Terwijl paniekstoornis en gegeneraliseerde angststoornis (GAD) enkele veelvoorkomende pijnlijke symptomen gemeen hebben, zoals overmatige zorgen, zijn het twee afzonderlijke en verschillende psychische aandoeningen.
Laten we de verschillen tussen paniekstoornis en GAD in meer detail bekijken. Kennis opdoen over deze twee algemene voorwaarden voor geestelijke gezondheid kan de eerste stap zijn om uzelf of een geliefde te helpen.
Paniekstoornis begrijpen
Terugkerende paniekaanvallen is de kenmerkende eigenschap van paniekstoornis. Deze paniekaanvallen worden uitgevoerd met plotselinge en intense gevoelens van angst, angst of vrees, zonder de aanwezigheid van daadwerkelijk gevaar.
Bovendien gaan deze gevoelens vaak gepaard met tal van ongemakkelijke lichamelijke gewaarwordingen zoals:
- C hest pijn
- Trillen en beven
- Hartkloppingen (bijvoorbeeld "overgeslagen hartslagen" of een versnelde hartslag)
- Hyperventilatie of kortademigheid
- Overmatig zweten
- Gevoelloosheid en tintelingen
- Gevoel van stikken
Deze fysieke symptomen worden meestal opgevangen met verontrustende gedachten en angsten. Een persoon kan bijvoorbeeld in verwarring raken, bang zijn om gek te worden of zich zelfs los te voelen van de realiteit of zichzelf.
De symptomen van een paniekaanval gebeuren meestal plotseling, piek binnen 10 minuten en verdwijnen dan. Sommige aanvallen kunnen echter langer duren of achter elkaar plaatsvinden, waardoor het moeilijk is om te bepalen wanneer een aanval eindigt en een andere begint.
Bovendien veroorzaakt paniekstoornis vaak buitensporige zorgen over het hebben van een nieuwe paniekaanval, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat. In feite is het niet ongebruikelijk dat iemand zo verteerd raakt van zorgen en angst dat hij of zij gedragsveranderingen ontwikkelt in de hoop een volgende aanval te vermijden.
Dit kan leiden tot de ontwikkeling van agorafobie , waarbij een persoon omgevingen of situaties vermijdt waar hij of zij bang is voor een paniekaanval.
Agorafobie kan herstel aanzienlijk bemoeilijken en beperkt het vermogen om te functioneren bij de gebruikelijke dagelijkse activiteiten.
Gegeneraliseerde angststoornis (GIS)
Het belangrijkste kenmerk van GAD is overdreven en doordringende zorgen over veel dagelijkse gebeurtenissen. Deze zorg is moeilijk onder controle te houden en de persoon vindt haar zorgwekkende gedachten onhandelbaar.
Om specifiek gediagnosticeerd te worden met GAD, moeten zorgen en angsten meer dan zes maanden aanhouden en het dagelijks functioneren verstoren. Met andere woorden, voor een persoon met GAD kunnen zorgen en angsten de taak overnemen, waardoor het voor de persoon moeilijk wordt taken uit te voeren, een gezonde relatie te onderhouden en voor zichzelf te zorgen.
De focus van zorgen in GAD omringt over het algemeen veel van de gebruikelijke levensomstandigheden, in tegenstelling tot die bij paniekstoornissen, die focussen op wanneer de volgende paniekaanval zal plaatsvinden. Mensen met GAD hebben bijvoorbeeld buitensporige zorgen over financiën, werkproblemen, kinderen, gezondheid en andere gebeurtenissen in het dagelijks leven.
Met GAD kan een persoon lichamelijke symptomen hebben, maar deze verschillen van die met paniekstoornis. Veelvoorkomende voorbeelden van deze lichamelijke klachten zijn:
- Slaapproblemen (bijvoorbeeld moeite met vallen of in slaap blijven)
- Vermoeidheid
- Spierspanning
- Prikkelbaarheid
- Rusteloosheid
- Spijsverteringsproblemen zoals diarree of maagklachten
- Chronische hoofdpijn
Co-existentie van paniekstoornis, GAS en andere psychische gezondheidscondities
Opgemerkt moet worden dat het mogelijk is om zowel paniekstoornis als GAS te hebben. Bovendien is het niet ongewoon dat paniekstoornissen en GAS samen voorkomen met stemmingsstoornissen zoals depressieve stoornis, andere angststoornissen zoals sociale fobieën of stoornissen in verband met drugsgebruik.
Verder compliceert het beeld dat medische aandoeningen de symptomen van GAS of paniekstoornissen kunnen nabootsen, zoals een overactieve schildklier (hyperthyreoïdie genaamd), hartaandoeningen, longaandoeningen of neurologische aandoeningen zoals beroerte.
Daarom is het belangrijk om zorg te zoeken bij een zorgverlener, zodat u zeker weet dat u goed kunt evalueren en diagnosticeren.
Een woord van
De symptomen van paniekstoornis en GAS kunnen invaliditeit veroorzaken, wat zowel de kwaliteit van leven als het dagelijks functioneren van een persoon beïnvloedt.
Maar het goede nieuws is dat met professionele behandeling de overgrote meerderheid van mensen met een paniekstoornis of gegeneraliseerde angststoornis aanzienlijke verlichting van hun symptomen kan krijgen - en hoe eerder de diagnose werd gesteld en de behandeling begint, hoe beter, aldus een onderzoek in JAMA .
Als dat het geval is, als u symptomen van paniekstoornis, GAS of beide heeft, neem dan contact op met uw arts of een andere zorgverlener. Soms is beginnen en reiken de moeilijkste stap, maar je kunt het doen.
> Bronnen:
> American Psychiatric Association. "Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen, 5e uitgave." 2013 Washington, DC: Author.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnose en management van gegeneraliseerde angststoornis en paniekstoornis bij volwassenen. Am Fam-arts . 2015 1 mei; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Angst behandelen in 2017: zorg optimaliseren om de resultaten te verbeteren. JAMA . 18 juli; 318 (3): 235-36.