kaak stellen. Psychologie vandaag. Teruggeplaatst van https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Meer Psychologie Definities: The Psychology Dictionary